Sayings：

我爸说：你怎么越减肥越壮了，瑜伽打卡幽默说说。

我妈说：要么晚饭给你煮点紫薯？

1.5mm-8mm的瑜伽垫都有，不同的厚度针对不同的人群和不同的需求。首先来说说不同的人群：初学者建议选择厚一点的垫子，比如6mm，目的是防止运动损伤，同时可以缓解痛感。

经历了长时间的回家住，爸妈真是越看我越不顺眼了。

1.安全，大部分人认为瑜伽是一项很简单的运动，并不知道练习错误的体式给自己带来的危害，所以一张能引导练习科学、正确的体式的正位瑜伽垫是非常重要的；2.能帮助每次练习都是进步的工具；3.厚度适中。

虽然最初看着体重秤上日益上涨的数字，我也着急难过，为此马过无数健身视频，也曾经坚定地制定了精心锻炼计划，但计划么，总是说变就变的，再说了现实得认吧，毕竟，瑜伽垫上的文案，工作后还要坚持运动健身，瑜伽内观流的各个姿势，真的算是世界上最难的一件事。

不是我不想去运动健身，朋友圈发瑜伽高级配文，只是不小心放弃了

@君君Emily

上大学的时候特别想上班当白领，看着那些穿梭于办公室与健身房之间的白领真真令人羡慕，形容瑜伽垫的句子，可以随性地分配自己赚的钱让自己变得越来越美。

然后，工作之后会发现，发自己瑜伽的照片的句子，眼前的白领不是白领，曾经的健身美女更可能只是一个瑜伽教练。

4-6mm垫：合适一般习练者，抓地力不错，防水和防滑功能也不错，对娇气的姑娘来说，一张5mm的瑜伽垫已经算舒服的了。可是要出门，你要是以瑜伽为职业而且你又不开车，天天背着她出入，诚心像个剑客。

真的开始上班之后还有时间去健身房锻炼？恕我孤陋寡闻了，反正我们公司只有加班到八点还是加班到九点的不同。

然后美其名曰犒劳自己，理所当然地吃个超晚饭或者宵夜逐步把自己养得更肥肥，然后继续加班继续宵夜，就这样恶性循环。

@唐小妞

健身如同男友，一场空。

@是时候考虑挂咸鱼了

结婚后不久我就秉着不浪费的口号负责解决媳妇儿的月子餐，自打那之后我再也无法控制住自己的体重。

跟媳妇儿看着对方肥硕的身躯，相互厌烦。于是乎一起兴冲冲地去办了两张健身卡，她练瑜伽，我练器材，也就来回路上还能做个伴，仔细算一下，瑜伽垫刻字语录，大概就一起去过三次吧。

后来，我们明智地挂上咸鱼，成功卖出给下一个也是一时兴起的年轻人，然后买回来了一台二手跑步机。

说实话，比起健身卡真心推荐跑步机。不仅可以堆放杂物，放在阳台还能挂衣服晒被子，真是可喜可贺！

比如8mm/10mm都可以，很多人都担心厚垫子上面还不是保持不了平衡，那你就大错特错了，像IKU初学瑜伽垫就是一个很好的例子！垫子上的阻尼系数是可以调节瑜伽垫的弹性、舒适度和平衡性，从而达到平稳！

@是或否

论我为何无法解决自己的体重超标问题，因为：

我不开心时，想吃垃圾食品不想去健身；

我开心时，想排队吃海底捞来不及去健身；

15、不用太麻烦，一张瑜伽垫即可，拥有好身材，就是这么简单。16、生活从未变得轻松，是你在一点一点塑造自己，变得坚韧强大。17、瘦，也没有那么难。18、当你下定决心时，周围一切都会为你加油助威。19、瘦下来后。

大姨妈快来时，想吃点甜食不想去健身；

大姨妈来时，想狂吃反正据说不会胖不用去健身……

我想，恐怕我这辈子能够不去健身房的理由大概也有个千千万。

@陆老师很瘦削

看着肚子层层叠叠的脂肪，想锻炼想瘦，那是当然的。

但是每天工作已经够累了，真是懒得跑健身房锻炼，自己在家又显然无法自觉锻炼。能怎么办，我也很绝望啊。

唯一还能够坚持住的，女人瑜伽打卡心情说说，就是吃晚饭躺在床上看网络上励志的before-after，然后幻想着自己能够在不久的将来有着诸如此类的变化，“mark一下”然后结束。

@杨浅浅

我一直在坚持的运动还是有的，就是城市漫步……

没错，就是恋与制作人！我竟然还在玩！并且由于穷还是手动刷漫步！

@YUNZAI

我的健身存活于嘴上说说，说过即是拥有。

51、深瑜伽教练带你学瑜伽,每天坚持一小时,轻松拥有好身材。 52、今年可真过了个肥年,明天开始要运动起来了,好久没有练瑜伽了。 53、刚开始练瑜伽都是充满热情,和激情的,激动,兴奋过后才是真正的坚持。

@baby家撸羊毛

看见健身视频我有一种冲动，觉得这个不错那个也不错我一定要收藏下来以后慢慢练，然后我心满意足地收藏完就万事ok，很可能再也没有打开过。

我看见没事也有一种冲动，觉得可能这个热量高那个也高，但是我明天一定会开始节食的不如先把这顿吃爽了吧，然后很可能下一顿继续这么想。

@K.

健身卡是什么，那明明是我的洗澡卡啊。

@哪里都美鹅

一张瑜伽垫，就可以开始你的减肥之旅，随地铺，随地健身。小小的瑜伽垫满足你大大的减肥梦。铺上瑜伽垫作腹部运动，小蛮腰离你越来越近，铺上瑜伽垫作腿部运动，美腿不再是梦想。铺上瑜伽垫作背部运动。

竟然没有说说瑜伽垫这个东西！租房子的人巨推荐啊！

冬天堆放脏衣服，夏天睡午觉凉快还不硌，无利益推广绝对真心推荐！

@焦静

我很骄傲地说一句，我的咬肌真是越来越发达了呢。

@冲浪

1、今天你瑜伽了吗？每天坚持一小时时间、身体给你最美好的答案。2、最近每天坚持运动一小时，每天龇牙咧嘴躺在瑜伽垫上练啊练，一星期过去，胖了两斤多。3、每天去瑜伽馆尖叫忍痛一小时，我已经坚持十天了，我也太棒了吧。

健身卡这个东西不能沾啊，我心里不平衡啊。

话说我自己掏钱买的私教课，我自己掏钱吃个火锅，怎么就相互要产生矛盾了呢，我怎么就跟做贼似的要小心翼翼地屏蔽教练呢，我吃教练家大米了吗？

本来在父母家人的言语打压下，本来想办健身卡的，这下省钱了，还能搓好几顿。

1、不用太麻烦,一张瑜伽垫即可,拥有好身材,就是这么简单! 2、当一个女生说她要减肥的时候,千万不要相信,尤其是吃货。因为说这句话时,她刚吃饱。 3、想减肥的三言二语就成交,不想减的长篇大论也没用,我们继续瘦,你胖的吧啊!

文丨李喵娘 图丨源自网络

【版权归作者所有，李喵娘整理发布】

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喵娘说

说实话。

4、每天夜深人静，一个人一张瑜伽垫一台电视机，享受连手指头都在暴汗的快乐。5、暴汗的一天，享受这种不断克服困难，慢慢成长的生活！6、每天最享受的时刻，就是运动后暴汗的畅快，安静的写字、看书。

每天能够为上班而鼓起勇气早起。

已经是锻炼过了。