本篇文章转载自《金融小伙伴》公众号，想了解更多行业信息，请关注金融小伙伴

“美女/帅哥，游泳健身了解一下？”

满身腱子肉的小哥递给你一张传单。

扫了一眼传单上加粗的红字，感觉有被冒犯到。

低头看了眼自己日渐丰腴的体型，咬咬牙，办卡！

月薪五千，办卡六千。

几年前胡吃海喝一天四顿，非常“凡尔赛”地跟朋友说自己是“易瘦体质”。

现在发现只是当时太年轻，新陈代谢快，如今已是物是人非事事休，欲语泪先流。

几年前这个天还在穿裙子，堪称行走的钢铁侠。

床上用品店没有卖瑜伽垫。根据查询相关信息显示，在运动专卖店或者大型超市都有卖瑜伽垫的，瑜伽垫的作用不仅仅是用来防滑用的，它还起到了一定的保护作用。

现在已经在保温杯里泡枸杞，比我妈还先穿上了秋裤。

加不完的班、做不完的项目、熬不完的夜。

一抓一大把的头发、直不起的腰、比熊猫还黑的眼圈。

为了自救，我们立志要努力健身锻炼身体。

下面就为大家盘点一下当代年轻人的“新型健身法”。

作为众多健身法中最常用的一种，朋友圈健身受到了广大精致男孩女孩的欢迎。

看似不经意全方位展现了自己360度无死角的好身材，实则已经将自己的身体扭曲到了一个违反人体工学的姿势。

能蹲着就绝不站着。

能拿手机挡着脸就绝不露脸。

能露出马甲线的就绝不穿长上衣。

没有。瑜伽垫一般大型超市或者健身器材店才有卖。

穿着全套Lululemon，“运动”到打湿了一丝丝秀发是朋友圈健身照的标配。

健身五分钟，拍照修图两小时。

曾经有幸见到了一个女生带了四五套衣服来拍照摆pose的。

不知道的还以为是淘宝小麻豆来拍卖家秀的。

某书上还有专门教学如何凹造型拍健身照的教程。

所以要想把自己包装成精致“人上人”，健身打卡绝不能少。

有这么一群人，每次看到威某士、某某猩猩、某兆韦德出活动都跃跃欲试想办卡。

一年办一张，一年去五回。

四五千办年卡，一两千买专业运动裤、专业运动鞋，集齐全套召唤神龙。

办健身卡其实就是与健身房签订的“对赌协议”。

你赌你能坚持得下来，健身房赌你根本坚持不了几天。

很遗憾的是，十赌九输，基本上你就是输的那个。

据健身房教练统计：只有15%的人办卡后一周会去健身房3次以上。四成以上的人在健身房只使用过跑步机，对其他器械一无所知。

刚刚办卡第一个月，大家都风雨无阻、充满干劲往健身房跑。

脑补自己积极锻炼，创造2个月瘦10斤，脱胎换骨走向人生巅峰的传奇故事。

然而一个月后，健身卡都会沦为洗澡卡。

世界上最短暂的一段关系就是我和我的健身教练。

撕过逼的前同事可能不会被我拉黑，但是频繁给我发消息让我上私教课的健身教练一定会被我拉黑。

冬天太冷，夏天太热，工作日加班，周末有事，王者赛季冲刺，特朗普被弹劾都能成为我想方设法不去健身房的理由。

健身，全靠强大的精神力脑补。

心诚则灵。

这是一种非常magic非常生物化学的健身法。

然后：

“收藏了，去我的收藏夹吃灰吧。”

标题写着对新手小白很“友好”

我感觉练完能让我“走好”

五金店小老板，卒，享年20岁。

我和其他采用这种方法健身的朋友都坚信：看过了=练过了，收藏了=学会了。

买瑜伽垫在的话去文具店是没有的，文具店一般都卖些学习用品，办公用品，买瑜伽垫的去体育用品店去买。

渗透式健身，试过的都说好。

据说穿着健身套装躺在瑜伽垫上播放健身视频渗透效果更佳。

我选择的就是普通的泡沫地垫，垫着给小孩玩的那种，只是选择了比较像金属板的肌理。地垫并不一定要像我那样铺满整个区域，我是因为设计师的强迫症。实际上有一种防滑的胶垫非常好，大概200左右一块1米8左右，正好可以铺在。

u1s1，当代年轻人最大的养生诀窍就是按摩。

90、00后已经成为按摩市场消费的主力军。

以前社交是KTV酒吧餐厅，现在社交是温泉足浴桑拿。

你说按摩怎么能算健身？

格局小了哈。

我们健身的目的就是瘦身，让身体变好。而足疗、推拿、SPA这些都能做到。

我们来做个数学证明题。

∵健身=让身体健康的方式。

又∵按摩能让身体健康

∴按摩也算健身。（等量代换）

按摩式健身，不需要在健身房挥汗如雨，只需要舒舒服服躺着按就完事了。

周末按按摩，缓解压力，放松身心，强身健体，你值得拥有。

同事或者朋友叫你一起吃夜宵，这时你义正言辞地告诉他们你每天晚上都在健身没法吃。

恭喜你，你已经无师自通学会了催眠式健身。

在大家眼里我是一个有毅力的不参与夜宵聚餐每晚认真健身的人。

然而事实是：

没和朋友吃夜宵，自己在家点烧烤。

心若在，梦就在，减肥不过是从头再来而已。

精通了催眠式健身，我们都是催眠大师。

结语：

所以，如果你有机会回到那个“帅哥/美女健身卡了解一下”的时代，还会选择办健身卡吗？

可能仍然会选择办下。

接着依然不会好好锻炼。

但是这也是我们曾经对美好过去的承诺和对新奇未来的向往。

往者不可谏，来者犹可追。

金钱尤为可贵，生命价更高。

毕竟这个世界是你的也是我的，但终究是身体好活得久的人的。