健身前总要布置场地，安全性更为重要的，宽61cm的瑜伽垫够用吗，在地上铺一张「瑜伽垫」就是最简单又有效的方式，在进行卷腹、平板撑等肌力运动时，瑜伽垫60宽的够吗，有了瑜伽垫的缓冲及稳定、保护的效果，瑜伽垫宽度60还是80，就可减少与地面的直接碰撞。

国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸：1.61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 2.61cmx183cm。这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用

1、一般功能瑜伽垫，即无正位线条引导功能的瑜伽垫，根据自已的使用场景及爱好来选择，如果是要经常携带外出的，建议61cm标准宽度，如果是在放在固定的地方，又喜欢宽大空间的请选择80cm宽的。2、正位瑜伽垫。

一般 PVC 材质的瑜伽垫都不够防滑，且多是窄长型，瑜伽垫宽一点好还是窄一点好，不适合身材魁梧的男性，而这款以全以环保材料制成、长达 210cm 的「LIFORME XL 加大版瑜伽垫」就适合各种体型的男士！

标准款：61cm * 183cm 加长款：80cm * 183cm 双人款：120cm *

这款由英国顶级瑜伽品牌 LIFORME 所打造，采用健康无虞的材质、尺码加宽加大，具备雾黑质感的瑜伽垫，是那些想靠居家健身就练出好身材的男士们的好帮手！

对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm（业界称为加长型）的瑜伽垫就足够使用了，但为了更好的进行施展。

你可以根据自身的条件选择一下尺寸的瑜伽垫。610x1730mm：国际标准适合身高175cm以下人群使用 610x1830mm：加长尺寸适合身高185cm以下人群使用 800x1830mm：加长加宽适合肩宽超过50cm的人群或者偏旁的人群使用 1200x1830mm。

LIFORME XL 瑜伽垫分两款，雾黑底色加上天蓝色勾勒出的正位线保证了你不论居家使用或出门运动，瑜伽垫80cm太宽不好吗，展现出不同于常见的马卡龙色系瑜伽垫之气场！垫子的厚度为 4.2mm，对于任何正常的垫上运动都可起到安全防护作用，瑜伽垫61宽会不会太窄，垫子加长25cm 和宽2cm ，即使大的动作也不怕超出垫外，而表面微雕上了动作记号点及图腾正位线，也向初学者提供了正确的动作延伸指引。

一般瑜伽垫都是70✘150的，可以定制，不过定制的会贵，除非有特殊需要

瑜伽垫一般买173cmX61cm的，厚度在4mm左右即可。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫：传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫；正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜伽垫一般功能。

瑜伽垫选择60和80都是可以的，但都需要根据的体型来选择。瑜伽垫的作用是提供一个舒适的练习场地，宽度的尺寸只要够用就可以了。瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择的。

具体多宽根据自己的喜好选择就可以了。60cm的瑜伽垫偏窄但是大部分人都不会觉得过窄，在一些不是很宽敞的地方也可以使用；80cm的瑜伽垫非常宽松，足够做所有瑜伽动作，但是在狭窄的地方放置不是很方便。

材质上采用PU 表层、纯天然橡胶底层及垫子本体的三层结构专利制作，可使垫子增加「止滑性」，标准瑜伽垫尺寸，表层设有微微气孔，即使你大汗淋淋下皮肤与之接触也不会觉得粘腻及闷热，每处细节都认真地考虑到了，这就是 LIFORME 瑜伽垫所以出众的原因吧！

183cm*61cm*6mm。初学者在选择瑜伽垫的时候选择相对比较厚的瑜伽垫，因为瑜伽会对肩背部的骨骼产生一定的压力，如果选择过薄的瑜伽垫初学者在使用的时候会有比较明显的痛感，不适合进行瑜伽运动。