瑜伽的真实起源和历史，瑜伽源于古印度，是一种古老的修行艺术。瑜伽本来的意思是“驾驭牛马”。在遥远的古代，人们将它视为一种能帮助自身达到最高目的的实践或修炼。印度人对瑜伽的解释远非如此。印度圣哲帕坦伽利在瑜伽权威著作《瑜伽经》中写道：“瑜伽，一种对心灵作用的控制。”

瑜伽在印度的历史源远流长，古印度著名的婆罗门体系就与它有着千丝万缕的联系。在印度，瑜伽与宗教相互融合。在提及瑜伽时，人们普遍将它与印度教联系起来。瑜伽还充满了“禅文化”，是一种更接近于信仰的修行。

瑜伽起源于古印度，距今已经有五千多年的历史。瑜伽原本是印度古代婆罗门教为了使人们得到解脱而出现的一种修行方式。瑜伽一词放的本意是指将牛马等牲畜用特定的农具联系到一起，后来随着时代的发展，瑜伽一词有了其独特的引申。

印度人对瑜伽无比热爱，他们相信通过瑜伽修行可以摆脱轮回的痛苦，将内在自我与宇宙无上自我相互融合，从而达到“天人合一”的境界。当瑜伽将轮回的种子烧毁时，人的心灵主体就会获得顿悟，现实中的一切障碍都将不存在。从这一点也能看出，瑜伽其实更注重修心，确切地说，它是一场心灵的修行。

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「文章摘自《瑜伽基础课》作者室利•阿罗频多 图片来自网络」