女明星们似乎都比较晚生孩子，年轻的时候都忙于拼事业。就像吴昕都已经36岁了，感情还没稳定下来。用吴昕的话来说她一点也不着急，她有房有车，事业稳定，为什么一定要结婚呢？吴昕说这一番话的时候很有底气。有房有车，一个人确实也过得很潇洒自由舒服。虽说不能为了结婚而结婚，但大龄女青年却要面临一个问题就是就是生子的年龄问题。女生35岁就已经算是高龄产妇了。

练瑜伽的情况下有很有可能使用瑜伽球，孕妈妈练习瑜伽，能够协助更强的选择顺产。但是健身运动前要向咨询医生，掌握哪种健身运动适合自己的。孕期超出4个月后应防止平卧姿态的健身运动。

生孩子用瑜伽球可以让自己的身体变得更加的健康更加的人生孩子也更加的有好处

妈妈们去产科时，如果参观过产科里的待产室，可能会看到里面摆着五颜六色的橡胶球，用力按压可以感觉到弹性，有点像很多人做瑜伽时用的瑜伽球，而待产室中放置的其实是可以促进分娩的分娩球。这是一种新型的分娩方式。

1、坐瑜伽球会促进开宫口,促进血液循环,起到按摩作用,有利于生产。 2.产妇通过坐瑜伽球的拉伸和练习,可以适当的增加肌肉的韧性、也不会给关节造成压力,特别是随着肚子的增大和身体重心的转移 3、有利于宝宝的 健康 发育。

31岁的麦迪娜在生孩子上选择了顺产，这是很多女明星不敢选择的。麦迪娜是勇敢的。她从生产开始全程都在产床上，老公姜潮陪伴在侧，她全程也没有大吼大叫。大吼大叫其实特别消耗体力，并不利于生产。从麦迪娜涨红的脸和青筋看出她真的忍耐力还是很强的。也是一个很坚强的妈妈。她的生产过程也是很顺利，历经十几个小时就生下了儿子姜莱。

1、调节骨盆：瑜伽球柔软韧性大，在锻炼的过程中不会因为剧烈的外力而导致孕妇不适，有利于缓解孕妇紧张的精神状态，平衡不断增大的腹部，还有助于分娩前打开骨盆。2、调节便秘：孕妇到了孕晚期。

相比麦迪娜，40岁李艾也是选择顺产。奈何小灯泡已经过了预产期还不打算出来。一个晚上李艾都在假性宫缩中，她彻夜未眠，她很贴心特意不让老公张徐宁知道。好让老公能保持精力，孕妇怎么坐瑜伽球催生，第二天还有很多的事情要处理。李艾选择去了医院，因为未达到生产条件，她还是出院了。住在了医院附近的酒店中。

坐到球上双腿并拢，双手向上，手指相对，深呼吸，收腹收胸，全身尽量向上提。双腿分开，做劈叉姿势，伸直手臂，双手从胸前托起健身球，向上举，深呼吸，尽可能往后靠，保持这个姿势几秒钟。孕妇练瑜伽球多久生一次孩子。

小灯泡终于发动了。张徐宁驱车带李艾和岳母一起前往医院。李艾由于假性宫缩一阵子了，用医生的话来说她生产的时候疼痛会减轻很多。真的到了宫缩生孩子那一刻，李艾还十分淡定，生孩子还悠哉地玩手机，后来宫缩了，李艾坐在地上深呼吸，果然是平时有运动的人，连生孩子都比较好动。最后李艾还选择去坐瑜伽球。

1、孕晚期坐瑜伽球可以打开骨盆,有助于分娩 ,可以减少产程。其实,孕妇练习瑜伽对怀孕与分娩都有很大的好处。2、孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

这里科普一下，瑜伽球上下颠对胎儿好吗，瑜伽球可以减轻宫缩带来的疼痛以及加快开指。比如陈意涵生孩子的时候产房就有瑜伽球。李艾可能是高龄的缘故，她刚坐上瑜伽球就受不了疼痛了。老公张徐宁很担心，立刻把李艾扶到了床上。

瑜伽球的硬度较分娩球要低,因为运动球类太柔软不利于使用。瑜伽球并没有严格的使用寿命限制,无法确保安全性。瑜伽球基本都是独立售卖,不含有固定球架,瑜伽球分为防爆和非防爆两种,抗压基本在150公斤以上,并非某些网站所说

是的，瑜伽球是瑜伽辅具之一，特别是孕妇，有助于体质的稳定，对安全有很大的帮助，如果坚持做瑜伽，可使宜使肌肉得到拉伸，而且是缓和的拉伸，缓慢增强肌肉的收缩力，而生产时是需要子宫的收缩力的，当肌肉收缩增强的时候。

三是如果出现破羊水或者见红的问题一定不要再颠瑜伽球了，颠瑜伽球会加快羊水流出来，如果羊水流失太多会导致生宝宝的时候摩擦力太大，不利于顺产。而且如果宝宝长时间呆在没有羊水的子宫里是会发生危险的。另外。

李艾已经很疼了，宫缩的疼，生过孩子的宝妈都知道，前面是每隔三分钟疼一次，后来是一分钟疼一次，真的非常疼。李艾都已经侧卧着不说话了，脸色苍白。作为老公这个时候真的很心疼，他也帮不上忙，一直在给李艾擦汗，坐瑜伽球催产动作图解。张徐宁他都快哭了。李艾的妈妈躲一旁抹泪，这个快70岁的老人看到自己的女儿生产的模样，自然十分心疼。

李艾的妈妈就很开明，看到李艾40岁前不生子，如何坐瑜伽球软化宫颈，一度都让她不要生了。一方面高龄产子危险，生孩子的时候坐瑜伽球，二方面她年龄太大，已经无法帮忙女儿带孩子了。此刻她内心中更多的是心疼自己的女儿。就像麦迪娜的姐姐一样，她看到妹妹生完孩子之后，鼻子都哭红了。

还是要趁早生孩子，年纪太大，生孩子一方面体力跟不上，颠瑜伽球和爬楼梯哪个催产快，二方面也比年轻的产妇增加很多的风险。