瑜伽课程结束致辞？上过瑜伽课的朋友们，肯定都在上课开始和结束的时候，看到瑜伽老师双手合十，虔诚的说上一句“Namaste”。Namaste[na-ma-ste]，是由几个印度音所组成：“Nama”代表著鞠躬，“as”意味着我，“te”代表你。因此，那么，瑜伽课程结束致辞？一起来了解一下吧。

印度瑜伽课结束后说的什么

瑜伽放松功引导词

请仰卧,双脚跟分开略比肩宽,脚尖稍朝外,双手摊放体侧,掌心向上.一旦摆好姿势,请您立即停下身体外在的一切动作,闭上双眼,静观自己的一呼一吸,循环不止.在整个过程中,请按照我的要求去做,除非我叫您动,否则您一定要保持绝对的安静.请注意我的声音,如果跟不上我,不要着急,尽量跟上就可以了.

下面我会念出您身体上不同部位的名字.

无论我念到哪个部位,您都要帆弯在心里想着它,感觉它在放松.开始我会念的慢些,然后就会快起来,尽量不要瞌睡,要警醒.

我们从双脚开始.

放松双脚的大脚趾,放松其它四趾,放松脚心脚背,放松脚底,脚跟,感觉您的脚跟非常非常的沉.放松脚腕,脚踝,放松小腿胫骨,小腿肚子,感觉它软软的贴向地面.放松膝盖,膝盖窝,放松大腿的前侧,后侧,放松髋部,腹部,放松腹内器官,放松臀部,放松腰部,感觉您的腰部越来越纤细.放松背部,放松您的每一条肋骨.放松胸部,感觉胸部越来越丰挺.放松颈部,放松肩膀,腋窝,放松上臂,手肘,放松前臂和手腕,放松双手的大拇指和其他四指.

您的身体已经得到了放松和休息,感觉您的身体越来越轻盈、美丽.现在注意您的背部,它几乎飘离了地面,贴在地面的后脑勺比一根羽毛还要轻.

放松头顶,放松头皮,放松额头,舒展您的眉毛,不要把眉头紧锁.放松您的双眼,颧骨,放松鼻子,双唇,放松牙齿,下巴,放松面部的每一块肌肉,感觉面部微微发热,面部皮衫团肤变得白皙、红润,放松耳朵.

现在,从头到脚,从上到下都得到了休息和放松.您的全身都充满了精力.下面,我会讲述一些画面来,我们所描述的画面,您都要在心里想着它,看着它.从或轿橘这幅转到下面一幅,不要停留在已经过去的任何画面.

一只美丽的天鹅拂过湖面

海面上浪花朵朵

清澈的蓝天

白云朵朵飘过

烟雨朦朦的江南

美丽的石拱桥上一位古装少女打着中国纸伞

款款走来

敦煌壁画中的飞天

含露绽放的花朵

一条活泼的小鱼摆尾巴玩弄水面的柳条

一只蝴蝶在花丛间飞舞

对自己说我是醒着的,我在做瑜伽的冥想放松功,我已经没有了紧张和压力,已经抛弃了烦恼和忧愁.我非常的轻松,同时对自己的直觉保持清醒.

现在动动您的手指、脚趾.双手于胸前快速的搓热,放于面颊上,让我们的皮肤更加白皙,有弹性.再次搓热手掌,放于双眼上,让我们的眼睛更加明亮.眼睛左转三圈,右转三圈.慢慢的放松双手睁开双眼.来适应室内的光线.转向右侧卧,缓缓的坐起来.拍打按摩身体放松

瑜伽课程最后的感谢语

梵榕瑜伽总教学总监:郭蓓06担任福州三家瑜伽馆总教练，2007外出进修深造，08年《海峡健康》栏目专访福州知名瑜伽教练之一，08年担任瑜伽美人大赛高级评委，09年担任梵榕瑜伽教学总监，毕业于舞蹈专业，机缘巧合下结触了瑜伽，因热爱多次前往瑜伽起源地---印度，跟随多名大师学习瑜伽各流派，精通哈它瑜伽，流瑜伽，唱颂，冥想，呼吸控制法等。

教学风格：清新自然，跟据每个会员的身体状况学习进度来引导，不仅仅教会学员判察瑜伽习练，更教会她们如何将瑜伽的本意带入生活，溶入生活。

教练感悟：与繁华时，求淡然

欢迎大家来到梵榕培训学校学习，希望你在这里的学习能够帮助你今后的瑜伽练习和教学。我们的教学是基于印度文明中的最古老传承下来的传统瑜伽体系。期间，你们会学习到瑜伽经典古籍帕坦伽利《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《瑜伽解剖学》、《阿育吠陀养生学》、《瑜伽素食论》等，包括体式、呼吸控制法、冥想、清洁法、唱颂等瑜伽课程。

我们都知道，一个月是课程是不可能使任何人速成一名教师。培训课程是帮助你了解如何成为一名出色的瑜伽行人或瑜伽教练。帮助你学习和了解，以指导你以后更正确的练习。

也许在一个月学习中，你们会感到焦虑，因为不能完成课上传授的体式，因为不能记住课上讲述的理论，

请大家记住，没有任祥冲枣何人可以这么短的时间里掌握如此丰富的知识，尤其是中级体式和高级体式，请记住，你们学习重点应该是掌握习练的要点，理解基本原理，了解知识通道，这些在你以后的习练中有效提高效果，帮助你在瑜伽道路上的成长。

瑜伽结束动作

热爱之所以有力量，就在于你坚守它就好像永远不必去焦虑它的结果

专注你的内心，向自己皈依勿依赖他人，一切皆无常将自己安住其中，勇猛精进

超过45天没有运动肺耐力至少下降38%肌肉力量至少下降30%身体柔韧性至少下降16%

你，多少天没运动了呢？

打败你的不是瑜伽卡的卡费，而是回去考虑考虑每一张年卡÷365天都变成了小数目然后每一份练习x365天都变成了成绩瑜伽是投资不是消费

十个人，九个对瑜伽感兴趣五个怕没有时间，三个怕太累只有一个坚持下来

于是你开始羡慕别人，羡慕气质、羡慕身材~

请点击输入图片描述

瑜伽不是为了马上年轻10岁而是十年后，你周围的人都老了十岁而你还是十年前的样子

希望你每次不经意间脱掉外套露出来的不光是宝格丽，梵克雅宝，卡地亚还有腰有臀有曲线

瑜伽是一种深层的内在集中注重呼吸和身体的感觉当你闭上眼睛呼吸到哪里，觉知就会到哪里当情绪浮现时通过呼吸觉知慢慢释放情绪

与其等一个朋友陪你去瑜伽不如去瑜伽馆找一帮爱瑜伽的朋友运动改变的不止是你的健康体形还有你的态度与性格

疲惫的生活总要有温柔的梦想疲惫的身体总要有瑜伽的释放

每天吃的食物不同，身体状态不同当然练习状态也不同有时候就觉得舒舒服服酣畅淋漓有时候又异常沉重无力我们试着去接受自己身体的状态，然后去调整

普拉提除了让身体变柔软心也会随之更加柔软所以如果生活有所不满比发脾气更顺心的你还有普拉提

练瑜伽不要质疑你的付出每天的练习都是一种累积一种沉淀它们会默默铺路只为让你成为更优秀的自己

曾经以为瑜伽是奢侈品随着年龄增加才明白原来不过是必需品因为时光不会宽恕每一个人美丽和健康也不能讨猜散价还价一生只有一次

人生当中有很多事情不是靠你个人努力就可以达成的但是运动只要你一个人努力，就会出成果它会给你一个立即反应证明你的汗不会白流，力气不会白花

“怕没时间，怕坚持不下去”其实当你的内心对一件事情足够渴望的时候万千事物都可以为它让步~

顺其自然是个骗子人到一定岁数不是老就是胖但凡精致好看的都是在暗地里下过功夫的

瑜伽是一条缓慢，但幸福的路不要慌慌张张，也不要急于求成一点一滴的积累才能成为独一无二的自己

心绷得太紧就容易烦躁身体绷得太紧就容易疲惫瑜伽，就是把你僵硬的身体一点点变得柔韧把那颗浮躁的心一点点抚平

练不练瑜伽，我们都能生活。

瑜伽课结束后说的感谢语

在瑜伽课程结束时卖渗缺，老师双手合十，通常会中辩说以下这句话：

"Namaste."

这句话喊困在梵语中是“我向你致敬”的意思。它表达了瑜伽练习中重要的尊重和感恩之情，同时也提醒我们内在的和平与和谐。

瑜伽课结束语怎么说

瑜伽发朋友圈的唯美短句，可以从刚开始瑜伽，坚持瑜伽和瑜伽的好处三个方面去构思：

一、开始瑜伽：

1、心静如水，活出不一样的自己，我爱瑜伽，美丽女人从瑜伽开始！

2、想让自耐前粗己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！

3、我这个僵硬星人终于要开始练瑜伽了，妈的，各种拉筋，感觉姐姐的筋都要扯断了。我还是继续僵硬下去好了。

4、偶尔和狗狗一起，做个瑜伽，让自己看上去更年轻更美好。

5、瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

6、冥想联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

7、一开始练瑜伽是想减肥啊，结果几个月过去了，变成了柔软的胖子。

8、夏天就要到了，我要开始练瑜伽了，为了美美的裙子，加油减肥吧！

9、现在开始，每天晚上开始运动，除了仰卧起坐，平板支撑，练一会儿瑜伽也是非常不错的。

二、坚持瑜伽：

1、带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

2、坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！

3、培养自己兴趣爱好，比如瑜伽，画画并坚持下去。

以上就是瑜伽课程结束致辞的全部内容，我们都知道，一个月是课程是不可能使任何人速成一名教师。培训课程是帮助你了解如何成为一名出色的瑜伽行人或瑜伽教练。帮助你学习和了解，以指导你以后更正确的练习。也许在一个月学习中，你们会感到焦虑，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。