顾晓霞护士长介绍说，瑜伽球对于孕产妇来说，颠瑜伽球和爬楼梯哪个催产快，不仅是分娩的时候需要，孕中晚期也需要，有利于缓解腰背部的酸疼，拉伸肌肉，更利于胎头旋转。特别是临产前，坐在瑜伽球更利于骨盆打开，临产前坐瑜伽球是不生得快，顺产更顺利。不仅如此，由于产妇深受宫缩等疼痛，爬、坐、躺在瑜伽球上，可以避免躺在床上的不适感，孕40周颠瑜伽球催生吗，舒缓疼痛，放松心身。通过产妇体位的变化，来调整胎儿的位置，瑜伽球上下颠对胎儿好吗，利于胎头下降。而压腿的动作，同样也可起到打开骨盆的作用。

颠瑜伽球是孕晚期催生的一种比较有效的方法。不过孕妇在颠瑜伽球的时候要注意：一是尽量不要让瑜伽球碰到腹部，虽然瑜伽球的质地是比较轻的，但是颠起来的缓冲力加上自身的重力也不小，如果碰到腹部。

正常情况下要想催产，首先得看一下宫颈成熟情况。如果宫颈比较硬，没有出现展平情况，没有要生产的迹象，这个时候马上催产，肯定是不行的。在快要分娩时，有哪些有效的催产方式。

颠瑜伽球是孕晚期催生的一种比较有效的方法。不过孕妇在颠瑜伽球的时候要注意：一是尽量不要让瑜伽球碰到腹部，虽然瑜伽球的质地是比较轻的，但是颠起来的缓冲力加上自身的重力也不小，如果碰到腹部。

这个使用方法就是两腿合并后，把双手向上举，然后十个手指对齐，然后再深呼吸尽量让整个身体向上，保持几秒钟后就可以。在做的时候，孕妇要注意力度，不可以太快，要缓慢进行，以免太快影响肚子里的胎儿。

在产房里，其实还有很多分娩“利器”。长得像花生一样，两头圆中间细的花生球就是其中之一。顾晓霞护士长介绍说，用瑜伽球催产的危害，花生球夹在两腿之间，有利于打开骨盆，颠分娩球可以帮助发动吗。产妇因胎儿体位需要侧卧的时候，将花生球放在背后抵在床边，身体有支撑，让产程更加舒适。坐在花生球上，瑜伽球助产有用吗，则有利于缓解肛门坠胀，下腹部疼痛感得以缓解。

孕妇坐瑜伽球能加快产程 , 孕妇坐瑜伽球可以帮助打开盆骨 , 有利于顺产 , 有利于宝宝的健康发育 , 增进体内血液循环及新陈代谢 , 减轻孕期水肿。2、待产孕妇坐瑜伽球的要点 2.1、双腿并拢 , 双手向上举 , 十指相对 。

分娩凳也是产房里的顺产“利器”，产妇本就受着宫缩的煎熬，下床活动更是需要毅力来加油。而坐在分娩凳上，对于不愿意下床活动的产妇来说，也利于胎头下降。

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第三种便是坐在瑜伽球上，孕妇可以上下晃动或者左右晃动，这样也可以起到催生的作用。但是孕妇要注意这些方法都是起到的辅助作用，如果长时间都不能顺利生产，那么则只能选择 剖腹 产，具体需要听取医生的意见和建议。

孕晚期坐瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩 ，可以减少产程。其实，孕妇练习瑜伽对怀孕与分娩都有很大的好处。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

孕妇练瑜伽运动是真能促产，瑜伽球对孕妇的好处有:坐瑜伽球。颠瑜伽球有很多的好处，可以帮助按摩身体，促进血液的循环，可以缓解孕期的腰酸背痛等症状；孕晚期做瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩 ，可以减少产程。

一、孕妇催生瑜伽球怎么用 1、站姿 (1)一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。(2)双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球。

有用！具体分析如下：颠瑜伽球是美国助产士传来的催产方式，在一些美国电影中也能看到孕晚期大肚妈咪坐在球上颠。瑜伽球有助于胎儿头部下降，还可以帮助开骨盆，确实有助于加快发动。