徐东升介绍，科室常会接收一些青少年肥胖患儿，多是溺爱导致。他说：“我遇到过一个12岁男孩，身高1.6米体重170斤，肥胖指数35，已经出现呼吸暂停综合征，经常睡觉被憋醒。询问病情发现，是奶奶总觉得孩子上学累，各种高营养、高脂食物给孩子补，又舍不得孩子多运动导致的肥胖。”

不能滑膜炎 有些体式是不能够做的 为了避免训练还是去瑜伽馆练习吧

一般情况下膝关节损伤是可以练瑜伽的，主要还是看膝关节疼痛能不能练瑜伽。如果疼痛不严重可以锻炼瑜伽，并且练瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活性，可以促进膝关节损伤的恢复。但是一定要进行正确的练习。

医生建议

髋关节滑膜炎患者能练瑜伽吗？【提问】可以练习一些简单的动作，有一些髋关节运动量大的动作不能练，还有一些腿部动作。【回答】你好，我髋关节好点了，可以练一练吧。

只要运动关节的保护机制就会自动往关节里注入关节液的，这是不可避免的！我看你这种情况最好是先把它医好再说，再不然的话就只做些坐着能做的动作就行了

可以练！只要不让关节受风就没关系！强度不要太大！而且锻炼可以让你的关节炎有好转呢！应该找个专业的健身房，找个教练帮你做个体能测试，告诉你应该注意什么！这样比较好！ 我们可以藉由操练瑜伽，转动各处关节。

运动是相对科学又有效的减重方式，膝盖滑膜炎可以练瑜伽吗，市民应保持吃动平衡，有减重需求的市民可保持消耗略大于摄入。应该尽量戒掉外卖、零食、夜宵，保证肉、蛋、奶等优质蛋白质摄入，可以多吃粗粮，牛肉、鱼肉等低脂肉，以及西兰花、菠菜等蔬菜。市民可以养成一个习惯，购物时看一眼包装上的“热量”，保证每天摄入热量总数不超过体重×25，如正常70公斤成年人，练瑜伽能加重滑膜炎吗，摄入不超过25×70大卡，髋关节滑膜炎能做瑜伽吗，超重或减重期市民，滑膜炎练瑜伽能治好吗，热量减少三分之一。

运动量可以跟随一天的摄入进行调整，但运动不宜过量，一定要结合个人情况适度进行。当出现病态肥胖常规减重方法无效时，建议及时就医。

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适度运动，但不要做诸如跑步，登山，乒乓球，太极之类对膝关节有冲击的运动。最不伤关节的运动是游泳。散步也是可以的，以不感觉膝关节疲劳为宜。瑜伽的话，临床上有很多因瑜伽导致滑膜炎的病例，还是谨慎为妙。

1、轻微疼痛可以练。如果膝盖只是轻微的疼痛，由于关节炎、滑膜炎等病因导致的，适当的运动是可以促进膝盖恢复的，但是不能太过强烈，这是可以做一些不会对子该造成太大负担的瑜伽动作。 2、膝盖疼痛严重不能练。

如果是由于关节内的半月板损伤、韧带损伤或者是软骨损伤所致，应该进行手术治疗。3，滑膜炎患者可以做有氧运动，比如患者可以骑单车、游泳、平地散步或者打太极等活动，这样不会增加对关节的磨损，同时还保持了关节一定的活动度。

回可以练瑜伽。瑜伽不是剧烈运动,但是不要在急性期多运动,如有疼痛等不适就休息。滑膜炎早期一般主要是急性期,采用西医方法,比如:激素,抽液,冲洗,抗生素等治疗,可以取得满意的疗效,也可配合吃些滑膜炎颗粒。

运动越猛越好？

专家教你咋正确运动

赵先生是一位运动达人，每天吃完饭他都会走8000步—15000步，如果今天没走，明天也会补回来。近日，他因工作忙两天没下楼走步，便打算一天全补回来，滑膜炎6种方法锻炼，便一次走了4万多步，滑膜炎可以做什么瑜伽。走完没多久，赵先生的膝盖就肿了起来，一走路就疼。因为自己有滑膜炎病史，意识到可能老毛病犯了，赵先生开始在家静养。

回滑膜炎能练瑜伽。滑膜炎即膝关节滑膜炎,采用西医方法,比如:激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗,还可以进行热敷治疗或者是中药外敷治疗等;如果严重,或者保守治疗效果不好,可以进行关节镜手术治疗

“我闲不住，身上不能动嘴就不闲着一直吃，然后就感觉口渴，一测血糖值20多，吓得我赶紧来医院了。”经过检查，哈尔滨市第二医院骨外二疼痛科主任雷南伟诊断他是滑膜炎复发，且患上了高血糖，建议赵先生到内分泌科进行系统治疗。

雷南伟介绍，合理运动是可以适当保护骨关节的，如太极拳、轻缓的瑜伽、游泳、骑自行车等，都有助于改善身体机能并减少疼痛，髋部滑膜炎能练瑜伽吗，但运动量不宜过大。运动时到达拉筋的目的、肌肉有酸痛感、开始冒汗、心率加快即可，滑膜炎可以练普拉提吗。雷南伟提醒，在骨病急性期炎症期间不建议运动，处于恢复期时可以适当运动。