看着一个接一个的高温预警，只想把自己装在冰箱里乘凉？我们给你介绍南丹的几个清凉资源，在今夏畅快地游玩起来吧！

河池市南丹县位于广西西北部，云贵高原南麓，是中国著名世界白裤瑶之乡。 

风光旖旎，气候宜人。 南丹处处是景，令明代旅行家徐霞客流连忘返，赞叹为“粤西第一奇胜”。南丹冬无严寒、夏无酷暑，年均气温16.9℃，最热月平均气温26℃，是绝佳的避暑胜地。

文化璀璨，民俗奇特。南丹富有积淀千年的土司文化，境内的白裤瑶是中国最古朴、最神秘、最原始的民族，被联合国教科文组织称为“人类文明的活化石”。

南丹避暑游路线

▐ DAY1

各地——南丹——歌娅思谷【入住泥巴酒店】

▐ DAY2

歌娅思谷

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察。

歌娅思谷•中国白裤瑶生态民俗风情园，位于南丹县东部的里湖瑶族乡，景区由白裤瑶村寨、田园、河流和地河岩洞组成，占地面积约9.6平方公里。

歌娅思谷景区以生态田园风光、地河溶洞奇观、白裤瑶民俗文化为主要内容，是拥有丰富自然景观和人文景观的生态、文化、体验旅游区。

南丹歌娅思谷意为“有漂亮瑶妹的地方”， 是白裤瑶民俗风情的集中展示区。白裤瑶被联合国科教文组织认定为民族文化保留最完整的民族之一，被称为“人类文明的活化石”。

这里至今仍保留着很多古老的习俗。游玩在原生态的白裤瑶民俗风情村，享受最原始的浪漫，让您流连忘返。

地下大峡谷

歌娅思谷里的地下大峡谷总长约3公里，洞中冬暖夏凉，恒温16度左右，是上好的养生之地。

大峡谷里一路美景不断，如梦似幻，灯灵地带、时光流瀑、洞中龙脊、迷宫、爱情故事、九洞天……是中国最大的洞中SPA养生瑜伽谷之一。

巴平村花海

绵延花海、古朴建筑、田园风情，共同组成了芒场镇巴平村花海的美丽景致。

荷花池中，荷叶婷婷，荷花姗姗，有的已绚丽绽放，展示出“映日荷花别样红”的风采；有的仍含苞待放，蜻蜓飞舞， 不时呈现出“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”的诗意画面。

荷花池后的山坡上，薰衣草、马鞭草、格桑花争相怒放，把紫色渲染得淋漓尽致……

衬以蓝天白云，加上绘画台、大提琴等艺术场景，让这里成为最受游客青睐的打卡地点。

洞天酒海

丹泉洞天酒海景区位于广西最大的白酒生产基地、全国工业旅游示范点广西丹泉酒厂内。景区由形成于3.5亿年前的天然山洞构成，是目前国内最大规模的藏酒洞之一，开发建设面积近10万平米，可以存放原酒5万吨。

洞内常年温度16-17度，湿度80-95%；美酒用特制陶坛存放，酒体陈化老熟，产酯生香，淳厚绵甜；洞中有丰沛的泉水，水质达到饮用矿泉水标准，丹泉酒都用洞内泉水酿造。

酒洞盘桓在森林覆盖的群山之下，常年呼吸森林中的富氧空气，形成天然氧吧；洞中有规模庞大的木化石，经地质专家鉴定，木化石形成于3.5亿年前，印证南丹从古至今气候温润，森林广袤。

景区内共有醉脸迎宾、饮者留名、太一仙洞、金屋藏酒、饮中八仙、石窟酒窖、酿酒取水点、丹泉酒河、百福酒廊、天下第一坛、远古森林、海枯石烂、延寿宫、百酒争艳、藏酒大观、地酒天藏等16个景点。

丹泉酒业还围绕自己的酒业生产基地，打造国家5A级白酒工业旅游景区。

游客可以亲眼看到粮食生产、酒曲加工、基酒酿造、原酒储藏、产品勾兑的全过程工艺，让人沉醉于洞天酒海景区洞中独具匠心的景致，亲身感受丹泉浓郁的白酒文化氛围。

印度瑜伽的真正来源是公元前三百年印度的《瑜珈经》，从此以后瑜珈才算真正成型。印度瑜珈在出现瑜珈这一名称之前，也有较长时间的发展历史，在公元前5000年开始，瑜伽开始了原始的发展时期，这一-时期主要是作为原始哲思的静坐。

丹炉山

丹炉山景区位于广西南丹吾隘镇丹炉屯，距离吾隘镇政府18公里，旅游资源丰富，民风淳朴，花灯文化、道教文化、土司文化等历史悠久、源远流长。

瑜伽这种运动最早开始于欧洲，这种运动非常适合于人们去做，能够提高人的柔韧性。

丹炉山炼丹古遗址，是目前国内发现保存较为完整的明代炼丹遗址。丹炉山俊秀而奇特，山中绿树成荫，水源不竭，是养生避暑的上佳选址。

商铺小吃街是一个集餐饮、旅游、文化、为一体旅游区，在这里，你可以体验南丹习俗，品尝南丹小吃。

晚饭过后，还有载歌载舞的篝火晚会，当地少数民族的阿哥表演“上刀山下火海”，惊险刺激。

美食

黄蜡李

黄腊李产于南丹县罗富、小场一带，是南丹特有的李果品种，它的种植有着千年的历史。据史料记载，黄腊李是明清时期的贡品。

独特的地理环境影响，形成了南丹黄腊李独特的风味和品质。

南丹瑶山红梨

“南丹瑶山红梨”原名“南丹糖梨”，是从南丹县传统栽培的梨树品种中筛选出来的优良早熟梨品种，因其果实外观褐红色而得名。

丹泉酒

地处云贵高原南缘的南丹县，是广西区域性高寒山区，夏无酷暑，冬无严寒。优美的生态为酿酒提供了天然的环境，使南丹成为全国罕见的纯生态白酒酿造产地之一。

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自。

丹泉酒以“色泽清澈明亮、酱香突出、优雅细腻、酒体醇香、回味悠长、空杯留香”而闻名。

2003年，广西丹泉酒业成功改制，为打造中国名牌、做强广西酒业奠定了坚实的基础，并提出了打造“广西第一，全国十强”的奋斗目标。

住宿

泥巴酒店

泥巴酒店位于歌娅思谷景区内，房屋由天然的木骨泥土夯建而成，泥墙瓦顶、冬暖夏凉。

进入小院，四季花开，绿意盎然，清新的气息扑面而来。

进入屋内，白裤瑶族的瑶王印、铜鼓、牛角、鸟笼等文化元素打造的客房，古朴自然、温馨浪漫，极具民族特色。

木兮园民宿

充满活力的夏天，别老宅在空调房里啦~ 夏天广西如此美好，怎么能错过呢？来河池南丹给你十倍清凉！