瑜伽初学者,50岁瑜伽初入门基本功
127 2022-11-13
身体Body
颈部---neck 锁骨---collarbone 肩膀---shoulder
背部---back 胸部---chest 肋骨---rib
你喜欢瑜伽吗英文,腹部---belly 髋部---hip 髋关节---hip joint
脊柱---spine 骶骨---sacrum 臀部---buttock
耻骨---pubis 腰部---waist 骨盆---pelvis
Namaste是代表著彼此灵魂的交流,透过Namaste,瑜伽的哲学中说每个人的心轮中心(Anahata ; Heart Chakra)都有着神圣的力量来源。透过Namaste的姿势,人与人的关系与信赖感可以透过这个精神中心而相互交流。 Namaste的手势方式是将手放在身体的。
胸骨---breastbone 胸椎---thoracic 腰椎---lumbar vertebrae
尾骨---tailbone 颈椎---cervical vertebrae
Sally is an yoga fan,he usually does some exercising of yoga with his friends.