“瑜伽不是垫子上的1小时

而是带着瑜伽式头脑生活的24小时”

时刻保持一颗“瑜伽心”

行立坐卧都是瑜伽

培养并享受瑜伽的生活方式

过健康、快乐、高质量的生活

瑜伽习练者 应该怎样用瑜伽的方式生活？

新的一梵瑜伽垫，培养并享受瑜伽的生活方式，可以从以下5个方面在日常生活中进行实践。

培养并享受瑜伽的生活方式，可以从以下5个方面在日常生活中进行实践。

PVC瑜伽垫：0.4-0.5；TPE瑜伽垫：0.4-0.6；PU瑜伽垫：超过0.8；以上数据都是在干法下的测试结果，同样在湿法下PU瑜伽垫也是防滑摩擦系数最高的；其中PU瑜伽垫，选用的是瑜伽老师主力推荐杰朴森PU瑜伽垫。

1. 保持身体姿势的正位

TPE垫最环保 TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。 特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同。

2. 保持积极的心态和情绪

练瑜伽，不只是调身，更多的是调心。

如果我们都能将自己在瑜伽体式练习、冥想、呼吸控制法中获得的宁静、平和的心态带入到日常生活中，时刻关注自己的心态和情绪变化，保持内心的正念和积极的情绪。那么，你也更容易获得幸福感。

3. 保持健康的生活方式

练习瑜伽，会让我们的身体变得更加健康灵活，思想也会更加积极。

哈梵瑜伽垫：价格适中，采用PVC发泡技术，质地柔软，弹性极佳，可以减少身体与地面接触的疼痛感，为瑜伽练习者提供全面保护；止滑效果佳，韧性极佳；抗张力强、防撕裂，能有效阻隔地面寒气；抓地力强，平铺伏贴；质量轻、体积小。

4. 活在当下，享受当下

我们似乎总是在留恋过去、焦虑未来，却很少享受当下正在经历的这一刻。而瑜伽练习，教会了我们活在当下，感受当下的生活美好。

在一天的大部分时间里，走路、吃饭、工作、学习...我们都可以尽可能地活在当下、享受当下。

处在随时被互联网信息干扰的时代，这种”活在当下“的瑜伽生活姿态，恰恰能帮助我们生活得更加踏实、安在、幸福。

可以买到。我朋友就在香蕉团团了一个。比瑜伽馆里的质量要好多了。价格也便宜。她很高兴。现在，她好几个以前练瑜伽都朋友都在香蕉团团购呢。

5. 倾听身体和情绪的声音

我们的身体时时刻刻都在承担着我们的压力、情绪，我们不经意的活动往往也会对身体造成损伤。那么，试着从觉知自己身体的一些小部位开始关爱自己吧。

当你能将觉知带到日常生活中，学会倾听自己的身体，并在身体承担压力的时候，有意识地放松你身体有压力的部位，就能减少压力带来的伤害，更多地关爱自己。

瑜伽生活方式，人人都能实践的健康生活方式

瑜伽不仅仅是一项身心训练运动，更是一种生活方式，一种人人都能践行的健康生活方式。

瑜伽垫国际品牌列表 Manduka 青蛙、Lululemon 露露柠檬、Liforme、Atmananda、Jade yoga、Aumnie 瑜伽垫分类 1、瑜伽垫材质分类 PVC瑜伽垫是用PVC发泡制作而成，价格实惠，随处都可以买到。这种材质的瑜伽垫一定要避免由二次材料。

它所给予我们的，不仅是身心的健康，还有更为重要的，是无论在生活中遭遇到什么，都能保持内在的稳定、安宁和快乐。

左梵瑜伽：走下瑜伽垫，并不意味着瑜伽结束了，而是另一种瑜伽形式的开始。愿我们都能在瑜伽的生活方式里，活出健康、活得快乐 。

pvc瑜伽垫:它是一种基础化工原料，产品差异性较小，同时具有不易燃性，强度高，耐气候变化一种优良的几何稳定性。这种材质的瑜伽垫耐腐蚀而且牢固耐用，同时起到防滑的作用。这种瑜伽垫在市场很常见，所以价格很实惠，质量也。