一般来说瑜伽是可以在床上练习的，尤其是睡前瑜伽，但是相比瑜伽垫在床上练习瑜伽的效果可能会大打折扣，因为床铺比较柔软，没有健身垫在床上可以么，所以在做瑜伽动作的时候可能会出现变形的情况，从而达不到锻炼的目的。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。在床上练习瑜伽的话是可以的，但由于床的空间不是很大，床上做瑜伽需要注意一些相关事项，同时也应该也选择几个适合在家做瑜伽的动作，因为并不是所有的瑜伽动作都适合在床上做的。

不能的，床上放瑜伽垫跟没放没什么什么区别，练习瑜伽就更加不要了吧，像我一样，用atmananda正位垫，上千的，要对就对自己好点，既然下定决心练习瑜伽，那就买张好的瑜伽垫

床是不可以代替瑜伽垫的。这是两种不同材质的东西。而且床上练瑜伽一定的危险性。

在床上练习瑜伽的话是可以的，但由于床的空间不是很大，床上做瑜伽需要注意一些相关事项，同时也应该也选择几个适合在家做瑜伽的动作，因为并不是所有的瑜伽动作都适合在床上做的。但是由于和瑜伽垫相比，床铺比较柔软。

不好吧、床不要太软、家里有比较大、比较软比较厚的毛毯~~~也是可以的

练习瑜伽最好是在地上练习,在床上练习的话在做体位动作的时候不太安全 建议购买瑜伽垫,瑜伽垫：是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。

但是由于和瑜伽垫相比，床铺比较柔软，所以在床上练习瑜伽的效果也是有一定折扣的，瑜伽需要一个比较坚硬的以及稳固的一个场所，最好是在地上铺一张瑜伽垫来练习，如果场地过于软的话会影响瑜伽动作的一个稳定性以及标准性，也很容易对身体造成危害。另外瑜伽动作中有一些动作其实比较难，对于人体的柔韧性要求比较高，还有，一些患有脊椎病等疾病的人员有一些动作是不太适合去做的，一不留神，为什么要瑜伽垫而不是床上，很容易让自己受伤，但一些简单的，入门式的动作，比如束角式，西医式，坐角式等这些动作是可以在床上完成的。

瑜伽一定要用瑜伽垫吗

我是瑜伽教练，不提倡在软床上练习，最好买一个瑜伽垫找一块干净的空地铺上垫子联系

练习瑜伽不一定非要在瑜伽垫上，一般来说一些相对简单的体式可以不用瑜伽垫完成，但如果是比较复杂的动作最好还是借助瑜伽垫，因为可以避免受到伤害。

床软，做大幅度动作可能会让床陷下去从而导致受伤，不过一般不怎么会

瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面的垫子，表面有均匀的颗粒，可以用床代替瑜伽垫吗，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味（除天然橡胶）、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的不二选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，和人体皮肤的亲和性好，所以也可在上面进行其它的健身运动或日常活动

最好不要在床上进行，床是软的，而且不平练习时会量力不够集中，还有可能会伤其他关节。

瑜伽不一定非要使用瑜伽垫，如果是在家里的床上练习瑜伽，使用床垫就可以了，瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面的垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫，它的作用主要是防滑，防受伤。瑜伽源于古印度。

真正的瑜伽修行者都对自己的瑜伽垫要求极高，因为在瑜伽路上身体接触最多的是它，陪伴时间最久的是它、最懂修行者的也是它。每一位修行者对自己的瑜伽垫都有一种非常熟悉的亲切感，如同自己身体的某一部位。有了好的瑜伽垫，修行者更是如鱼得水，只要正确的觉知了一个动作，在往后的时光里，家里什么可以代替瑜伽垫，闭着眼睛都能熟悉将身体放置准确的标识上，床太硬可以用瑜伽垫垫吗，每天快速、精准练习正确瑜伽体式，日复一日，正确成为习惯！

瑜伽垫怎么挑选

1、瑜伽垫耐压性和弹性很重要，挑选时，可以用用大拇指和食指捏垫子，以做好测试，如果垫子凹陷下去，最好不要购买。

2、在买瑜伽垫，记得带一块橡皮擦，不用瑜伽垫的后果，因为挑选时，可以用橡皮擦擦一下垫子，看垫子是否易破损。

硬床可以，软床运动腰部容易受伤

3、瑜伽垫表面干，有发泡剂残留，练习时容易打滑和摔伤，为避免这一情况发生，挑选时，仔细查看，并用手抚摸一下。

4、作为一个初学者，一开始应选择厚一点的瑜伽，做运动在床上跟瑜伽垫哪个好，建议厚度为6mm，等学会基本功，再换厚度为3.5mm-5mm的垫子。

5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。