瑜伽垫开始掉屑，做过瑜伽的人都知道，在练瑜伽时不能没有瑜伽垫，但人们常忽视的是，瑜伽垫也有老化的时候，也需要及时更换。

如何判断瑜伽垫的“保质期”？第一，查看是否便于清洗；平铺在地时，是否易铺平、不会起皱。第二，检查是否发黏，如果黏糊糊，就是该换了。第三，看流汗后会不会打滑。可弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况进行检查。第四，是否易携带。如果它不再“听话”，说明太老了。此外，如果你的瑜伽垫开始掉屑，或者出现了裂缝、永久的污渍，也该考虑换张新垫子了。

不能。好的瑜伽垫都很柔软的，柔韧性很好，应该说折起来也不至于断裂，但折痕肯定有，一般平铺一段时间就会复原的，如果瑜伽垫已经掉渣了就是不可以再用了。