蝴蝶式是哈他瑜伽常见体式之一，属于坐姿体式，体式动作是在模仿蝴蝶缓慢振翅。

对于这类女性来说，做瑜伽非但不能调理月经，而且还有可能让身体更加疲劳，造成月经不调的情况变得更加严重。所以像这类型的女性，最好的方法就是多休息，尽量不要熬夜。最后，病理因素引起的月经不调，最好是采取药物治疗。

对于初学瑜伽的伽人而言也比较容易练习，同时蝴蝶式也是进入瑜伽束角式练习前的一个前期准备体式，瑜伽有利于消除宫颈炎症吗。

瑜伽打坐莲花式和束角式对女性子宫和卵巢很有好处 可以预防妇科疾病 但是如果你有了妇科疾病 还是看医生

妇科病是女性常见疾病，除了药物治疗和理疗，通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，瑜伽练习中有许多体位可有效地按摩与保养我们的肾脏。

蝴蝶式——清理体内卫生死角

艾扬格认为蝴蝶式是对女性的恩赐，可以使经期规则，卵巢功能良好，有助于分娩。

除此之外，对于女性而言，蝴蝶式还有一个非常重要的功效——清理身体内部的“卫生死角”（骨盆）。

5、实际上练习瑜伽是可以锻炼，让人体身体素质提高的，不一样的瑜伽体式具有的功效不一样，以上这种姿势便是可以协助女士妇科病的，如果有一些妇科病得话，训练这种姿势，之后合理的减轻。

我们知道，骨盆保护着人的生殖系统和泌尿系统，女性妇科病瑜伽老。长时间坐着，练瑜伽可以改善妇科炎症吗，气血中的杂质就会慢慢沉积到骨盆里，这时它成了接纳垃圾、废物的容器，瑜伽可滋养妇科吗。久而久之，你经脉不通了，气血不运行了，这里就会滋生出细菌，从而导致炎症，表现在脸上就是斑点、痤疮、红疙瘩。

蝴蝶式运动量不算太大，却恰到好处地锻炼了最难锻炼到的部位——髋部。通过双腿的频繁运动，不但能打通腿上的经络，消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力。这种活力表现在脸上就是脸色红润、肤色洁白、无斑无痘、容颜娇嫩。

有好处！瑜伽对女性的好处还有：1、矫正身体出现的畸变 利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。2、提高肌肉的柔韧性 利用瑜伽的动作来保持一定的姿势。

可以，经常练习可以慢慢的改善痛经、月经不调等症状，也可以改善性冷淡等问题。当然，这只是练习瑜伽好处的一部分，自己尝试一下吧 参考资料：轻盈瑜伽

经常练习这个体式还能调节泌尿功能、缓解坐骨神经痛，很适合经常坐办公室的朋友。

另外，这个体式对男人的前列腺有很好的保养效果。

蝴蝶式为什么每天都要做?

瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极有效，对于增进妇女健康也有补益。例如，月经失调可通过瑜伽练习治愈，孕妇适当的练习瑜伽可增进胎儿的体质，甚至可以有助于无痛分娩。量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力。

① 腰部放松

双脚脚掌相合，不用把脚跟太靠近腹股沟，可以稍微离腹股沟远些，伽人们也可以自行调整，直到感觉最舒服为止。通过蝴蝶式的练习，可以对你的腰部进行较大的放松。

瑜伽能治妇科病吗？瑜伽可以锻炼身体，保持健康，可以使月经不调恢复正常。女性在生理期时，不能做任何运动，但可以做一些温和的瑜伽来缓解身体不适和痛经。所以，从某种角度来说，瑜伽确实有治疗妇科疾病的功效。

瑜伽中有很多体式对生殖、泌尿系统以及内分泌都有帮助。如果体力尚可，在呼吸练习的基础上选择坐角式、蝴蝶式、束角式、半桥式等加以配合呼吸的练习，以感觉不辛苦为度。

② 获得内在的平静

蝴蝶式作为阴瑜伽的体式之一，具备了阴瑜伽的好处：平静思绪。你看看这个体式，身体内曲，呼吸，内观，自然外在的烦扰都会跑掉啦。

③ 让肩部柔软、放松

长时间看电脑／手机的人，肩部以上部位会习惯性前倾，去瑜伽馆容易感染妇科病吗，这无形给肩部带来更多的压力。做蝴蝶式，可以把躯干完全向前伸展，这样一来，肩部肌肉的紧张感顿消，瑜伽在妇科临床中的应用，变得柔软而放松。

蝴蝶式怎么做最好？

瑜伽不可以治病。但可以增加人的抵抗能力。很多妇科疾病主要靠自身抵抗力进行愈合，药物为辅。药物只能治愈大部分病毒，不能彻底治愈，剩下的那一部分就要靠自己的抵抗了去完成，如果病人身体差，就很容易复发。

先将臀部坐在地上，如果想更舒服一些，屁股下方可以垫一块薄薄的毯子。

曲腿，双脚脚底并拢，脚跟尽量靠近会阴，双手抓住两脚脚尖部分，膝盖尽量贴住瑜伽垫。

动作进行过程中，背部挺直，双膝有节奏地上下振动。保持2-3分钟。

如果想获得上面提到的好处。再根据这个简单的体式，进行变化即可。比如③ ，就可以将原来的背部挺直，妇科病练瑜伽有好处吗，变成前曲

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