疫情期间，孩子的日常训练势必受到影响。

今天就介绍几类适合居家训练的趣味游戏。

游戏是对孩子规则意识及等待意识的培养，更需要家长持之以恒地带着孩子多做几次家庭游戏练习，不厌其烦地向孩子讲明游戏规则，这样才能真正达到想要的效果。

认知类游戏

分水果

材料准备：常见水果（如苹果、香蕉、橘子，葡萄等）、一个篮子、部分动物玩偶。

游戏规则：将装着各种水果的篮子放在孩子面前，并拿出他喜欢的玩偶，由家长抱着，然后对孩子说：“小熊想要吃一个苹果，请你帮它拿一个苹果好吗？”并展示篮子内的水果，引导孩子去拿正确的水果。

找爸爸、找妈妈

材料准备：家人（爸爸妈妈）、家人单人照片、家庭相册。

游戏规则：爸爸妈妈与孩子同时坐在地板上，让孩子通过照片找爸爸和妈妈，只要找对了就要马上奖励他，经常得到鼓励的孩子，自信心也会得到提升。

1、让孩子在单人的照片中找到哪个是爸爸、妈妈。

不用瑜伽垫的后果，2、从同时有爸爸、妈妈还有其他人物的单人照片中找到爸爸和妈妈。

3、从集体照中找到爸爸和妈妈。

4、前3完成后，可以试着从不同年代的相册中找到爸爸和妈妈。

5、利用这个游戏还可以教孩子认识亲人如：爷爷奶奶等等。

精细类游戏

打开包装

游戏规则：给孩子几个带简单包装的食物，如糖果、饼干等，首先让家长示范如何打开包装，再让孩子自主练习，家长辅助。

吸管插菜篮

材料准备：吸管、洗菜篮。

游戏规则：将洗菜篮倒扣，然后用大把抓或者拇食指捏的方法将吸管插到洗菜篮的洞洞里。

1、根据孩子手功能情况选择洗菜篮洞的大小。

完全可以。采用好一点的草席垫就行,和尚道士练功都用的是草席垫。用PVC垫也行。 sjy575 | 发布于2015-10-17 举报| 评论 0 0 瑜伽垫的作用是有一个平坦舒适的练习条件。如果没有瑜伽垫可以用拼接泡面垫子或凉席代替。 我是。

2、吸管可以置换，比方说牙签，丝线，绳子等。

感知类游戏

找瓶盖

材料准备：带瓶盖和瓶身的小瓶子。

游戏规则：将瓶盖和瓶身分开，让孩子自己去配对找到，然后尝试拧回去。

纸杯投影

材料准备：一次性纸杯、剪刀、水彩笔、透明胶、手电筒。

游戏规则：

1、用剪刀将纸杯的底剪掉，并在底上贴上透明胶。

2、用水彩笔在透明胶上画上孩子喜欢的图案。

3、在暗处用手电筒从纸杯口朝底部照射，鼓励孩子去摸一摸投影。

大运动类游戏

背靠背传球

材料准备：1个皮球、一张软垫或地毯、瑜伽垫、一个比较宽敞的室内场地。

游戏规则：

1、在运动之前家长可以带孩子做简单的热身运动，如：弯弯腰挥挥手，让身体做好游戏的准备。

青蛙跳

材料准备：软垫4-5个。

游戏规则：

专注力游戏

寻宝瓶

材料准备：带盖的透明瓶子（推荐用矿泉水瓶）、大米、豆子、沙子、小玩具等。

没有瑜伽垫有许多东西可以替代，比如可以用地摊，用床单被褥，用泡沫垫都是可以的！

游戏规则：

1、在带盖的透明瓶子（推荐用矿泉水瓶）里填充2/3的大米、豆子、沙子作为“障碍物”，再放进小玩具、纽扣、硬币等物品做“宝藏”。2、晃动瓶子把它们充分摇匀，来一场原地的寻宝游戏，看谁能在最短的时间里面找到最多的“宝藏”。

1、多人游戏时，也可以制作多个“宝瓶”。

2、低龄儿童游戏时，可以在瓶子里面放置体积大一点的“宝物”，少放“障碍物”，降低游戏难度。

家中寻宝

在家练习，如果是在软木地板环境下练习，可以用厚布代替瑜伽垫。或者用床垫或毯子代替。但是，如果你只是初学者，建议使用专业的瑜伽垫，而不是毯子。毕竟毯子是一种很容易折叠的装备，弹性不够。这样用，很难体会到瑜伽的乐。

材料准备：孩子喜欢的小礼物。

不过，如果你只是个初学者，建议还是不要用毛毯代替，还是用会专业一点的瑜伽垫，毕竟毛毯是容易折起来的一种器材，而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的 乐趣。瑜伽垫相比其他垫子的好处 瑜伽垫是个很重。

游戏规则：

1、家长提前展示准备的小礼物。2、孩子蒙上眼睛，家长将物品藏在房间的某一个位置。3、孩子睁开眼睛寻找。

瑜伽垫是必须有的，不能用别的东西代替，因为如果用家里的毛毯等代替的话，弹性不够而且会滑的。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀。

1、藏起来的东西一定是孩子认识的、比较喜欢的物品。2、家长可以通过声音的变化、房间的位置、物品旁边有什么等方式进行提醒。

-END-

瑜伽垫可以用什么代替 在家练习,如果是在质地比较软的木地板环境下练习,可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。不过,如果你只是个初学者,建议还是不要用毛毯代替,还是用会专业一点的瑜伽垫,毕竟毛毯是容易。