如果瑜伽垫的材质是一样的那就只有厚度的差别，如果材质不一样就是材料和厚度的差别，15mm的瑜伽垫卷起来会比6mm的大好多应该是两倍之多，收纳存放都不是很方便。太厚的瑜伽垫练习瑜伽也不是很好哦。

瑜伽垫的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm 3、尺寸的区别 瑜伽垫有严格的标准尺寸610×1730(国际标准);610×1830(加长);800×1830(加宽);1200×1830(双人)。

8mm的垫子比较适合初学者，因为可以起到更好的保护作用。但是垫子保护作用又不仅仅取决于厚度，还取决于材料。即材料是否更有弹性，不能说一踩一个脚印。如果是初学建议选择厚一点，回弹力较好的垫子。

初学者建议用厚点的，但也没必要加厚的，普通5MM的就可以了，区别也没什么区别，感觉不出来的。

10毫米和15毫米，它的区别还是有的，比原来的要厚一半。

瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，健身瑜伽垫10mm好还是15好，6毫米，7毫米，6mm和8mm瑜伽垫区别，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软，以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。

但也要区别对待，如果你在木地板上练习，6mm是比较合适的，对于有基础的练习者，4mm有时候也完全足够。如果在瓷砖水泥地面上，可能就需要7mm或8mm的才能达到和木地板上6mm瑜伽垫相同的缓冲。

EVA瑜伽垫：也很环保，有低廉的也有高端的。低廉的EVA过于偏软，味道太重。高档的质量很好，但是厚度只能做到4毫米。中东地区市场比较喜欢EVA垫子。CBR瑜伽垫：垫子太重，成本也不低。耐磨耐滑，无味，通常是黑色。

5mm：各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度，也适合任何人群。6mm：最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度，也是最实用的厚度适合初学、资深以及任何人群 7mm：通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的。适合初学者 8mm。

瑜伽垫和健身垫的区别

1、厚度区别

瑜伽垫和健身垫在多方面都存在很大差异，所以选购时一定要注意区分，避免选错。首先两者在厚度上就存在较大差别，瑜伽垫为什么越薄越贵，瑜伽垫普遍会比健身垫薄一些，瑜伽垫15mm会太厚吗。

如果学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。但是，如果学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话，垫子不但不能太厚，止滑性的要求也要更高。

瑜伽垫常见厚度有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。而健身垫常见厚度则有10mm、12mm、15mm、20mm及以上。

2、功能区别

1、厚度方面：瑜伽垫的厚度通常在2~10mm；健身垫的厚度通常在10mm~25mm。2、尺寸方面：尺寸方面主要看厂家，这个没有一个统一、标准、一致的答案。不过一般都是183*61cm。3、材质方面：瑜伽垫采用的材质通常有。

瑜伽垫主要功能是防滑、保护及稳定，因为瑜伽动作很多都要求平衡性，如果太厚的话会导致站不稳。而健身垫的作用则是防护和缓冲，所以通常都会比瑜伽垫要厚一些，瑜伽垫变薄。

3、尺寸区别

其次，瑜伽垫和健身垫尺寸也不太一样，薄款瑜伽垫好用吗。瑜伽垫具有严格的标准尺寸要求，瑜伽垫越厚越好么，主要有四种：国际标准610×1730、加长标准610×1830、加宽标准800×1830、双人标准1200×1830。但健身垫的尺寸就比较自由，没有严格的硬性规定，一般选择适合自己的就可以了。