每种材质都有各自的优势和不足，它们会影响到瑜伽垫的舒适度、回弹性和防滑性等方面，所以练习者在选择时要看看自己更注重哪一点，再选择适合自己的。TPE瑜伽垫是一种天然乳胶和麻的环保材质，可回收，可重复利用，废弃后不会造成环境污染。TPE材质的瑜伽垫具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点，而且轻便易卷，工艺可以做到任意尺寸厚度。天然橡胶瑜伽垫是采用橡胶树上的一种胶液制作而成，91%～94%是橡胶烃（顺-1，4-聚异戊二烯），其余为蛋白质、脂肪酸、灰分、糖类等非橡胶物质，其特点是天然环保，弹性、防滑极佳，tpe和tpu瑜伽垫区别，厚实贴地，4mm厚度以内的尺寸为最佳，这种材质成本极高，一般国外人比较欢迎。PU瑜伽垫是聚氨基甲酸酯的简称，它是一种高分子材料。聚氨酯是一种新兴的有机高分子材料，因其卓越的干湿防滑性能而用到瑜伽垫领域，它一般与其它材质（如天然橡胶、TPE）组合使用。PVC瑜伽垫，PVC是聚氯乙烯的简称，是氯乙烯单体在过氧化物、偶氮化合物等引发剂；或在光、热作用下按自由基聚合反应机理聚合而成的聚合物（5年前的那种劣质PVC瑜伽垫基本都是这种材质）。质量好的PVC瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，最具典型代表的是高密度PVC。布垫，据说这种材质可以聚集能量，在印度非常普遍，在国内用于冥想的较多。亚麻瑜伽垫，它是一种亚麻草本植物制作而成，可分成纤维用亚麻、油用亚麻和油纤兼用亚麻三种类型，这种材质的瑜伽垫防滑性很好，但是比较粗糙。

复合瑜伽垫，这种材质一般都是从废弃的垃圾中回收利用，对环境保护非常有益处。

1、如果是初学者可以选择TPE材质的瑜伽垫，最好的瑜伽垫还是橡胶和PU材质的。2、如果是初学者，那么建议选择10mm左右的瑜伽垫，太厚或者太薄了都不好。3、如果是进阶练习者，建议选择2-4mm左右的瑜伽垫，适合练习更多的。