当然不是咯。。。。。。

练瑜伽是希望通过瑜伽得到身心放松，那么，关于瑜伽垫以舒适、无害为主。瑜伽垫是我们用来防滑防硌伤的基础工具，它不需要花哨、不需要奢华，只要对我们身体无害、能让我们舒适，就是很好的选择。

最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展;太薄如1.5-3.5毫米的。

初学者一般选择厚度为6-8mm的瑜伽垫为宜，初学者瑜伽垫应该买多厚，不会太柔软又可以防硌伤。，

然而，对于资深练习者，对于体式的把握与身体的觉知能力已经趋于成熟了，这个时候更多的是静心与冥想，关注自己的内心，选择一张赏心悦目或者防滑性能很好的瑜伽垫，可以在一开始瑜伽习练的时候更好更快地放松下心神。

瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的。瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初。

瑜伽垫的材质分为3种:

对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm（业界称为加长型）的瑜伽垫就足够使用了，但为了更好的进行施展，国内在售的瑜伽。

1. EVA材质的瑜伽垫是最差的，不够柔软、且气味很大，价格低廉，不推荐使用。

2. PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的，柔软度适中，价格一百多，推荐使用。

3. TPE材质的瑜伽垫是属于高档的，柔韧性好且环保，使用感俱佳，价格在200-300元，推荐使用。

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