Hi，亲爱的你。

感恩你一直的关注❤

我好久没更新文章了，很歉疚。你最近好吗？

前几天我去了趟新疆，带着瑜伽记录下了2张照片，和你分享。

这是在去天山大峡谷的途中，十月，乌鲁木齐的温度已逼近0°，过冷的温度没能拍下好的图片，下个旅途继续，免费下载瑜伽教程视频。

你最近还好吗？

我发现一个瑜伽视频教程初级挺有意思的，具体到告诉你的手脚放在哪里，它们间的距离是多少？不可思议，现在的瑜伽还可以这么练习。

有坚持习练瑜伽吗？

她给你的身体带来改善了吗？

我搜集了一些好听的瑜伽音乐和实用视频，今天送给你❤

链接:提取码: zmn6 内含13节纤体瑜伽课的课程，跟着老师做，瘦身不是梦

瑜伽音乐

瑜伽音乐在瑜伽中占有很重要的位置，有助于内心的平和与安静，起辅助练习的作用。能镇静神经，能使人心旷神怡，任何时候，它都可以让你的心平静下来，免费下载瑜伽视频教程初级。

（网页内无法插入音乐，歌名列表给大家：

1、Deva Premal - The Essence

2、Namaste - True Reiki

3、Heart Beat

.......

《玉珠铉 减肥瑜伽 中文配音版》下载地址在参考资料里，我就是在这里下载的，下载速度不错，免费。我练了一个月不到，一共瘦了10斤左右，最明显是脸，当然其他地方也瘦了不少，衣服裤子尺寸都大了一寸以上。

更多可至我的公众号“晴晴晴”里试听）

其他音乐~~~还有个小方法介绍给大家：

下载APP“喜马拉雅FM”，搜索关键字“瑜伽音乐”，瑜伽视频教学下载，里面有好多的朋友分享了成体系的美妙音乐，选个时段，免费瑜伽教学视频，抛开烦扰，伴随着轻缓的音乐，可以静静享受！

链接:https://pan.baidu.com/s/1EZstASGY26cFbcARxXjxuQ 提取码。

瑜伽视频

经典瑜伽视频教程完整版（每名学习瑜伽者必练）6.种子下载地址：thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv57uP5YW455Gc5Ly96KeG6aKR5pWZ56iL5a6M5pW054mI77yI5q+P5ZCN5a2m5Lmg55Gc5Ly96ICF5b+F57uD77yJ4oCU5Zyo

学习网：http://www.minxue.net/39/category-catid-139.html 部分瑜伽视频教程列表。

网络上有许多瑜伽教学的视频，怎样下载瑜伽视频教程，在我近几个月的搜索体验中，发现现存网络中最全面系统的教学视频，是《蕙兰瑜伽》，每日瑜伽视频教程下载。

平日不能到瑜伽馆内学习的朋友，在家可以跟着将瑜伽引入中国的第一人，瑜伽教程免费下载，被称为“当代中国瑜伽之母“的蕙兰学习。

爱奇艺视频里有经典的阶段视频教程：

愿健康快乐与你相伴❤今天的分享先到这儿

我会继续收集美好的音乐和视频，争取以后放在云盘里，大家可直接下载学习，基础瑜伽视频教程下载。

感恩❤再续