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《蕙兰瑜伽》不错；《瑜伽经》是关于冥想方面的；《瑜伽之光》也行。

《巴坦加里的瑜伽经》

印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典。

《瑜伽之心》由德悉卡恰所写，在这本书中，德悉卡恰呈现了其父瑜伽系统的精华，以及自身的实修进路，使其成为从远古大师至现代世界的瑜伽传承的里程碑。7.《心灵瑜伽。

静坐、冥想、呼吸、肢体伸展，借由此书，让你在繁忙、快速的现实生活中放慢脚步……重新体验身体与心灵的奥秘！巴坦加里大师在此书中告诉我们瑜伽完整的修行法，今日有幸阅读此本瑜伽，终于解开了我三十年来的迷惑。

——江农光 冲道瑜伽会理事长

《巴坦加里的瑜伽经》被视为是印度最完整的一部圣典，它指导学习和练习瑜伽已经无数个世纪了，入门瑜伽书是哪本书。 ——印度--台北协会会长

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-《瑜伽经》-《瑜伽之光》-《瑜伽解剖学》（如果接触过一些体式，想比较从体式出发的话可以从《瑜伽之光》开始。或者是当前学习的哪些部分，比如呼吸，就可以翻阅《瑜伽之光》和《瑜伽解剖学》相关的知识。

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瑜伽术超越形体的深层次修炼

让全球亿万人受益的心灵巨著

与《圣经》《古兰经》并称的千年灵修经典

《瑜伽经》我们的圣贤帕坦伽利所创作的巨著，由备受尊崇的精神导师沙吉难陀大师亲身讲述。《瑜伽经》从一开始就应该融入你的瑜伽练习中，这或许是值得你阅读一生的著作。

1、《瑜伽之光》B.K.S.艾扬格 2、《瑜伽手册》诺娃贝琳 非常经典，非常有用的两本瑜伽书

备受尊崇的精神导师沙吉难陀大师亲身讲述

许多人以为瑜伽就是做做体位法，练习一些高难度动作，把身体搓揉成“麻花”，或是将两脚盘在头顶，好像表演特技一般；又有人以为练瑜伽就是为了减肥、瘦身和美容，只有女性才能练习；还有人认为瑜伽是一种宗教活动，其实这些认识都太狭隘了，大家通常练习的瑜伽仅仅是狭义的瑜伽。

瑜伽学问浩瀚无边，它教诲你如何思考、开启智慧、启发能量、培养心性、训练意识，也指导你如何生活、如何放松、如何调理身体。它全面而富含哲理，不受时间与空间限制，可以开阔视野和感官，由外在感觉向内回收，让你集中心智，沉思冥想，瑜伽书籍在线阅读，达到新的境界。

《巴坦加里的瑜伽经》是印度最珍贵、最完整的一部哲学经典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，经由大师讲述，让你深入了解瑜伽的起源，自学瑜伽书籍推荐，追求心智的提升，揭开生命的奥秘，在理性的指导下修行身心，值得永久珍藏。

内容推荐

瑜伽经说得好：瑜伽是抑制心念的变化，《瑜伽经》是由帕坦伽利创作而成，告诉大家如何控制你的大脑，最终达到道教所推崇的“天人合一”。瑜伽是灵魂的科学，是修行的科学秘籍，是宗教的基础。

本书是印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，体会天人合一的境界。

本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽的最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇，推荐瑜伽老师必读的22本书。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙、深入的哲学观点来探讨瑜伽。

古典瑜伽书籍《薄伽梵歌》。

③ 《瑜伽经》 帕坦伽利著 《瑜伽经》几乎是瑜伽老师人手必备。书里头有瑜伽所有的理论和知识。其中，帕坦伽利阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 ，以及瑜伽给身体内部带来的变化等等。④ 《瑜伽。

沙吉难陀大师，1914年，瑜伽三大经典书籍，沙吉难陀大师出生于印度南部。大师是全球“整体瑜伽”（Integral Yoga）协会创始人，更是一位人人尊敬的瑜伽大师、精神领袖与和平使者，也被尊称为“乌思塔克大师”，买瑜伽书看有用吗。

大师曾获得人道主义慈善奖、反破坏联盟慈善家奖、朱丽叶郝立兹信仰交流奖和两个荣誉博士。此外，更曾担任朱丽叶郝利兹信仰交流奖的荣誉主席。

瑜伽自学，若没有基础会比较难——入门难。如果入门了的话，就可以很好的自学了。分两方面，一是瑜伽文化的了解，瑜伽哲学、瑜伽理论方面书：推荐《瑜伽之路》，〈光耀生命〉，〈瑜伽之树〉〈心灵瑜伽〉。

大师著作有：《Integral Yoga Hatha》、《To Know Yourself》、《Beyond Words》等书；也是两本传记的主角《Apostle of Peace》和《Portrait of Modern Sage》。

大师为和平奉献一生，无论是个人的和平或全宇宙的和平，并致力于全人类的宗教和谐，是一位人人敬爱的大师。

大师已于2002年8月19日在印度为大众开示时含笑往生，他已脱离躯体而永远与我们同在。

本书翻译

陈景圆，喜爱绘画、旅游、瑜伽，瑜伽必看的经典书籍。

美国“整体瑜伽”（Integral Yoga）中国台湾代言人、瑜伽老师、专业翻译、画家。

1982年，认识“光明大师”毕淑君老师，结下瑜伽善缘。