为了坚持模特身段,孙俪在这10多年来一向都坚持做瑜伽。即使是怀孕也并未改变过。在瑜伽教练的指导下,尝试了准妈妈专用的瑜伽动作,不仅在怀孕时刻训练身体,一起这也有利于天然临产。她表明:“在哺乳时刻做瑜伽。

最近火爆全网的两部行业剧大家嗑了吗？共享同一导演，风格却大不相同。

但是我相信孙俪请的私人教练是非常专业的，况且从健身房的设施来看，也和普通的健身房有很大的区别，一方面是器材不是普通健身房可以看到的，另外一方面是教练好像是外国人，应该是有专业的资格证的，所以大家大可放心。

孙俪娘娘的《安家》剧情很接地气，动不动就产出爆款话题，虽然豆瓣评分有点尴尬，但是不妨碍我的追剧

作为坚持了16年的瑜伽老司机，孙俪真的把瑜伽融入了生活和工作，韩国瑜伽小姐姐，在拍剧时，也会抓住碎片时间，随时随地练瑜伽。

无锡圣玛瑜珈国际连锁。

孙俪在《那年花开月正圆》的片场“囚衣瑜伽照”曝光。疑似入戏太深的孙俪片场画风跑偏，不做安静的“美娘娘” ，休息间隙瑜伽拉筋练功，根本停不下来。

训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。女明星孙俪就是普拉提的习练者。虽然任何人都可以练习，但对于老年人，小孩、孕妇等特殊人群，一定要在专业教练的指导下练习。

可是等等，你有没有发现，在王子文秀瑜伽的时候，经常会出现她的私人瑜伽教练的身影。实际上不仅是王子文会请瑜伽私教，像孙俪、蒋勤勤等一众明星在练习瑜伽时，私人瑜伽教练堪称她们的瑜伽标配。

说到娱乐圈的瑜伽爱好者还真不少

王子文

王子文的瑜伽姿势难度之高，可以说是逆天了。在照片中，她经常穿着性感时尚的紧身衣，孙俪的瑜伽老师Tiffany，展示着各种十分专业的瑜伽体式，连网友都说，她是被演艺事业耽误了的瑜伽博主。

三.孙俪只要一有时间就去健身房锻炼身体！孙俪除了在饮食方面非常讲究之外，还很注重自己的身材保持，所以她只要一有时间就去健身房锻炼身体，我们都知道孙俪的瑜伽是练得非常好的，因为她身体的柔软性能很强，一边控制饮食。

孙俪一有时间就去健身房除了对饮食非常讲究，孙俪还非常注重保持身材，所以一有时间就去健身房。我们都知道孙俪的瑜伽练得非常好，因为她的身体非常柔软，她在控制饮食的同时锻炼和塑造自己的身体。

再来看看刘涛的瑜伽。刘涛更喜欢空中瑜伽，各种在空中做的高难度动作，看上去更加的优雅，简直仙味十足。

空中瑜伽，也叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床完成的哈他瑜伽体式。空中瑜伽，可以让练习者在练习时感受到自身的体重，从而加深伸展、阻力、正位能力，更具有放松、瘦身的效果。

还有李冰冰的瑜伽，激荡瑜伽。李冰冰更推崇气运瑜伽，孙俪瑜伽老师叫什么。所谓气运瑜伽，就是把印度文字中呼吸和式子合并在一起，透过独特的瑜伽动作，将大量的氧气带入体内，加速新陈代谢，瑜伽双人合体，从而燃烧多余脂肪，起到瘦身和加强抵抗力的效果。

现在这个社会，造谣一张嘴，辟谣跑断腿，要说孙俪和私教有一腿，再传传就成真的了似的。孙俪和邓超的夫妻关系这么好，请的私人教练其实不仅仅是孙俪的，这个教练也教过邓超的啊，邓超根本就知道这个人的存在。

阴瑜伽作为普通人青睐的运动方式近几年才开始升温，创始人是美国人保尔．戈瑞理(Paul Grilley)。

二、孙俪非常喜欢瑜伽，成为了生活中不可缺少的一部门熟悉孙俪的朋友一定知道娘娘对于健身非常热爱，经常在平台上发自己健身的动态，尤其是瑜伽，是娘娘最喜欢的运动之一，经常会在网上晒出高难度的瑜伽动作，真的是深藏不露。

宋喆！

2003年，韩国美女瑜伽教学，身为瑜伽教练的保尔从教学实践中受到启发——大多数流行瑜伽已经背离了瑜伽的原始本义，正在转向提高肌肉抗力和调整呼吸，孙俪印度瑜伽老师视频。

在他眼里过于“阳刚”的瑜伽正在让越来越多的女性练习者敬而远之，而古印度瑜伽的创始人恰恰是一位女神拉克什米(Shri Lakshmi)。

一番苦思冥想后，保尔剔除了瑜伽中太多的“阳刚”元素，把阴柔作为主旋律来平衡阴阳对称，同时大幅降低了动作难度，创出Yin Yoga这个新门派

其实，阴瑜伽的支撑点是中国道家古老的阴阳理论，一旦切身练习之后，就会知晓其中的简单道理——中庸平和理论结合人体结构学。

当然阴瑜伽不可能脱离瑜伽特有的姿势和架功，与其他瑜伽不同的是，练习体位法后，再通过一套舒缓动作，拉长肌肉与筋脉，给身体增加柔软训练，用术语表述就是“让肉体回归本心”，以此达到身体与心灵的有机结合，增强自信心，释放美好意念，激烈的瑜伽。

所以，平时比较阳刚的女性，建议多练习阴瑜伽，找回更多阴性的能量。同样的，男性也可以多练习阴瑜伽，帮助静心，减少急躁。练习瑜伽找到阴阳的平衡。