如何选择瑜伽垫？

瑜伽，已经成为越来越多人的健身首选项目。对于健身者来说，瑜伽垫的选择和对运动项目的选择—样，正确的选择很重要。可是，市场上的瑜伽垫琳琅满目，有多种尺寸和质地，我们应该如何选择呢 ？

其实，虽然“乱花渐欲迷人眼”，但是，我们可以“剥开表面看本质”，根据自己的个人需求，尤其是您练习的瑜伽类型来选择最适合自己的垫子。毕竟，“适合的才是最好的”！

下面，我们来了解5个选择瑜伽垫的基本原则：

1、瑜伽垫有味道是甲醛。2、具有防撕裂层的TPE瑜伽垫，需要经过胶水贴合，气味就来自贴合所用的胶水。劣质胶水可能会含有甲醛、苯、苯酚、酮等有毒物质。使用瑜伽垫也是有好处的，可以保护身体，能够有效的避免错误的体式带来。

1.考虑自身的身体情况

选择瑜伽垫要考虑自身的身体情况

有甲醛。 对于含有防撕层的TPE瑜伽垫来说，需要经过胶水贴合这一工序，气味就来源于贴合所用的胶水。劣质胶水中含有苯类、酚类、酮类等多种有毒物质。有甲醛。 对于含有防撕层的TPE瑜伽垫来说，需要经过胶水贴合这一工序，。

如果您的关节容易酸痛，请选择厚一点的垫子来护膝。

标准瑜伽垫的厚度为3mm，但最高可达8mm。较厚的垫子会让关节避免伤害。如果您想要更多的缓冲，可以选择厚的垫子。

如果您个子很高，请选择长一点的垫子。

瑜伽垫有味道吗？我觉得一般好的瑜伽垫，它们的味道都是比较小的，我觉得一般，还是买大品牌的，值得信赖

标准瑜伽垫长1730mm，如果您身高较高，则可能不够长，可以选择1830的加长款。

2.根据您的瑜伽练习程度

选择瑜伽垫要根据您的瑜伽练习程度

初学者可以选择厚度为6mm-8mm的瑜伽垫。这是初学者最适合的厚度，瑜伽是一个注重平衡的运动，太厚的垫子不容易感知到地面也不容易保持平衡。这个阶段可以让你充分感知地面并且给予你有效的保护。

进阶者可以选择厚度为3mm-5mm的瑜伽垫。这是瑜伽垫标准的厚度，适合瑜伽练习的进阶者。这类垫子的保护性减小，对地面感知会更好。

资深者可以选择厚度为1.5mm-3mm的瑜伽垫。选择薄的瑜伽垫的比较少，tpe材质的瑜伽垫有味道吗，它主要适用于瑜伽练习的进阶者。但是薄的瑜伽垫的好处是方便携带，可以带自己的瑜伽垫去上课，旅行，方便瑜伽练习者随时随地使用。

3.根据您练习的瑜伽类型

选择瑜伽垫要根据您练习的瑜伽类型

您正在练习的瑜伽类型也时您应该购买哪种垫子的考虑因素。

如果您正在练习“流瑜伽”：它的体式之间的衔接一气呵成，要求更复杂的动作，这时您需要一块具有更大抓地力的垫子，以将手臂和腿固定在适当的位置。

如果您正在练习“热瑜伽”：由于这种瑜伽练习通常是在38℃-40℃的高温环境中进行，则可能要选择专门为这种瑜伽设计的垫子。这些垫子旨在防止汗水流到垫子上时打滑。

4.根据您在哪里练习瑜伽

选择瑜伽垫要根据您在哪里练习瑜伽

瑜伽练习的地点也将决定您选择垫子的类型。

如果您打算在家中进行瑜伽练习，则不必特意选择可以轻松运输的轻质垫子。

如果您在外面练习瑜伽，则可能需要选择可以轻松携带的垫子。

如果您经常旅行并且在旅途中做瑜伽，您可能要选择重量较轻的垫子。

当然，您也可以考虑购买两个瑜伽垫，以便带您去旅行。

5.根据材料选择

选择瑜伽垫要根据材料选择

1）PVC垫

聚氯乙烯（PVC）是制作瑜伽垫最常用的材料之一。

本身TPE的原料就有点味道,用一用自然就没有了.是环保的,对人体无害.比PVC的好多了.

由于研究表明它可能是致癌物质，因此尽量避免使用。而且由于是塑料制品无法自然降解也很难回收。同时，这种材料吸收性差，所以干燥情况下防滑性好，但对于流汗多的人来说，防湿滑性较差。

2）橡胶垫

许多人更喜欢天然橡胶制成的垫子。天然橡胶垫原材料来源天然，环保。其表面的天然纹理和开孔结构，帮助吸收水分，因此，不论防干滑或湿滑效果都很好。而且橡胶垫价格也不贵。

3）使用棉麻垫

棉麻垫子是天然材料，比普通瑜伽垫柔软，也更舒适。

企业回TPE的价格大概在每千克十几二十元，便宜的有几元，贵的有好几十块。TPE的价格受多方面影响，如品牌、类别、规格、市场等。在选择购买之前，多方面地进行了解和对比是必要的。TPE（Thermoplastic Elastomer）是一种热塑性弹性体材料，具有高强度。

4）TPE（热塑性橡胶）

这是属于比较高端的一种环保材料，味道和安全性更好，拥有媲美天然橡胶的弹性，可回收利用。而且TPE质量轻，易携带，韧性好并且在回弹性防滑性方面都是表现不错，没有什么缺点。

选择适合自己的瑜伽垫可以让我们更好地练习和坚持