瑜伽垫可以当床垫睡吗，能在瑜伽垫上铺褥子睡觉吗

舞惊人 2022-11-15

由于疫情的原因，很多日本企业都响应政府号召，要求员工在家办公，尽量避免不必要的外出，于是很多企业员工就被动的成为了“御宅族”，能在瑜伽垫上铺褥子睡觉吗。在家的时间多了，对于习惯睡地板的日本人来说，在床垫上睡觉甚至工作的时间也变长了，那么拥有一个舒服的完美床垫就非常必要。因为在家办公的需求，瑜伽垫放在褥子下面好吗，日本的床垫销售量也有所增加，其中，被称为“空气床垫”的品类和销量占了很大比重，这种新型的床垫是什么样子的呢？

我觉得瑜伽垫放在床上当垫子会引起盗汗，瑜伽垫不是纯棉的是塑胶的不透气，所以睡得上面，身体的热量，散发不出去，会引起晚上睡觉出汗。其实不是真正意义上的中医说的盗汗，而是因为垫子不散热引起的出汗。

3.地板又冷又潮湿。睡着了最容易着凉，对身体也不好，容易引发风湿等疾病。用什么可以代替瑜伽垫？在家练习，如果是在软木地板环境下练习，可以用厚布代替瑜伽垫。或者用床垫或毯子代替。但是，如果你只是初学者。

瑜伽垫能不能用来睡觉1 瑜伽垫最好不要用来睡觉，因为瑜伽垫的材质并不适合睡觉，而且还会对身体健康产生影响。1、瑜伽垫是弹性体塑料混合物，透气能力不强，容易背汗，很多便宜的瑜伽垫，气味很重。

瑜伽垫不可以睡觉用。因为瑜伽垫并没有想象中的那么厚，有的地面比较寒又有湿气，睡着时很容易受寒的，对于关节不太好的人可能还是个大问题。瑜伽垫是弹性塑料混合物，透气并不好，容易透汗。便宜的瑜伽垫还可能味道较重。

小编最早发现日本的空气床垫的时候，是在一则体育新闻上，床太硬可以用瑜伽垫垫吗，说一些日本运动员赴国外参赛时，每个人都背着一个像瑜伽垫一样的床垫，为了在国外也能休息好，能在短时间恢复体力，感觉是一个体育界专用的神奇床垫。不过后来小编发现，这种空气床垫已经开始走入越来越多的寻常百姓家，瑜伽垫可以用来睡觉吗，在日本的家具店及寝具店里，都能看到很多家用空气床垫。

瑜伽垫最好不要用来睡觉，因为瑜伽垫的材质并不适合睡觉，而且还会对身体健康产生影响。1、瑜伽垫是弹性体塑料混合物，透气能力不强，容易背汗，很多便宜的瑜伽垫，气味很重，对人体健康是有一定影响的。

空气床垫看起来就像方便面一样，是由3D空气纤维材料编制而成，形成镂空的状态，其间充满了空气，所以被称为空气床垫。这种床垫集软硬适中、抗菌防潮、易于清洗、透气舒眠等诸多优点于一身。根据密度、厚度、尺寸等不同，可满足大多数人的需求。

这样的空气床垫，小编在年初紧急事态宣言之前就入手了一个，多亏有了这个床垫，绝对是能够改善生存条件的神器，让我这种在家办公的御宅族有了比较舒适的生活环境。

最好不要，床垫需要透气柔软的，瑜伽垫的透气能力不强，容易背汗，会让你很难受的

首先，初次睡在空气床垫上，睡瑜伽垫得白血病，会明显觉得身体较轻，的确有种睡在“云端”的感觉，脊柱骨很放松。等睡习惯了以后，这种感觉可能会减轻，不过等再睡其他床垫时，也会明显感觉到还是空气床垫睡的舒服，不知道是不是心理作用。

空气床垫虽然充满了空气，但因为是编织而成的，具有良好的承重力，不会被体重轻易压扁。当然也有同款的空气椅垫，坐在上面，对于人体的脊柱有比较好的支撑作用，听说可以减少腰椎盘突出的风险。而且空气床垫透气性很好，非常适合女性，能够有效减少妇科病的几率。另外，镂空的结构也很适合婴儿，即使小宝宝趴着睡（不铺其他铺垫），也不用担心窒息的风险。宝宝尿床了，这个床垫用水冲洗即可保持清洁，还不用担心螨虫的问题，在欧美等国家的新生儿家庭也同样受欢迎。而且奈奈还听说，一些日本医院的病床也使用了这样的床垫，长期卧床的病人睡在上面可以减少“褥疮”的发生，“尿床”后也很容易处理。另外这样的垫子也适合运动后的休息，甚至可以代替瑜伽垫的功能。

小编选择的空气床垫是双面使用的，床垫外侧一面带有稍厚的棉垫材质，适合冬天使用，另一面是网状“三明治”材质，适合夏天使用。特别是夏天容易出汗的季节，即使躺在床垫上，身上的排出的汗气也可以随着流动的空气而被带走，瑜伽垫可以铺床上用来睡觉吗，身体比较清爽。

空气床垫相对重量较轻，可以选择三折式的，瑜伽垫当床垫再铺褥子可以吗，这样便于收纳，即使每天将床垫收纳到壁橱里也丝毫不费劲，绝对是主妇们的好选择。