瑜伽垫对于伽人而言，就是日常生活的必需品。习练瑜伽越久，越喜欢自带瑜伽垫。一条适合自己的瑜伽垫也是一种对瑜伽的态度表达。

挑选一款适合自己的瑜伽垫，健身垫可以当瑜伽垫用吗，已经成为瑜伽人的必备功课。 怎么挑一块适合自己的瑜伽垫呢？品牌？厚度？花色？让小编来帮你整理下思路吧！，

瑜伽垫VS健身垫

“健身垫”主要用于普通地板动作的辅助，主要做缓冲的工作；“瑜伽垫”则是专业瑜伽习练的辅助，更强调防滑性和环保度。对瑜伽知之甚少或者刚开始练习的小白，和有针对性练某种瑜伽的进阶选手，在选择瑜伽垫时需要考虑的侧重点略有不同。

垫子好不好，用材质来说话

EVA：相对来说不够柔然，气味也比较重，价格低廉，在此不做过多介绍。

根据网上一些数据显示，关于瑜伽垫和健身垫的区别，很多人分不太清楚，他们认为瑜伽垫几乎可以当健身垫使用。要了解事物的本质还得从源头开始——瑜伽和健身这两项运动有哪些区别？为此，我们咨询了健身和瑜伽这两项运动领域的。

PVC：目前市面上 80% 瑜伽垫都会用到的材质。PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料。用 PVC 做成的瑜伽垫弹性一般，价位便宜，软硬适中，铺在地面比较服贴。开孔发泡结构，耐脏性差，不容易清洁，柔软度、回弹性、耐磨性较一般，不可回收。

可以用瑜伽垫来健身，但不是最好的办法。术业有专攻，不同运动还是用对应的专业垫子比较好。IKU大型家庭运动垫是专门用来家庭健身的，一整块巨大尺寸不用拼接和拆卸就能快速的打开和卷起，7-8mm厚度能恰到好处的保护地板和。

TPE：主要特点是环保材料，韧性好、弹性佳、防滑效果好，抓地能力一般。一般能使用1-3年（单层1年左右，双层含防裂网可以使用3年左右）。

可以做。但是会加快他的损耗速度嘛 毕竟瑜伽垫对应瑜伽动作比较缓慢的程度。但你要做健美操，都是频率幅度都较大的。防滑的话，你要看你放在什么上面，如果放在木质地板上面，就不太会打滑，如果放到大理石或者瓷砖上面，那。

亚麻垫：防滑性能极佳，环保，耐性高回弹性好，吸汗性，透气性强。价格稍贵，亚麻会有气味。

我觉得健身调和瑜伽垫，基本上都差不多，也是可以用瑜伽调来代替的，

天然橡胶：它的防滑、抓地力都很出色，使用寿命也比较长，一般使用寿命有十年左右，价格较贵。

瑜伽垫当然可以当运动垫了，不过运动范围有限，可以做一些其它比如俯卧撑、仰卧起坐等类的运动都是可以的。

厚度选择