瑜伽垫的重要性相信大家都懂，瑜伽垫的作用不仅仅是起到了防滑的作用，同时也对人体具备一定的保护作用，让你免受伤害，保护脊椎膝盖等关节，家里什么可以代替瑜伽垫，甚至还有保温的作用。，

然而，在关注垫子的同时，我们必须谨记一点，垫子是我们练习瑜伽的辅助工具，但并不是没有垫子就练不了瑜伽。

最好不要在床上进行，床是软的，而且不平练习时会量力不够集中，还有可能会伤其他关节。

瑜伽，本来就是生活啊！

我是瑜伽教练，不提倡在软床上练习，最好买一个瑜伽垫找一块干净的空地铺上垫子联系

如果没有瑜伽垫，你就没法练瑜伽了吗？

当然不是了，毕竟瑜伽也开始形成之时，是没有瑜伽垫的。那群最早开始练瑜伽的印度人，幕天席地，在最简易的场所已，进行着身与心，人与宇宙的沟通。

瑜伽不一定非要使用瑜伽垫，如果是在家里的床上练习瑜伽，使用床垫就可以了，瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面的垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫，它的作用主要是防滑，防受伤。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的。

当你对瑜伽足够热爱，足够熟悉，那么生活中随时随地，你都可以练瑜伽，而不仅仅拘泥于一张瑜伽垫的方寸之地。

当你旅行时，最美的风景，适合练瑜伽时最美的你们。

硬床可以，软床运动腰部容易受伤

或许是在度假的时候，你静静欣赏风景，这时最适合练瑜伽了，不用瑜伽垫，你立刻就能练起来。

我说旅行和瑜伽最般配，你说对吗？

不用瑜伽垫，给我一面墙，我们瑜伽人就可以练瑜伽！

在路边，在田野，只要有一颗爱瑜伽的心，其实真的可以不用走到哪里都带着瑜伽垫。

生活处处都有瑜伽，走出垫子，你会拥有更加广阔的瑜伽人生。

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