趁着天气渐暖，许多人都开始重拾运动健身的习惯，特别是好上手的各类瑜伽项目。但你知道吗？根据美国罗格斯大学医学院教授的一份研究显示，瑜珈垫竟然是超大细菌温床，由于运动时大量排汗，瑜珈垫上沾满汗渍、油渍再混合着各种皮屑，容易导致瑜珈垫表面滋生细菌和霉菌，容易皮肤出现发炎或过敏反应，为了不要让大家一不小心变成“痘”花妹，今天就要来告诉各位5个清洁瑜伽垫注意事项！

消毒纸巾 or 喷酒精

许多人都习惯会在使用瑜伽垫前先进行消毒，但究竟要选择方便携带的市售消毒湿巾来擦拭，还是直接用酒精喷雾喷洒瑜伽垫表面再用布或卫生纸擦除清洁呢？建议大家选择后者，并且在喷洒完酒精后尽快擦拭加速挥发，尽量避免各类消毒液长时间残留在瑜珈垫表面，防止化学药剂加速瑜珈垫老化分解的机会。

所以说，瑜伽垫是可以水洗的，用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫，。

不要用洗衣机

可以洗，可以用清洁剂洗，或者直接擦拭，但是PVC材质的用清洗剂洗会有残留，且不可在阳光下暴晒。瑜伽垫质地柔软，弹性极佳，能够有效减少身体与地面接触的疼痛感，是瑜伽练习者的理想选择。校分站瑜伽垫质量轻、体积小，可卷。

如果要清洁瑜伽垫，千万不要因为一时懒惰就把瑜伽垫丢进洗衣机或烘衣机里清洗。市面上多数的瑜伽垫都不能承受高扭力旋转和高温加热，不仅会让瑜伽垫破损更可能把洗衣、烘衣机用坏。

浸泡、擦拭即可

既然不能丢洗衣机那究竟该怎么洗，其实洗瑜珈垫非常简单，只要用温水浸泡就可以了，若想要加强清洁效果可以在水中倒一些不含漂白、柔软等添加剂的洗衣粉、洗衣精，并且在水中制造小旋涡让水冲进瑜珈垫的毛细孔中。最后，再利用湿布擦拭污渍处，去除较严重污垢，并放在阴凉处慢慢等瑜伽垫自然风干。

新买的瑜伽垫建议最好也清洗下，你哪知道放了多久，或者之前是不是被购买者试用了呢。再说，新买的瑜伽垫都有些塑料气味，清洗下还可去味呢。洗涤方法可参考上面的前两个清洗方式。新买的瑜伽垫怎么除味 新买回来的瑜伽。

不可以晒太阳

大多数的瑜珈垫为了增加亲肤性并配合运动时的延展性，都是使用橡胶加工物作为基底进行大量压模制造，因此如果放在阳光下长时间暴晒会容易导致瑜珈垫脆化变硬，让未来在使用时容易破裂，或慢慢出现斑驳脱皮的问题，使瑜伽垫寿命大大降低。

可以使用湿毛巾擦洗一下。如果垫子的味道比较重，可以用垫沐浴露洗，洗完放在通风的地方吹干，别暴晒。暴晒会让垫子变行无法使用。

一周洗一次

洗衣粉不要放入过多，瑜伽垫一定要冲洗干净，因为残留的洗衣粉会使垫子变滑，可能引起锻炼时受伤。还需要提醒的是，做完瑜伽运动后最好用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下晒干。瑜伽垫需。

看到这里相信许多一下课就急着把瑜伽垫收进袋子里，放在家里阴暗处等着下次上课再拿出来。趁现在赶紧养成好习惯，每隔一星期就替瑜珈垫进行全面清洁，让你每周都能带着香喷喷的全新瑜珈垫去上课，远离各种可能诱发皮肤病变的坏菌虫吧！