选择一项合适的运动保持体型和健康，已成为很多人的生活习惯。受众广泛的瑜伽依然保持在健身运动前几位。

看材质——

根据优缺点按需选择

瑜伽垫在材质上大多分为PVC、TPE和天然橡胶3种材质。PVC化学名称为聚氯乙烯，虽然经济耐用，但其挥发的气体对人体有害，丢弃后也会污染环境。TPE学名热塑性弹性体，是一种兼有塑料和橡胶特性的材料。TPE瑜伽垫对人体无害，但是没有其他材质的瑜伽垫手感好，再加上质地偏软，重量较轻，易在地面滑动，使用时存在安全隐患。天然橡胶瑜伽垫防滑性更好，且很环保，缺点是天然橡胶的味道几乎无法完全散去，而且重量大，不易搬运。每个人可根据自身的喜好选用相应材质的瑜伽垫。

2、橡胶材质的瑜伽垫属于天然材质,而且瑜伽垫的延展性非常好,同时又兼具防滑、有弹性的特点,因此橡胶瑜伽垫也是一款不错的选择。橡胶瑜伽垫重量比较轻,易于携带,因此更加适合瑜伽新手练习使用。3、TPE这个材质的瑜伽垫属于环保。

看厚度——

5至8毫米是首选

尺寸、弹性、防滑性也要考虑

用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上滑动或者手在垫子上滑动，证明垫子的防滑性不好，不宜选购。

摩擦系数0.7-0.5之间：一般，部分动作练习效果不佳 摩擦系数 0.5以下：较差，不适合瑜伽练习 所以一般建议：选择防滑性能检测系数0.7以上的瑜伽垫，防滑性更优秀。我买的是杰朴森的PU橡胶垫，防滑性很好，它的防滑系数。

此外，选择自己喜欢颜色的瑜伽垫可以保持兴趣，让使用者更愿意去练习瑜伽。

相信通过各方面的详细分析，大家都可以选择到一款比较适合自己的瑜伽垫了。

4；PVC瑜伽垫：0.4-0.5；TPE瑜伽垫：0.4-0.6；PU瑜伽垫：超过0.8；以上数据都是在干法下的测试结果，同样在湿法下PU瑜伽垫也是防滑摩擦系数最高的；其中PU瑜伽垫，选用的是瑜伽老师主力推荐杰朴森PU瑜伽垫。

文 | 陈玲（瑜伽教练）

校对 | 耿 静

瑜伽垫什么材质好1 可以选择PVC或亚麻材质的，土豪可以选择TPE材质的。瑜伽垫有以下几种常见的材质：1、EVA EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，用于瑜伽垫不是很好，其弹性不佳，防滑效果差，但价位低廉，在市场。

审核 | 叶 冬

青鸟瑜伽垫采用欧洲标准防撕裂技术,进口材质防撕裂网,耐用型强,另外,厚度为6mm,能保护人的身体,且防滑性能优越,出汗也不怕。 4、哈他 哈他瑜伽垫采用1600g重标准,舒适、回弹性好,另外,色彩均匀统一无色差,并经过国家级克重仪及厚度。