现如今，瑜伽垫一般用多久更换，瑜伽已经成为全球最流行的健身方式之一，瑜伽垫用多久换一个，深受大众的喜爱。在瑜伽锻炼过程中，瑜伽垫起着很重要的作用，不合格的瑜伽垫还有可能对我们的身体健康产生危害，瑜伽垫用多久就得换新的。今天，我们就跟大家聊聊选择瑜伽垫时应该注意些什么？瑜伽垫又应该如何清洗保养呢？

不同材质的瑜伽垫寿命也是会有所区别的，一般的瑜伽垫寿命在三年以上是没问题的，如果是质量更好的话，会有五年以上的寿命，这个和训练者的护理方法有一定的关系。

瑜伽垫一般可以用到坏了为止，每次练完正反两面要用湿毛巾搽干净，放在通风处晾干，不可放太阳下暴晒。祝生活愉快！

2011年4月26日，瑜伽垫什么情况该换啦，在浙江台州一家瑜伽健身馆内，27岁的“瑜伽健身指导师”郭晓童课前帮助学员准备瑜伽练习垫。（郏策/人民图片）

没有破损的话，可以用多年。以后你可能更换的原因是厚度不够。或者面积不够大。等你升级。加入高难度，动作的时候，你再考虑更新换代。而且价格也不贵。

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瑜伽也是一种温和的运动形式，但不遇着瑜伽垫子，一定要使用终身，无论你是刚接触瑜伽，还是已经练了很多年，你都应该知道瑜伽垫要定期更换，接下来一只肌就要向你介绍如何更换瑜伽垫，如何保养以及多久换一次瑜伽垫。

大家选购瑜伽垫时，应该注意以下事项：

为确保卫生最好每隔一周就清洗一次。最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净。

高密度PVC瑜伽垫比其它材质的要耐用，像Manduka和IKU的可以用到5-

瑜伽垫可以长久使用,但应保持清洁.精心买回的瑜伽垫，如果买回瑜伽垫，时常使用却从不保养，积累在瑜伽垫表面的灰尘与汗渍最终将危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽垫也是很必要的。为确保卫生最好每隔一周就清洗一次。

瑜伽垫都是有寿命的，FINE TPE材质用了几年都还好好的，不过最重要的还是保养的方法，像我用的IKU瑜伽垫保养的方法就很简单：1、不能接触油渍和尖锐物品 2、每次用完之后要注意清洁，注意卫生。

1.最好购买TPE材质的瑜伽垫，掉渣的瑜伽垫还能干什么用，其不含氯化物、金属元素，抗静电、柔软、服贴、抓地力较强，同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，虽价格低，但含致癌物聚氯乙烯，并且在有水和汗的情况下，防滑性能没有那么好，回弹也比较慢。

可以长久使用的，在每次用完后应该保持清洁，勤加清洗，逸拉芙的瑜伽用品采用的是环保材质，生产过程严格把关，质量靠谱。很高兴能回答你的追问

2.瑜伽垫并不是越厚越好，建议初学者选择厚度为6~8厘米的瑜伽垫，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，大小根据体型选择即可。

大多数人都忽略了瑜伽垫的清洁，什么瑜伽垫不掉渣渣。其实，瑜伽垫极容易藏污纳垢、孳生病菌，没有定期清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌可能会导致毛囊炎，其中的真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。那么我们应该如何清洗保养瑜伽垫呢？

瑜伽垫因为大多是用橡胶泡沫或者黏胶之类的化学用品做出的，所以在日晒雨淋下会逐渐慢慢的风化坏掉的，所以根据瑜伽垫的保护方法，在日晒雨淋的情况下。

美国北卡罗来纳州立大学公众健康医学系客座教授闫爽建议，nbr瑜伽垫老化，为了确保瑜伽垫的使用卫生，最好每隔1周清洗1次瑜伽垫，但千万不要为了杀菌而用消毒液直接清洗，这样做会腐蚀瑜伽垫，缩短其使用寿命，瑜伽垫掉渣还能做他用吗。正确的做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净，放在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在强烈阳光下暴晒，这样会让垫子开裂掉皮。不用时建议卷起来捆好，不要折叠瑜伽垫。

(责编：王家婧、张希)