对于许多女性朋友来说，瑜伽垫怎么收起来不脏，瑜伽是一件非常好的运动，而瑜伽垫就是必不可少的一件秘密武器。瑜伽垫在使用一段时间之后就会变得很脏，所以清洁瑜伽垫是必须的，瑜伽垫买了可以直接用吗。今天就给大家介绍一个自制的清洁剂，比洗衣粉更有效、安全、卫生。

首先，在清洁瑜伽垫之前，先要准备一些物品，月兔的瑜伽垫怎么用，这在清洁过程中是非常重要的，在准备材料的时候可以先把瑜伽垫放在清水中跑一下，这样可以去掉上面的一些灰尘等，小学生如何使用瑜伽垫。需要准备白醋、精油、喷雾瓶、毛巾等，一切准备好就可以开始了。

随着现在瑜伽运动的盛行,各种各样相对应的瑜伽产品,在各个商场,品牌店,鱼贯而入,受到了很多瑜伽爱好者的青睐,由于产品,种类,式样繁多,挑选起来的时候眼花缭乱,很多人并不知道哪种瑜伽垫才是最适合自己的。

步骤：1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。4、将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫。

俯卧撑式提臀 俯卧撑姿势，正常俯卧，起身后臀部向上抬来拉伸提臀，可以拉伸手臂，背部 下犬式抬脚提臀 下犬式瑜伽动作，脚尖上抬提臀，拉伸背部 俯卧撑侧移 俯卧撑姿势身体向一侧运动，对于手臂，腹部，臀部。

然后，找一个容器，水泥地怎么用瑜伽垫，在里面加入适量的清水，按照清水和白醋2:1的比例进行混合，然后进行充分的搅拌。将搅拌好的液体倒入喷雾瓶中，瑜伽平衡垫的使用方法，然后均匀地喷在用清水冲洗后的瑜伽垫上，性姿势瑜伽垫怎么用。如果喜欢精油，就可以在喷雾瓶中滴上几滴精油，味道就会好很多。

如何清洗瑜伽垫： 方法一： 接两杯水，加入4滴洗洁精，搅拌均匀后装入喷瓶内；喷洒在瑜伽垫的污渍处，再用干布擦干。这种方法适合瑜伽垫不脏的情况下日常清洁，比较简单方便。方法二： 在脸盆中放入清水。

最后，将喷好溶液的瑜伽垫静置一段时间，让其充分溶解上面的汗渍、污渍等，然后用湿毛巾将瑜伽垫擦干净，可以多次反复擦拭，瑜伽垫怎么用。接着把瑜伽垫放在通风处，让其自然晾干就可以了，一定要注意，不能把瑜伽垫放在太阳下暴晒，不然会减少瑜伽垫的使用寿命。

瑜伽垫可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。超强的回弹性可以最低限度的减少运动时带来的各种意外伤害，将瑜伽垫铺在地板上就可以使用了，花纹两面都是可以使用的。

1、保持瑜伽垫干净卫生。瑜伽垫是直接与皮肤接触的，如果表面有太多污垢，残留有细菌，使用过程中，沾到人体皮肤或细菌侵入人体，将影响人体健康。另外，要是垫子脏，不同人交叉使用，也会造成交叉感染，所以，注意垫子卫生。

公用瑜伽垫如果未经适当的清洗消毒容易增加交叉感染的风险,确实需要共用时,建议在公用瑜伽垫上铺层布垫,起到隔离作用。 有些健身会所提供公用瑜伽垫,公用物品如果未经适当的清洗消毒容易增加交叉感染的风险,建议练习时自备垫子。

4、隔太长时间不用垫子，要清洁干净保存起来，下次使用时也要擦干净再使用。5、瑜伽垫上有刮痕，要注意不要让硬物触碰到，不然刮痕会越来越明显。6、平时最好不要把瑜伽垫当垫子用，坐在上面玩耍或喝茶。

传统瑜伽垫有logo的一面铺在上面，无logo的一面在下面，铺开直接使用就可以了。正位瑜伽垫是有正位线条的一面在上面，像这种类型的瑜伽垫一般有线条说明书的，跟着练就OK了。

和正常瑜伽垫一样，练瑜伽时铺在下面即可。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强。

此外，在日常使用瑜伽垫的时候，也要格外注意它的收纳，避免脏的太快了。如果这个清洁瑜伽垫的小妙招对你有所帮助，也可以介绍给其他喜爱瑜伽运动的小伙伴，帮助他们更好地清洁瑜伽垫。

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