现如今，瑜伽垫每次用完怎么处理，瑜伽已经成为全球最流行的健身方式之一，深受大众的喜爱，瑜伽垫怎么收纳不脏。在瑜伽锻炼过程中，瑜伽垫起着很重要的作用，不合格的瑜伽垫还有可能对我们的身体健康产生危害。今天，我们就跟大家聊聊选择瑜伽垫时应该注意些什么？瑜伽垫又应该如何清洗保养呢？

有些资料建议用醋来清洗瑜伽垫。注意,醋可能会在垫子上留下难以消散的难闻气味,影响你的瑜伽练习体验。而且,某些材质的瑜伽垫会因为接触醋而受损。 3、使用软布手洗瑜伽垫 浸泡几分钟后,用软布清洗瑜伽垫的两面。擦洗时要彻底。

2、清洗的频率根据使用频率来定。如果经常用，每周清洗一次即可。3、所有的清洗方法，在擦干之后，一定要放在通风的地方晾干。4、瑜伽垫不能暴晒。因为暴晒后的瑜伽垫，可能会开裂，甚至掉皮。

2011年4月26日，在浙江台州一家瑜伽健身馆内，27岁的“瑜伽健身指导师”郭晓童课前帮助学员准备瑜伽练习垫。（郏策/人民图片）

（

1、瑜伽垫可以水洗，用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀后即可清洗瑜伽垫。2、瑜伽垫是练瑜伽时铺在下面的垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫。传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫，正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫。

大家选购瑜伽垫时，应该注意以下事项：

用完之后不清洗的瑜伽垫是细菌、真菌以及尘螨等生长的'绝佳场所，其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨则是哮喘的诱因。习惯用公用垫子或偶尔才练习一次瑜伽的人最容易中招。为了远离病菌的危害。

洗衣粉不要放入过多，瑜伽垫一定要冲洗干净，因为残留的洗衣粉会使垫子变滑，可能引起锻炼时受伤。还需要提醒的是，做完瑜伽运动后最好用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下晒干。

可以洗，可以用清洁剂洗，或者直接擦拭，但是PVC材质的用清洗剂洗会有残留，且不可在阳光下暴晒。瑜伽垫质地柔软，弹性极佳，能够有效减少身体与地面接触的疼痛感，是瑜伽练习者的理想选择。校分站瑜伽垫质量轻、体积小。

瑜伽垫的清洗方式还是很多的，常见的就是湿毛巾干洗，不过可以选择甩干进行清洗，需要注意力度不要太大。瑜伽垫会吸水，可以用洗衣机甩干（前提是能塞得进去），或者用挂起来靠重力把水吸出来，尽量不要暴晒。

平时更需要注意清洁。这一类瑜伽垫，建议使用瑜伽垫日常清洗剂。将清洁泡沫挤在干净海绵或者湿布上，稍施加一些压力擦拭垫子表面。将海绵或湿布用清水洗净后蘸清水将瑜伽垫擦拭干净。在通风处将瑜伽垫挂起风干。

瑜伽垫都是不能水洗的。正确的清洗方式是：在一盆清水中放入适当的洗涤液，然后用毛巾沾湿，拧干之后，擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦掉。之后弄一盆清水，将毛巾洗干净，然后用毛巾将垫子上的洗涤剂擦干净。接下来。

1.最好购买TPE材质的瑜伽垫，其不含氯化物、金属元素，抗静电、柔软、服贴、抓地力较强，同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便，瑜伽垫买了可以直接用吗。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，虽价格低，但含致癌物聚氯乙烯，并且在有水和汗的情况下，防滑性能没有那么好，回弹也比较慢。

2.瑜伽垫并不是越厚越好，建议初学者选择厚度为6~8厘米的瑜伽垫，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，瑜伽垫每次用过之后下面都是灰，大小根据体型选择即可。

大多数人都忽略了瑜伽垫的清洁。其实，瑜伽垫极容易藏污纳垢、孳生病菌，没有定期清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等，瑜伽垫怎么卷不会弄脏内部。其中的细菌可能会导致毛囊炎，其中的真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。那么我们应该如何清洗保养瑜伽垫呢？

2、清洗的频率根据使用频率来定。如果经常用，每周清洗一次即可。3、所有的清洗方法，在擦干之后，一定要放在通风的地方晾干。4、瑜伽垫不能暴晒。因为暴晒后的瑜伽垫，可能会开裂，甚至掉皮。

美国北卡罗来纳州立大学公众健康医学系客座教授闫爽建议，为了确保瑜伽垫的使用卫生，最好每隔1周清洗1次瑜伽垫，但千万不要为了杀菌而用消毒液直接清洗，这样做会腐蚀瑜伽垫，缩短其使用寿命。正确的做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒在瑜伽垫上，瑜伽垫放地上脏怎么办，然后用干布擦净，放在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在强烈阳光下暴晒，这样会让垫子开裂掉皮，瑜伽垫怎么清洗。不用时建议卷起来捆好，不要折叠瑜伽垫，瑜伽垫正反面怎么区分。（薛寒）

本文由复旦大学博士生导师、公共卫生学院环境卫生学教研室副主任阚海东进行科学性把关，专家目前的主要研究方向为环境与健康、环境流行病学、健康风险评估等。