眼睛一闭一睁，露肉的夏天又到了，健身垫买10mm还是15mm，有人喜笑颜开，有人愁眉苦脸，喜的是终于可以露出自己大长腿、A4腰，忧的则是自己的大象腿、拜拜肉该如何隐藏。面对这一“严峻”现状，许多瘦身党已经将健身计划提上了日程，但是相对于摸黑夜跑和天价健身卡，小编还是建议在家运动比较方便也更为安全，只需要准备一些迷你的健身设备，随时想要运动都能满足。所以，小编特地花时间整理了两样小型健身器材，实用不占地，轻松击退“游泳圈”“大象腿”，健身党快趁着618，将它们带回家吧！

“一平米撑起你的美丽人生”——瑜伽垫

“瑜伽垫只能练瑜伽吗？”当然不是，对于运动瘦身来说，瑜伽垫真的太重要了，在瑜伽垫上可以完成瑜伽、卷腹、仰卧起坐、俯卧撑等各类运动，从而达到减肥瘦身的效果，最重要的则是瑜伽垫自身拥有一定的抓地防滑作用，瑜伽垫面的条纹能够与人体产生很好的摩擦效果，所以在做一些膝盖地面动作时，能够让膝盖和地面保持平衡的状态，避免挤压感，从而起到保护身体的作用。而瑜伽垫基本都是可以折叠收纳的，所以能够为家居环境省下不少空间。

瑜伽垫有起伏条纹面朝上。 一般买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹。使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的一。

“传说中的半个健身房”——康动乐健身用品健腹轮

1. 双面哪一面都可以当做正面。2. 单面瑜伽垫，是光面朝上，凹条面朝地面。因为凹条面是为了增大地面和瑜伽垫的摩擦力，使其更牢固的贴地。光面一般根据瑜伽垫价位的不同，功能也不尽相同，比如有些带有吸湿防滑功能的。

“一个健腹轮等于半个健身房”，腹部是最容易囤肉的地方，同时也是最难练的地方，而针对腹部运动，最好的器材自然是健腹轮，不过大多数健腹轮其实平衡性并不是很好，所以对很多新手小伙伴来说很难上手，而我们康动乐的这款健腹轮在平衡性上做了多方面升级，加宽双轮设计，让支撑面积变得更大，平稳性出色，可解锁蹬腿式、推举式、哑铃式等多种健腹姿势。另外，这款健腹轮的拉绳长度也有5档可调节，能够适应不同身高的需求，长期坚持使用健腹轮，马甲线、八块腹肌统统都是小问题。

轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的，所以尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于随身携带。垫面的防滑性，垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性。