近日，陈数在自己的社交平台上晒出了一张自己在阳台上做瑜伽的照片，她还配文说道“早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有朝气”。一日之计在于晨，看来陈数也是早早起床，呼吸起了新鲜空气，做起了锻炼。

从陈数发出的照片可以看到，当天她穿着一套瑜伽服，下半身则是一条紧身裤，这条紧身裤将她纤细修长的双腿勾勒得淋漓尽致，好身材是在让人羡慕。陈数光着脚在阳台上，双手扶着栏杆，一条腿则向后抬起在空中劈叉，身体非常的柔软。

1、找一件孩子不穿的运动上衣就可以，废物利用就行。系在腰间，袖子耷拉身前，衣服身子耷拉腚后，不过练完瑜伽就不要穿着出门了。男人这样穿出门很尴尬的。2、找一条自己不穿的裤子，料子有弹性的。

黑色瑜伽裤+露肚脐短袖衬衫，是目前很多健身姐姐的穿着风格，看起来既阳光又性感，可以算是时下非常时尚的穿着，而走在大街上也很抢眼。当我欣赏这种穿着风格时，我发现这种穿着真的很有吸引力。

当然穿啦，内裤又不妨碍做瑜伽。

回看到什么了?

不会。1、严禁裸露内衣或穿吊带、低胸、睡衣、泳装、浴袍等过于裸露的服装。2、严禁穿着下摆高于臀下线的短裙或短裤。

在陈数晒出这张照片后，许多网友都在评论区里留下评论。有网友说在清早就能看到陈数实在是太开心，还有网友评论说希望陈数能够一直保持这样的营业频率，看来大家对陈数的动向都非常的关注。

而且这样的裤子还可以使小姐姐的气质看起来更加的优雅，因为白色总是象征着非常优雅的颜色的。小姐姐还搭配了一双透明的高跟鞋，那有人会说了，为什么这样一身运动风的穿搭要搭配高跟鞋呢。

其实陈数一直都很喜欢做瑜伽，而且做瑜伽的水平也是非常专业。之前陈数曾在社交平台上晒出过自己在家中做瑜伽的视频，视频中她不仅可以双腿伸直手摸地，甚至可以在没有他人的帮助下自主倒立，而且动作熟练。

一、看温度 首先你要看是什么温度练瑜伽 我的话天气热的时候喜欢买一些短一点的裤子来穿，例如五分裤、七分裤 天冷的时候就买一些长裤、踩脚裤。

1,瑜伽裤,里面一定要穿内裤,至少是丁字裤打底。内裤要穿足够的贴身,不然影响瑜伽裤的效果。 2,尽量选品牌的瑜伽裤,质量比较过硬,公众场合瑜伽裤脱线、破洞是一件很丢人的事情。而且好的瑜伽裤透气性好,穿上舒服一整天。 3。

当然说是瑜伽裤其实并不准确，准确说应该叫紧身裤。毕竟后者更加不限制材质和款式，紧身裤才是大街上比比皆是的款式，尤其是和瑜伽裤一样富含弹性，材质柔软的紧身裤。其实和瑜伽裤也没什么区别了。

除了专门做瑜伽之外，陈数在一些闲暇时间都会用来舒缓筋骨。之前在陈数拍戏的时候，剧方晒出了一段幕后花絮，视频中陈数一会儿双手握拳舒缓肩颈，一会儿将拖鞋脱下，活动脚掌，而且剧方还在陈数活动脚掌的时候配上了浮水的鸭子灵活，只能说是一模一样了。

瑜伽裤是由高弹高压的面料制作，能收紧腿部、小腹，遮掩多余的赘肉，让人看起来更加年轻、有活力。穿瑜伽裤拍视频，可以让大家都知道现在自己热衷于运动健身，有良好的生活习惯，而不是只知道炫身材、晒大餐的懒人吃货。

陈数也不只是自己锻炼，她也会分享一些舒展筋骨的方法给大家。之前陈数就在自己的社交平台上专门发视频教网友们缓解长时间握鼠标的手，动作和言语都透露着专业。

陈数的状态实在是让人羡慕，但这也是她长期练习瑜伽，并且在日常生活中就十分注重体态的原因，既然陈数愿意将自己平时舒缓筋骨的方法分享出来，那大家也不妨向陈数学习，缓解自己身体疲劳的同时，还能拥有优雅的体态。