瑜伽垫虽然不是练瑜伽的必需品，瑜伽垫买多少钱的合适无毒，但这种充满仪式感的习惯，能帮助爱好者更好的释放自己。

不同材质的瑜伽垫，适用人群不同。每个阶段，正确选择适合自己的瑜伽垫，是提升训练效果的必要条件。

NO.1

初学者/入门推荐：NBR瑜伽垫

优点：

2 便宜；可以说是瑜伽垫中的杀猪刀了，对任何一个想尝鲜的人来说，都是毫无压力！

缺点：

瑜伽垫50-150元不等，个人认为可以买便宜一点的，但是质量一定要过关。 如果练瑜伽的时候，因为是赤脚，地面最好有软硬适中的垫子，对于俯、卧、盘腿等动作起到保护作用。

2 太软；当瑜伽训练到一定阶段的时候，软就成为一个问题，会导致训练者无法平衡。

3 容易坏；回弹性能一般

价格区间：19-69元

3、自然晾干，避免暴晒 清洗过后的瑜伽垫一定要自然晾干，不要放在太阳直射的地方，暴晒会导致垫子使用寿命缩短。四、价格 刚开始练习时购买一套百元内的就可以了，等自己技术上升后再自行购买一些质量更好的垫子。

推荐指数：★★★（新手推荐：★★★★）

NBR垫子特点：价格低廉（100元以内），回弹性好，厚度大（10mm以上），但耐用性和防滑性一般。代表品牌：奥义、青鸟 PVC，其实就是我们日常见到的各种塑料的材质，目前这个材质的瑜伽垫已经被市场淘汰，原因是弹性不好、用久。

NO.2

长期使用：TPE瑜伽垫

优点：

1 防滑；出汗多的人，优先选择。

2 价格适中；几乎所有人都买的起，性价比高。

4 软硬适中；这类垫子可以用很久，对很久！

5 回弹适中；介于NBR和天然橡胶之间

缺点：

1 对于初学者并不友好，不够软，会痛

2 种类繁多：单色，双色，加厚，立体刻线。我需要“静静”

价格区间：40-200元

最后,通过对比后,选择适合自身的,尽量选价格在100-200元范围内,因为这类瑜伽垫质量多不会太差。如果到品牌店进行选购,通常买普通价位的就可以。要是买太贵,用坏了,自己也会心疼钱。 瑜伽垫怎样护理 精挑细选买回来的瑜伽垫,一定。

推荐指数：★★★★★

NO.3

土豪专属：天然橡胶瑜伽垫

优点：

1 比TPE更高级的质感和性能；5MM厚度约等于NBR瑜伽垫15MM厚的回弹性。

2 天然健康；触感非常舒服

3 瑜伽垫中的劳斯莱斯，场馆瞩目率200%

瑜伽垫的话个人推荐当然是买贵一点的了，当然也应该是买那种性价比比较高的，首先一个要注意瑜伽垫的品牌，还有环保，尤其是环保这一块，因为瑜伽垫往往练瑜伽的时候身体适合瑜伽垫会有接触的。

4 更高级的瑜伽垫会在垫子中间添加防拉扯材质，提高韧性。

缺点：

1 贵，很贵，非常贵；任何一款天然橡胶的瑜伽垫，其售价都足够高！

价格区间：200-2000元

瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61;有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子(因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料) 。如何挑选。

推荐指数：★★★（土豪请无视）