瑜伽运动随着一条瑜伽裤的风靡，从运动领域一下子变身为时尚圈新宠，随之而来的瑜伽热，势必会让瑜伽单品们成为今年运动季的大热选手，而瑜伽也成为了新一代女神标配。假女神们（摆拍党）挑选瑜伽装备，只会在乎颜值扛不扛打，而真女神们挑选瑜伽装备，除了与生俱来的审美挑剔以外，对装备的耐用性和健康性也格外关注。今天小局就先从瑜伽垫开始，为即将开始瑜伽运动，备战“露肉季”的女神们，献上满满的瑜伽垫干货。

瑜伽垫在练习瑜伽的过程中，主要起到防护作用，因为瑜伽需要多角度进行身体伸展，瑜伽垫的防滑作用能有效帮助运动者在表面保持牢固的支撑，从而避免一些肌肉损伤的发生。

从瑜伽垫样式的选择上，大体分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫两种，两者主要是有无导位线的区别。正位瑜伽垫上的线条设置，能够引导运动者更科学、更标准练习标准瑜伽体式。

最好不要晒太阳，因为是胶质的，能不晒就不晒

而在瑜伽垫的材质选择上，会存在关于气泡饱满度，柔软度，手感，回弹能力、抓地力等诸多考量依据，成为许多瑜伽运动者挑选瑜伽垫时的知识盲区，所以小局为大家详解一下瑜伽垫材质的挑选小技巧。

1、瑜珈垫子一般都是PVC材质的,最好不要晒太阳,直接暴晒还是会影响垫子本身的柔韧度,纤维被破坏柔软的触感也会失去,是增加了垫子的磨损度而非延长使用时间。2、瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正。

目前在售的瑜伽垫，多采用TPE、PU橡胶、NBR三种材质。

TPE材质

TPE是一种柔软亲肤的环保材料，TPE材质的瑜伽垫厚度适中，回弹性好，适合瑜伽运动初学者。选择TPE材质瑜伽垫一定要选双面防滑设计：正面防滑，背面抓地。使用这种瑜伽垫，可以保证在练习较高难度瑜伽动作时，不会因为瑜伽垫的打滑而扭伤身体。除此之外，要选择高密度TPE材质的瑜伽垫，可以自然迎合身体支撑点，减少关节硌疼感，提高练习动作时的稳定性。

瑜珈垫子一般都是PVC材质的，最好不要晒太阳，直接暴晒还是会影响垫子本身的柔韧度，纤维被破坏柔软的触感也会失去，是增加了垫子的磨损度而非延长使用时间。只需使用消毒液擦洗后，放在通风处晾干就可以了，之后正面朝外卷起。

PU橡胶材质

瑜伽讲究对自己身体的掌控，越高阶的瑜伽练习者，用的瑜伽垫越薄，高级瑜伽大师，甚至连瑜伽垫都不用。PU材质，是一种新兴的有机高分子材料，这种材质的瑜伽垫比TPE材质要更薄，防滑性更好，甚至可以做到干湿都防滑，即使在挥汗如雨的瑜伽训练中，PU材质的瑜伽垫也能提供出色的防滑性。而在厚度方面，5MM厚度可以将反作用力清晰地从地面传导至身体，利于运动者对瑜伽动作更精准的控制。

如果说TPE材质是女神们的瑜伽入门首选，那PU材质就是女神们的瑜伽高阶选择了～

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NBR 材质

NBR材质是唯一一款不适合瑜伽运动，而更适合有氧运动和力量运动的瑜伽垫。这种材质采用高密发泡，蜂窝支撑结构设计，一般厚度在10MM以上，比其他材质的的瑜伽垫要厚，所以可以缓解大幅度运动时带来的冲击力，有效缓震，对身体有更好的支撑性和保护性。

在选购NBR材质的瑜伽垫时，首先要注意是否有异味，属于环保发泡材质；其次要看抗撕拉程度，保证持久耐用；最后要看防水性，可水洗的瑜伽垫更加方便使用。另外，为了迎合大幅度的健身训练，所以在购买该材质的瑜伽垫时，最好选择大尺寸，这样才能放开手脚，专注训练！