瑜伽是是一种古老的健身方法，但随着几千年的变迁，体式变得多样化，功效也越来越吸引人。要说瑜伽的功效，修身养性是不足以吸引人的，减肥瘦身才是真正吸引人。之所以那么多人追捧瑜伽，原因之一也是想要变美，变得身材更好。但练瑜伽需要准备瑜伽垫。那瑜伽垫怎么选购呢？什么牌子的瑜伽垫比较好？一起来了解一下吧。

目前，瑜伽垫睡地板可以隔湿气吗，市面上瑜伽垫的牌子很多，瑜伽垫有隔凉效果吗，不同品牌特点也不同。在选购时，有选择困难症的人很容易被推销人员分散注意力，无从下手，所以，选购前就应先了解瑜伽垫的牌子。那什么牌子的瑜伽垫好呢？

1、Easyoga 小白入门瑜伽垫

橡胶瑜伽垫是一种天然材质的产品，容易受潮，橡胶中有一种植物蛋白容易发霉。在中国较少的人使用天然橡胶瑜伽垫，大家普遍认为他不耐用，使用成本高。橡胶瑜伽垫不耐用，因为他是天然环保的，容易被光线和空气氧化。

防潮垫主要是为了隔绝地上的湿气。瑜伽垫通常有一面是涂了化学涂层，有防水的功效，因此也可以用来代替防潮垫。只不过瑜伽垫收纳起来后体积很大，比起现在很多收起来很小巧的防潮垫来说，不方便携带而已。

图片来自网络，侵删

PVC 材质，垫子上是藤蔓图案设计，户外露营用瑜伽垫可以吗，颜色多样，还赠送收纳袋和捆绑带，是不少瑜伽爱好者的第一款垫子。

瑜伽垫是弹性塑料混合物，透气并不好，容易透汗。便宜的瑜伽垫还可能味道较重，对人体的健康不太好。并且做过运动后，瑜伽垫容易残留汗渍和细菌。加之透气不好，还会导致皮肤类疾病，在使用后都擦拭消毒比较好。

可以，瑜伽垫是发泡垫，本身就隔潮，防潮效果不错

瑜伽垫分为几种材质的,常见的有亚麻、TPE和PVC材质的。这两种垫子： 可回收，避免环境污染．主要柔软，伏贴，平铺地面，抓地力极强． TPE的每张垫子约1200克重，比PVC的轻300克左右，便于携带．防水 防滑 ，即使出汗了。

瑜伽垫不可以睡觉用。因为瑜伽垫并没有想象中的那么厚，有的地面比较寒又有湿气，睡着时很容易受寒的，对于关节不太好的人可能还是个大问题。瑜伽垫是弹性塑料混合物，透气并不好，容易透汗。便宜的瑜伽垫还可能味道较重。

2、 悠妍瑜伽垫 初学者防滑瑜伽垫

悠妍瑜伽垫也是非常出名的，原材料不含杂质，做工也非常精细，纯TPE一次合成触感柔软，整个过程没有使用胶水，也没有添加任何有害物质，环保循环实用。

瑜伽垫可以防滑，防潮，也可以保证你在练习体位时候的安全 我们不建议在床上练习瑜伽体位，因为有的体位会有一定的危险性 自己在家练习瑜伽的时候建议在宽敞的地方，铺一个比较厚的瑜伽垫，7mm以上。

图片来自网络，侵删

3、Manduka Black Mat PRO 瑜伽垫

图片来自网络，侵删

瑜伽垫如何使用

隔不了湿气，不仅瑜伽垫会越来越潮，垫的被子也会受潮。如果只是短期的话，用瑜伽垫子打地铺影响不是很大，一定要记得有太阳的时候勤晒被褥

图片来自网络，侵删

不可以。瑜伽垫的主要功能是：防滑、保护、不与地面接触等等。正位瑜伽垫还多了引导功能等。而防潮垫的功能是：防硌、、保暖、防潮。所以说瑜伽垫和防潮垫是不一样的，两者各自有自己的作用。

防潮垫的隔绝原理跟我们使用睡袋和保暖衣服一样，都是利用一层几乎不流动的空气来做成隔绝层，挡住外界的低温。隔绝的效果根据使用材质能利用多少空气层和空气层的流动性而有不同。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子。

练瑜伽，是很多热爱健身的人所热衷的，防潮垫能不能当瑜伽垫，但练瑜伽除了要买好垫子，还要正确使用垫子，这样在运动过程中，才不会让身体受伤，或者影响到身体。那瑜伽垫如何正确使用呢？以下3点速mark：

1、保持瑜伽垫干净卫生。瑜伽垫是直接与皮肤接触的，如果表面有太多污垢，瑜伽垫防水防潮吗，残留有细菌，使用过程中，沾到人体皮肤或细菌侵入人体，将影响人体健康。另外，要是垫子脏，不同人交叉使用，也会造成交叉感染，所以，注意垫子卫生，做好清洁保养工作是很重要的。

2、不要暴晒瑜伽垫，瑜伽垫隔热效果。瑜伽垫材质虽好，经得起暴晒，但要是经常暴晒，也会带来不良影响的，如出现褪色情况。还有，不用瑜伽垫时要收好，清洗完后不可长时间放在太阳下。

3、要注意防潮防霉。瑜伽垫和普通的垫子一样，如果受潮，瑜伽垫放在褥子下面好吗，也会发霉，有霉菌滋生，所以，防霉措施要采取，建议平时不要摆放在靠近水源的地方，瑜伽垫当床垫睡觉的危害，每次使用完都用干布擦干，清洗后要晾干。

热爱瑜伽，送给爱生活的朋友们！

[给力]