“管住嘴，迈开腿”想瘦的人都听过这句话。

nbr瑜伽垫不好，材质易破损，不防滑且味道较大。nbr材质做出来的垫子弹性很大，发泡也很好，但是最大的不好之处就是比较容易破损，特别是女孩子使用的时候，当指甲不小心划到垫子的时候，就比较容易划掉一块。

事实上，多数人可能和我一样，处于管不住嘴、努力迈开腿的状态。毕竟像我们这样爱吃会做的人啊，没办法抗拒任何美食，因此要想保持身材和身体健康，只能多运动了。

瑜伽就是一项非常适合上班族的运动。不仅能调节体态、保持健康，tpe瑜伽垫和pvc瑜伽垫哪个好，更能帮助你纾解压力、调整自己的心理状态，让自己回归自然、平静，重获对生活的热情。

作为一名初学者，瑜伽垫nbr和tpe哪个好，刚接触这项运动时要面临的问题，首当其冲就是一块可能会用很久的瑜伽垫。

怎么选一款好的、对的瑜伽垫？什么样的瑜伽垫才算是好的呢？面对市面上各种不同材质、不同厚度甚至不同表面的瑜伽垫，相信你也和曾经的我一样茫然过。

近期入了道特的一款入门级瑜伽垫，正好用实际体验和大家一起分享下选择瑜伽垫该知道的那些事儿。

nbr垫子相对来说更加柔软，垫子比较厚，适合强度不大的运动，如平板支撑，仰卧起坐，卷腹等 高密度PVC材质防滑性和耐用性会更好，贴地平整，大距离跑动、跳跃垫子不移位，支持穿鞋运动。IKU健身垫。

①外观设计

作为一名实打实的颜狗，在没有实际使用前，外观就是打动我的一大因素。道特这款入门级瑜伽垫有四个颜色，都是马卡龙低饱和度色，清新自然，垫面只有线条图案，选哪个都觉得很美，我就挑了最爱的薄荷绿。

TPE垫最好，TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。一般厚度6mm-8mm 特点。

到手果然没有令人失望：垫子没有色差，pvc与nbr哪个材料健康无害，颜色非常正，很清新，nbr材质的瑜伽垫好吗，光是看着就觉得心情很好了。

拆开透明密封膜，gpt mbr有什么区别，没有异味，很好。垫面的设计也是暗藏玄机：正是练习瑜伽必备的体位线设计。头尾底线，用于调整手脚位置及距离；中位线，用于横向正位平衡，45°斜线，可以帮你在站立体式时对后脚跟进行正位。

NBR9(天然橡胶）的好，柔软更舒适。PVC冬天会失去弹性变硬。

②尺寸和厚度

市面上的瑜伽垫厚度不一，1mm-10mm都有。选择对的厚度对于运动的安全性来说很重要。薄的瑜伽垫有利于动作稳定，但保护性差、躺在上面就硌得慌；厚的瑜伽垫保护性能好，但是不利于稳定和发力，所以要想选对瑜伽垫，首先你得清楚自己处于什么水平、又出于什么目的入手瑜伽垫。

比如像我这种虽然有做瑜伽训练，但是并没有得到专业指导，平常还是停留在简单动作及健身动作的人来说，跟初学者一样选择入门级的即可， 一般建议6-8mm的就可以。

道特的这款瑜伽垫的宽度达80cm，相对于普通60cm左右的宽度来说，加宽的垫子能更好的保护初学者不要受伤害，同时能适应更多体式；厚度7m，是最适合入门的科学厚度。

nbr垫子比较柔软，垫子较厚，适合初学者练习瑜伽，味道小，环保。按照品质来说，tpe环保材质的会好一些，但相对价格也会高。我觉得呢 pvc的也比较常见，瑜伽馆一般都是这种，最好选择发泡技术的，比较柔软轻便。PER垫。

③材质和寿命

在不考虑保养问题的前提下，瑜伽垫的材质几乎就决定了它的寿命长短。目前市面上的瑜伽垫材质，有NBR（丁腈橡胶）、TPE（热塑性弹性体）、橡胶、PVC（聚氯乙烯）等。道特这款入门级瑜伽垫是TPE材质。

就最热门的PVC、TPE、橡胶材质来说，PVC材质价格便宜，耐脏性差，不容易清洁，回弹性、耐磨性一般，防滑性弱，用寿命也只有3个月到1年，nbr和EVA哪种材质好。橡胶垫什么都好，就是贵、重，对初学者来说两项都不合理。

PVC更防滑，我的IKU健身垫，就是高密度PVC材质，唯一一款可以穿鞋在垫子上运动的垫子，波比跳/有氧操穿鞋跳，垫子纹丝不动，运动完也不会掉碎屑；当然一分钱一分货，这个高价位对应高品质，但还是很推荐的。

TPE材质则是闭孔结构，健身垫PVC和TPE哪个好些，不仅可回收利用很健康环保，重量也够轻，韧性好张力佳，且回弹性、防滑性、防撕裂、环保性一般都非常优越，寿命在1-3年之间，整体没啥缺点，可以说是瑜伽垫的最佳选择了，尤其对初学者和业余爱好者特别友好。

有专业的瑜伽研究机构为了更好了解市场上的各种材质的瑜伽垫的防滑性能。专门选购了四款材质的瑜伽垫，并在在HG/T 3780-2005防滑性能实验检测方法下，检测出了如下的防滑摩擦系数：NBR瑜伽垫：0.3-0.4；PVC瑜伽垫：0。

④性能体验

对于好的瑜伽垫来说，可不仅仅考虑厚度和材质就够了，其性能也发挥着重要作用。一块瑜伽垫是否好用，其防滑性和抗压性也是重要的考量指标。

道特瑜伽垫采用的是双面差异化纹理设计，双面皆可防滑，双面都能使用：正面人体止滑平纹设计，适用于瑜伽训练；背面吸附抓地纹理，适用于家庭健身。

NBR垫子特点：价格低廉（100元以内），回弹性好，厚度大（10mm以上），但耐用性和防滑性一般。代表品牌：奥义、青鸟 PVC，其实就是我们日常见到的各种塑料的材质，目前这个材质的瑜伽垫已经被市场淘汰。

企业回昆山科信高分子材料有限公司，专业生产tpr塑料，此外还是研发、销售热塑性弹性体为一体的专业制造商。产品稳定性、安全性相当不错，价格也不是特别贵，性价比很高，而且售前、售后服务也是蛮好的。

实际测试一下防滑能力：垫子平铺于地面上，用手掌用力按压垫子再向前推动，垫子两面都没有被推动，说明这款瑜伽垫的防滑水平比较高。

NBR材质的特点是比较厚实，密度较小，重量轻，比较适合关节敏感的人使用，但它的弹性一般，防滑性也较差。天然橡胶材质，弹性高，防滑耐操，保养方式简单，但吸水性不太好，并且天然橡胶制成的瑜伽垫价格也是非常高的。

而且运动中我出了汗，按压在垫子上却不存在打滑的情况，可见防滑表现优秀，对于运动出汗的人来说，安全性有了更好的保障。

垫子入手触感细腻，拿起来轻薄，按压后能感觉到很好的弹力。我再肉疼的使劲扯一扯造一造，依旧很快就能恢复原样。扛撕裂、扛造，真的特别适合瑜伽或健身初学者了。

⑤清洁难度

TPE材质的瑜伽垫是公认的最好清洁的了，黏附在垫子上的汗液，甚至是不小心沾染的灰尘异物，都能轻松抹干净或扫除，不留一丝痕迹。

nbr垫子比较柔软，垫子较厚，不太适合长期练习瑜伽，一般是用来冥想 午睡垫，中间不含防撕裂网，容易出洞洞。如果对价格方面可以接受，建议还是用pvc环保材质的，pvc有味道不好用。

⑥收纳

不用时也无需担心，eva和nbr材料哪个好，瑜伽垫自配收纳圈和网袋，卷起收纳，放哪里都养眼。

★总结

瑜伽垫有没有选对，选的好不好，重要的是要选到足够安全、健康而且适合自己训练水平的垫子。

dooot瑜伽垫加厚防滑加宽加长TPE健身垫￥119.00

道特的这款入门级瑜伽垫，在性能、材质、厚度、尺寸、颜值等方面都有其不可忽视的亮点，最重要的是，它对得起&34;这个修饰词，算是这个水平阶段中品质很高、很合适的一款了。

如果你刚入门，或者只是用它在日常做简单的瑜伽训练，那么可以考虑以道特的这款垫子为标准，入手你的专属瑜伽垫了。