现如今，瑜伽已经成为全球最流行的健身方式之一，深受大众的喜爱。在瑜伽锻炼过程中，瑜伽垫起着很重要的作用，不合格的瑜伽垫还有可能对我们的身体健康产生危害。今天，我们就跟大家聊聊选择瑜伽垫时应该注意些什么？瑜伽垫又应该如何清洗保养呢？

2011年4月26日，在浙江台州一家瑜伽健身馆内，27岁的“瑜伽健身指导师”郭晓童课前帮助学员准备瑜伽练习垫。（郏策/人民图片）

瑜伽垫表面防滑效果不理想，可以使用瑜伽垫巾或者是盐磨砂进行辅助防滑，但是对于瑜伽者的练习体验非常不好。建议选用天然橡胶+PU材质的瑜伽垫，不含任何工业添加剂和PVC，天然环保，亲肤，触感极好，而且干湿防滑，天然橡胶的抓。

（

大家选购瑜伽垫时，应该注意以下事项：

1、瑜伽垫如果跟地面滑，可以在瑜伽垫底下在垫一个比较大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，增加瑜伽垫的摩擦力，这样瑜伽垫就不会出现滑动的现象了。也可以在瑜伽的地面撒上一点面粉，使瑜伽垫的底面带有一定的粘性，。

2.瑜伽垫并不是越厚越好，建议初学者选择厚度为6~8厘米的瑜伽垫，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，大小根据体型选择即可。

这说明垫子在手出汗的情况下防滑不好，可以换个干湿都防滑的iku瑜伽垫，练习时身体稳如泰山。

(责编：王家婧、张希)

具体处理方法有：在瑜伽垫底下在垫一个比较大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，这样比较安全一点。购买专业瑜伽防滑袜，这样练瑜伽的时候就不会打滑了。购买专业防滑铺巾。在瑜伽垫的另一面撒上一点面粉，是为了增加摩擦力。