热恋中的情侣，希望把每个平凡日子都过的情意绵绵，于是，2.14，5.20，七夕节，圣诞节…深谙套路的商家们丧心病狂连儿童节都不放过，把所有节日都包装为了情人节。

纵然琐碎的日子的确因为这些节日变得甜蜜，但礼物清单上的选择越来越少，别出心裁的惊喜也常常让人想破头脑，情侣酒店的圆球使用方法，还在计划着标配烛光晚餐和二人旅行？就问你：腻不腻？俗不俗？走哪都是无止境的排队和人海，真的觉得浪漫吗？

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情侣房的瑜伽球是怎么用2 1、球上蝗虫式 动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。呼气，双手撑地，身体平卧在球上，与地面平衡。 吸气，抬起左腿，弯曲右膝，以右脚板支撑住右大腿。保持姿势15秒。

其实，与其绞尽脑汁看攻略送礼物，不如改变一下思路，在七夕这个特别的日子，情侣瑜伽双人动作图片，相约另一半，用瑜伽来完成高段位的秀恩爱，过个不一样情人节。

INS有对夫妻档Josh&Ashley，他们两个都是有名的瑜伽教练，不仅有身材、有颜值，两人的照片更是甜炸朋友圈，他们的打开方式是这样的：

瑜伽情侣们的情侣瑜伽

如果为了增加强度和难度，可以尝试两个人坐在健身球上进行上面的瑜伽动作。情侣瑜伽动作3：坐姿扭转式 Step1：两腿背对背坐着，两腿分开与肩同宽，脚板勾起，背部伸直，抬头挺胸，两手屈肘相扣，双手握拳。Step2。

隔空秀恩爱之——我的朋友圈没有你，但全是你

就在去年，瑜伽双人50个动作，他们走进婚姻殿堂，求婚姿势是这样的

情侣间瑜伽球怎么玩儿1 简易拜日式 动作要点：两个人用腰部夹住瑜伽球，同时下蹲至腿部呈90°角。双手在胸前合掌。这个动作主要锻炼的是你的臀部和大腿，注意在整个过程中保证腰部挺直。贴墙坐椅式 动作要点。

有了孩子以后，这对瑜伽夫妇的画风更有爱了

另外小八卦一下，逛街突然开了遥控器的体验，Ashley的前男友 Dylan也是一名瑜伽男神，虽然已经分手，但他们的日常照当初在网上同样虐了一把好手。

情侣之间瑜伽球怎么用1 1、球上蝗虫式 动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。呼气，双手撑地，身体平卧在球上，与地面平衡。吸气，抬起左腿，弯曲右膝，以右脚板支撑住右大腿。保持姿势15秒。

当我们对望

1、双人幻椅式 想要在双人的幻椅式中维持稳定，就需要放下戒备，信任对方。双方紧紧互握对方的手腕，双脚分开与髋同宽，调整脚尖微向内一些，让双脚外侧相互平行。呼气时屈膝向下，相信你对面的他，双方身体向后靠。

当我们压马路

当我们看风景

而另一对环球瑜伽情侣Claudine&Honza Lafond，则是把瑜伽和旅游完美结合在一起，留下了一系列逼格大片。

情侣瑜伽，情侣酒店瑜伽球是干嘛的，可以说是最适合情侣的双人运动了，它强调两个人的共同协作，社交网站上这些虐杀无数人瑜珈cp的高阶秀pose，我等吃瓜群众短时间内还完成不了，但简单的动作，同样能让我们重新认识对方。

一、双人瑜伽体位-战士二式 两人腿打开双肩宽，腰挺直，手拉手，吸气。呼气，两人向相反方向迈弓步，手臂伸直，互相牵引。脚跟互相施力，保持此姿势3次呼吸。吸气，还原，换相反方向。功效：强化腰背肌力，感觉到能量的传递。

心理学家发现，情侣一起运动比一个人单独运动更容易感到轻松和愉快，习练情侣瑜伽体式，把跳d遥控器开到最大作文，不仅有益身心健康，培养双方默契，习练过程里亲密的肢体接触，眼中只有彼此的时刻，正是催化感情升温的最佳方式，适合夫妻做的瑜伽体式。

1、仰卧卷腹 动作：仰卧于瑜伽球面上，双脚打开与肩同宽，大小腿垂直于90度，保持核心的稳定性。吸气身体后仰，延长脊椎；呼气上半身卷起，左右两边各交替卷动。每次吐气上半身卷起，激活腹外斜肌。频率：做三组，每组

放松背部的肌肉，不要闭气，以腹式呼吸进行练习。 3、舞者式 动作： 1、把瑜伽球放在身体前方0、5米左右的地方，双手掌压球。 2、 抬起左脚，左手将其拉高，维持30秒然后还原换一侧做。 功效：加强腰腹力量。

最后，亲密的双人瑜伽，让我们一起来看下上周SILKISM拼手速游戏的优胜名单吧，看看把礼物带回家的都有谁？

拼手速.赢大奖结果公布啦~

获奖名单

一等奖：朱*丽

情侣房间的瑜伽球怎么用图解1 1、仰卧卷腹 平时我们都做过平躺于垫子上的卷腹动作，但是大部分人都会腰痛或者骶骨下方不舒适状况，利用瑜伽球的弹性会提高运动的体验感。动作：仰卧于瑜伽球面上，双脚打开与肩同宽。

二等奖：Za 、Seven

三等奖：自由原味、加油、Alan建水、随便玩玩、vegetable、楠榆、舒尚佳绫

情侣间瑜伽球怎么玩儿2 1、平板支撑式 平板支撑式是瑜伽体式练习的基础之一，它能够增强我们腰腹核心力量和手臂力量，为将来做反台式、倒置类体式或手臂平衡类体式等建立身体条件。

参与奖：除以上获奖者外所有的参与游戏用户

奖品及领取方式

一等奖：黑色瑜伽背心一件

二等奖：瑜伽袜一双

三等奖：商城无门槛优惠券77元

参与奖：无门槛优惠券30元

获奖者可在SILKISM对话框留言领取相应奖品。