宝宝从出生开始就喜欢运动的感觉，幼儿园大班瑜伽球。抱着宝宝轻轻摇或抱着在屋内来回走动，都会使宝宝舒适快乐。宝宝五个月左右开始喜欢被扶着跳动，也喜欢旋转、前后、左右摆动。婴儿对于这些活动这么大的兴趣，原因在于出生时就具备十分发达的前庭系统，人类用这个平衡的感官掌握身体运动与平衡能力。

前庭系统是最早发育的感觉之一，幼儿园瑜伽球游戏教案，占了婴儿早期感觉经验的很大一部分。这些经验可能在统合其他感觉和运动方面具有关键性的作用，所以也影响到更高层次的情绪发展和认知能力，幼儿园体育游戏瑜伽球。研究证明增加对前庭的刺激可以使坐、爬、站、走运动的发展提前。那么在家如何能轻松锻炼宝宝的前庭功能呢？

活动前后8大注意 一、活动前 1、家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适。

给大家推荐一种玩具——大龙球。

2、教师小结:瑜伽球有那么多种玩法,可以抱着瑜伽球向前跑,可以把瑜伽球向上抛,还可以和同伴背对背夹着瑜伽球等等,小朋友说出了那么多玩法,想和老师一起玩吗? 三、游戏——在低矮的独木桥上运瑜伽球,能运用多种方式运球。

大龙球，又称巴氏球、瑜伽球，幼儿园小班瑜伽球教案，学名Bobath球。是一种主要由PVC材料做成的可充气球体。很多家庭都有这种玩具，瑜伽砖的幼儿游戏玩法。而且很多幼儿园和早教机构也通过这个工具来帮助宝宝做运动，提升宝宝的运动能力和感觉统合功能。

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球

大龙球分带凸起的粗面大龙球和光滑的滑面大龙球。月龄大一点的宝宝建议用带按摩凸起的，容易产生刺激，瑜伽球幼儿体能活动。小月龄的宝宝建议用光滑面的，瑜伽球幼儿游戏，刺激小一点，不容易让宝宝产生排斥。

1、锻炼臀部——臀桥 仰卧，屈膝，双腿踩在瑜伽球上，用力将臀部推高，再有控制地还原。2、锻炼臀腿——过头举深蹲 双手举起瑜伽球，双腿分开大于肩宽，脚尖向外打开，膝盖随脚尖方向，有控制地做深蹲动作。

最普通的玩法就是孩子在床上，家长在地上，相互扔球接球玩。接到球或者被球撞到，孩子都会笑趴下。但是千万注意做好床边的防护。升级一点的玩法就是家长坐在床上，双脚夹住瑜伽球，拉着孩子的胳膊或者手。

增大或减小体式难度、最大化发挥身体潜能的目的。瑜伽球在瑜伽中的应用方法可谓是五花八门。例如：除了以上介绍的这些，瑜伽球的玩法还有很多很多哦，如果你喜欢，买个回家玩玩吧！更多瑜伽相关知识， 猛点这里 获取哟！

大瑜伽球若干个,塑料小椅子20个。 活动过程: 一、滚球运球 幼儿两两合作将球从椅子桥上的一头滚到另一头,然后再将球从地上滚回原处。(重复操作两次。) 二、花样玩球 1、小球追大球 请有大球的小朋友排在前面一排。

对于月龄大一点、能力更强一些的的宝宝，还可以尝试更多的玩法。

1.把瑜伽球放在身体前方0.5米左右的地方，双手掌压球。2. 抬起左脚，左手将其拉高，维持30秒然后还原换一侧做。功效：加强腰腹力量，减少背部和臀部脂肪。4.战斗式 动作：1.将球放在胯下，前腿屈膝90度。

对于1岁左右的孩子，家长可以扶住他们的身体，让他们坐在瑜伽球上，然后轻轻地向不同方向晃动瑜伽球，锻炼他们的平衡感和核心稳定能力。对于大一点的孩子，家长可以扶住他们的腋下，让他们站在瑜伽球上轻轻地跳。

仰躺大龙球

企业回健身教练培训机构有很多，如果想成为一名合格的健身教练，需要选择一家靠谱的健身培训学院进行系统学习，锐星健身学院作为健身教练职业能力认证培训指定培训单位，成立于2003年，迄今已经开展近20载专业健身教练培训。

作用：仰卧在大龙球上，可以强化前庭体系机能，调适重力感的讯息，采用此姿势对固有感觉和本体感刺激作用很大。

瑜伽球的健身动作：动作1：双手平举球至胸前，旋转上半身。这个动作可以拉伸到手臂、腰、髋和腿，动作由慢至快，是整套球操的热身动作。动作要点：在于双手一定要举平小球在胸前，如果两臂下垂，不能很好地产生运动效果。

方法：让宝宝仰躺在大龙球上，由指导者握住他的大腿或腰部，作前后、左右、快慢的滚动。

坐大龙球

作用：让宝宝坐在大龙球上，对宝宝前庭感觉机能的建立帮助较大。同时可以发挥身体的自我保护功能，练习伸展和保持平衡，幼儿瑜伽球游戏方案，对身体协调不良的宝宝帮助较大。

方法：让宝宝坐在大龙球上，家长可以放手，只要协助保持大龙球的稳定即可。这时宝宝可以利用屁股力量做上下振动。