穿裙子的季节就要来了，过年存下来的肥膘，怎么掉去？

各种动感单车、瑜伽齐上阵，但是没时间去健身房怎么解？！

由轻运动品牌梵品研发的一款，可以在动感单车上练瑜伽的健身神器——梵品木质小型健身车，瑜伽动感球瑜伽是哪种，让你可在同一时间感受到多种锻炼方式，锻炼同时收腰、塑臀、修腿型，还增强趣味性，一举多得让运动更有趣，健身更有效。

骑行同时可以有规律地做凯格尔运动，紧致并锻炼盆底肌张力。（凯格尔运动对于女性的生理健康有多么重要，请自行度niang普及~）同时增加骑行的快感与趣味性~

1、趴在瑜伽球上，双手撑地。瑜伽球滚至膝盖下方位置，双手分开与肩同宽。用腹部腰部力量，使身体呈一条直线，同时收紧大腿内侧和臀部肌肉。2、吸气、呼气的同时，把膝盖和瑜伽球同时往上身方向牵引，使身体蜷缩。稍稍保持姿。

U形背板设计，让运动时无论上下还是左右，均能稳固的托住与有效支撑起后背的力量。

瑜伽球健身车有着1-8档的动力调节，方便根据自身状况自由调节难易档位，无论是新手还是老司机，无论是年轻人还是老人，都可以选择符合自身情况的锻炼方式。

内置独创的三轮双驱磁控阻尼系统，与静音动感飞轮设计，让它使用时更安静、安全的同时，即使家里有宝宝，也无需担心会在使用时受到影响。

双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平行，深呼吸，保持姿势几秒钟。该动作能提升整个腰背部的力量。坐姿 双腿分开，做劈叉姿势，双臂伸直，双手从胸前抱住健身球，向上举，深呼吸。

最后，梵品瑜伽球健身车每一处细节品质都十分到位，车身钢架部分全部采用机械手焊接。木材采用美国进口环保无甲醛无异味的红橡木与桦木，并通过0.95mm的切片叠加嵌合工艺与热弯成型技术，保证了更高的木质品相。

不论书房、卧室、还是客厅，均可作为运动之地，不用时还能拆卸折叠收纳，无需占用很大面积，就可轻松在动感单车上做瑜伽，这样的运动方式好厉害鸭...

1、新生儿期练习趴 宝宝前三个月的趴练习是之后大运动发展的基础，但是很多家长反应宝宝不爱趴，一趴就哭，多是因为付趴的方式太无聊引起宝宝的反感。如果宝宝不爱趴在床上或者垫子上，就让他趴在瑜伽球上，一定要扶好宝。