有很多小白在刚开始接触瑜伽的时候，不知道有哪些瑜伽辅助工具，常话说：工欲善其事，必先利其器。 在瑜伽练习中借助一些辅助工具，能帮助瑜伽习练者正确地完成体式，达到更好的练习效果。尤其对于初学者，辅助工具不仅帮助完成体式，而且还帮助明白体式的技巧。以下是资深瑜伽教练总结的十种不同的瑜伽用品，总有你能用到的！建议收藏！

一、瑜伽垫

瑜伽练习时铺在下面的垫子，增加附着感，保证练习安全。

还是要买瑜伽垫，这是必备的。瑜伽毯就是瑜伽铺巾，夏天吸汗防滑用的，就是一层毛巾一样的东西。可用可不用。练瑜伽没有瑜伽毯可以，但是没有瑜伽垫是不行的。

二、瑜伽砖

这两种东西我都用，如果是去健身房用瑜伽垫要方便一些。如果自己在家或是一个固定的位置，用瑜伽毯更舒服（这种舒服是一种比垫子更为稳固的感觉）。瑜伽垫更方便清洗打扫。条件一般配置一个好点的垫子就可以了，如果条件好。

瑜伽砖帮助在瑜伽练习时调整姿势，提高练习者的动作质量。伸展时双手够不到时可以作为过渡使用，所以保持身体的平稳，对身体的不同部位起到支撑作用。

三、瑜伽伸展带

瑜伽伸展带主要作用于手臂和脚的伸展，帮助瑜伽初学者或身体柔韧度不够的练习者，当练习的动作不能很好地完成时，可借助瑜伽带把动作做到位。其次是起捆绑作用，用瑜伽垫代替地毯好吗，保证手臂和腿的位置不分开或分得不太开。，

四、瑜伽球

五、瑜伽毯

六、瑜伽眼枕

瑜伽毯：配合瑜伽垫一起使用，并不是必需品，只是增加瑜伽垫的防滑性和舒适度！瑜伽垫：和瑜伽毯相比瑜伽带你就重要的多了，它的保护作用在练习的时候是不可或缺的。并且不同阶段、年龄的人对垫子的需求都是不一样的，。

丝棉质地面料的瑜伽枕，被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛，让身心呈半睡眠状态，彻底放松，可以达到最佳的练习效果。

七、瑜伽椅

椅子是艾扬格瑜伽最常用的辅助工具，椅子的运用使转身更加安全、有效。

瑜伽垫一般是用来防止膝盖等的压痛,例如做一些膝盖着地的动作时,不会有疼痛的感觉! 而瑜伽毯是用来做铺垫用的,瑜伽毯标志动作: 两手放于体侧,两腿分开与肩同宽,脚跟靠近臀部,然后两臂支撑身下,夹紧肩部,抬高腰部,感觉臀部。

八、瑜伽枕

瑜伽枕也是瑜伽练习常用辅助工具之一，具有支撑的作用，用于练习时支撑头部、背部和腰部等;还常用于瑜伽体式练习中的放松练习，增强练习者的舒适度。

（1）哈他瑜伽 均是高档产品，个人感觉价格也高的离谱。不过哈他的瑜伽垫防滑效果很不错的，所以还是比较推荐！（2）青鸟瑜伽 主营瑜伽垫，质量保证，价格适中，推荐购买。（3）杰朴森瑜伽 质量一般，价格适中。（。

九、瑜伽包