瑜伽垫80cm和90cm哪个好,瑜伽垫80cm太宽不好吗

舞惊人 2022-11-23

“管住嘴,迈开腿”想瘦的人都听过这句话。

事实上,多数人可能和我一样,处于管不住嘴、努力迈开腿的状态。毕竟像我们这样爱吃会做的人啊,没办法抗拒任何美食,因此要想保持身材和身体健康,瑜伽垫80cm太宽不好吗,只能多运动了。

瑜伽就是一项非常适合上班族的运动。不仅能调节体态、保持健康,更能帮助你纾解压力、调整自己的心理状态,让自己回归自然、平静,重获对生活的热情。

对于初学者一定要用厚一些的,因为那些动作你平时用不到,厚一些的瑜伽垫对于初学者来说是很好的运动保护!瑜伽初学者刚开始练习时,由于体式掌控能力较弱,关节易感受到疼痛。在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至

作为一名初学者,刚接触这项运动时要面临的问题,首当其冲就是一块可能会用很久的瑜伽垫。

怎么选一款好的、对的瑜伽垫?什么样的瑜伽垫才算是好的呢?面对市面上各种不同材质、不同厚度甚至不同表面的瑜伽垫,相信你也和曾经的我一样茫然过。

1、一般功能瑜伽垫,即无正位线条引导功能的瑜伽垫,根据自已的使用场景及爱好来选择,如果是要经常携带外出的,建议61cm标准宽度,如果是在放在固定的地方,又喜欢宽大空间的请选择80cm宽的。2、正位瑜伽垫。

近期入了道特的一款入门级瑜伽垫,正好用实际体验和大家一起分享下选择瑜伽垫该知道的那些事儿。

①外观设计

作为一名实打实的颜狗,在没有实际使用前,外观就是打动我的一大因素。道特这款入门级瑜伽垫有四个颜色,都是马卡龙低饱和度色,清新自然,垫面只有线条图案,选哪个都觉得很美,我就挑了最爱的薄荷绿。

看你个人喜欢,不过现在80cm宽的较常见,以上尺寸都是针对传统瑜伽垫的选择标准。如果是正位瑜伽垫还是得按自己身高来选择的哦,上次我选了一个叫Atmananda 183cm长的回来,结果尺寸不合适,又重新选了个173cm的。

瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61,但也有173*61的,这个可以根据自己的身高进行选择的。但为了更好的进行施展国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。一般情况下,身高175cm以下人群使用610x1730mm;身高185cm以下人群使用2。

到手果然没有令人失望:垫子没有色差,颜色非常正,很清新,光是看着就觉得心情很好了。

拆开透明密封膜,没有异味,瑜伽垫买90的还是80的好,很好。垫面的设计也是暗藏玄机:正是练习瑜伽必备的体位线设计。头尾底线,用于调整手脚位置及距离;中位线,瑜伽垫60cm和80cm哪个好,用于横向正位平衡,45°斜线,可以帮你在站立体式时对后脚跟进行正位。

②尺寸和厚度

不容易被撕裂的。5、弹性好。买的时候用大拇指和食指捏一下瑜伽垫,耐压性好才能更好地保护人体。如果是初学瑜伽的人,建议买6-8mm厚的瑜伽垫,但也不需要太厚,避免平衡力不好容易扭伤。

对于初学者来说,根据自身身高,通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下,所以61cmx183cm(业界称为加长型)的瑜伽垫就足够使用了,但为了更好的进行施展。

市面上的瑜伽垫厚度不一,1mm-10mm都有。选择对的厚度对于运动的安全性来说很重要。薄的瑜伽垫有利于动作稳定,但保护性差、躺在上面就硌得慌;厚的瑜伽垫保护性能好,但是不利于稳定和发力,所以要想选对瑜伽垫,瑜伽垫61宽会不会太窄,首先你得清楚自己处于什么水平、又出于什么目的入手瑜伽垫。

比如像我这种虽然有做瑜伽训练,但是并没有得到专业指导,平常还是停留在简单动作及健身动作的人来说,跟初学者一样选择入门级的即可, 一般建议6-8mm的就可以。

道特的这款瑜伽垫的宽度达80cm,相对于普通60cm左右的宽度来说,加宽的垫子能更好的保护初学者不要受伤害,同时能适应更多体式;厚度7m,是最适合入门的科学厚度。

③材质和寿命

在不考虑保养问题的前提下,瑜伽垫的材质几乎就决定了它的寿命长短。目前市面上的瑜伽垫材质,有NBR(丁腈橡胶)、TPE(热塑性弹性体)、橡胶、PVC(聚氯乙烯)等。道特这款入门级瑜伽垫是TPE材质。

183cm*61cm*6mm。初学者在选择瑜伽垫的时候选择相对比较厚的瑜伽垫,因为瑜伽会对肩背部的骨骼产生一定的压力,如果选择过薄的瑜伽垫初学者在使用的时候会有比较明显的痛感,不适合进行瑜伽运动。

就最热门的PVC、TPE、橡胶材质来说,PVC材质价格便宜,耐脏性差,瑜伽垫买宽61cm还是80cm,不容易清洁,回弹性、耐磨性一般,防滑性弱,用寿命也只有3个月到1年。橡胶垫什么都好,就是贵、重,对初学者来说两项都不合理。

不是特别大,区别在于10CM的长度差。表面宽度不同 80和90的垫子看起来本身是没多大区别的,只是表面宽度不一样而且,这些数字代表了垫子铺在地板上的占用的面积。例如一个垫子宽80CM,长1M和一个宽90CM。

TPE材质则是闭孔结构,不仅可回收利用很健康环保,重量也够轻,韧性好张力佳,瑜伽垫买多宽80还是90,且回弹性、防滑性、防撕裂、环保性一般都非常优越,寿命在1-3年之间,整体没啥缺点,可以说是瑜伽垫的最佳选择了,尤其对初学者和业余爱好者特别友好。

④性能体验

对于好的瑜伽垫来说,可不仅仅考虑厚度和材质就够了,其性能也发挥着重要作用。一块瑜伽垫是否好用,其防滑性和抗压性也是重要的考量指标。

建议入门者瑜伽垫建议选择80cm宽度的,因为初学者刚入门对于瑜伽动作的把握度,和肢体的协调度都不是很熟练,。所以尽可能的选择宽80cm的瑜伽垫,方便肢体动作伸展,关于进阶者实际上也是宽一点比较好。

道特瑜伽垫采用的是双面差异化纹理设计,双面皆可防滑,双面都能使用:正面人体止滑平纹设计,适用于瑜伽训练;背面吸附抓地纹理,适用于家庭健身。

实际测试一下防滑能力:垫子平铺于地面上,用手掌用力按压垫子再向前推动,垫子两面都没有被推动,说明这款瑜伽垫的防滑水平比较高。

而且运动中我出了汗,按压在垫子上却不存在打滑的情况,可见防滑表现优秀,对于运动出汗的人来说,安全性有了更好的保障。

垫子入手触感细腻,拿起来轻薄,按压后能感觉到很好的弹力。我再肉疼的使劲扯一扯造一造,依旧很快就能恢复原样。扛撕裂、扛造,真的特别适合瑜伽或健身初学者了。

⑤清洁难度

TPE材质的瑜伽垫是公认的最好清洁的了,黏附在垫子上的汗液,甚至是不小心沾染的灰尘异物,都能轻松抹干净或扫除,不留一丝痕迹。

⑥收纳

60cm的瑜伽垫偏窄但是大部分人都不会觉得过窄,在一些不是很宽敞的地方也可以使用;80cm的瑜伽垫非常宽松,足够做所有瑜伽动作,但是在狭窄的地方放置不是很方便。

不用时也无需担心,瑜伽垫自配收纳圈和网袋,卷起收纳,放哪里都养眼。

★总结

瑜伽垫有没有选对,选的好不好,重要的是要选到足够安全、健康而且适合自己训练水平的垫子。

dooot瑜伽垫加厚防滑加宽加长TPE健身垫¥119.00

道特的这款入门级瑜伽垫,男士瑜伽垫多宽合适,在性能、材质、厚度、尺寸、颜值等方面都有其不可忽视的亮点,最重要的是,瑜伽垫宽度多少合适,它对得起&34;这个修饰词,算是这个水平阶段中品质很高、很合适的一款了。

如果你刚入门,或者只是用它在日常做简单的瑜伽训练,那么可以考虑以道特的这款垫子为标准,入手你的专属瑜伽垫了。

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