瑜伽可以做垫子吗冬天？瑜伽垫不可以当地垫**。瑜伽垫比较柔软，但经常使用容易损坏。另外，对于卫生方面的问题，建议每次使用之前把垫子擦一遍，如果条件允许，可以购买专门给垫子消毒的清洁剂。那么，瑜伽可以做垫子吗冬天？一起来了解一下吧。

瑜伽垫是条纹朝上吗

是的，冬天练瑜伽地板确实很凉，不光如此，环境也很凉，那么就事先做一下热身运动，当身体不感到冷的时候，地板的凉的程度感觉也轻了很多，可以事先做做，快步走或者慢跑，另外，练瑜伽时不要穿的太少，我在家里，冬天练瑜伽时铺了两个瑜伽垫子，确实有一定的效果，只要做好热身，一般情况下还是可以适应的，您也可以打开家里的空调，如果舍不得，那还是穿的稍微厚一点，当运动起来时，不出十几分钟，已经不感到凉了，嗯嗯，希望您能满意

冬天太冷怎么做瑜伽

瑜珈垫子根本代替不了 防潮垫的作用 这是本人的切身教训啊第一 自身的厚度就一厘米左右 再上面躺人的话 一压厚度就没了啊第二 防潮 隔湿 隔凉的R值很低 几乎等于没有第三 品牌的自充气防潮垫有时候并不贵啊 就像我前一阵买的探路者的垫子才200出头查看原帖>>

女生练普拉提还是瑜伽

瑜伽垫可以当床垫睡吗

瑜伽垫可以当床垫睡吗，我们练习瑜伽的都知道，练习瑜伽的时候下面会有一块垫子，那就是瑜伽垫，有些人突发奇想，那瑜伽垫是否可以作为床垫来作为睡觉使用呢？我们来讨论瑜伽垫可以当床垫睡吗

瑜伽垫可以当床垫睡吗1

偶尔使用来当作床垫

对于睡觉并没有多大影响，但是如果长期使用瑜伽垫来睡觉的话，那么很大可能性会影响到自己的身体。

瑜伽垫所选用的材料跟普通睡觉的床上用品是不一样的

平时所使用的床上用品都是经过严格的标准来进行制造，所以材质方面也是适合人体的。但是瑜伽垫通常情况下，它的厚度相对来说比较的薄，所以如果长期放在地板上面的话，很大可能性会因为沾染到地板，所以更容易使人体变得低温。甚至在这个情况之下，还会引起一些疾病的发作。

瑜伽垫的材质一般都是不透气的

上面的塑料味道也比较的重。而且有时候运动的时候，很容易加汗液留在上面，长时间的话，瑜伽垫的气味会越来越重，甚至还会发霉，对人体的健康是有危害的。

甚至因为不透气，细菌也是会长期地存留在上面

所以会造成皮肤类的感染。

冬天练瑜伽的好处

瑜伽垫不可以当防潮垫使用。防潮垫主要有如下三个功能：

第一、防硌。由于在野外露营时很难找到一块平整的地方，所以睡觉时会觉得很不舒服，使用了防潮垫，情况就会好得多。

第二，保暖，由于在野外露营时身体一般直接与地面接触（仅靠帐篷底的隔热效果是微乎其微的），所以在身体与地面之间如有一层防潮垫相隔，保暖效果会很多。

第三，防潮。在野外露营时，一般夜间地面很潮，由于防潮垫是防水的，即可起到隔潮的作用。

而瑜伽垫是没有以上功能的。

瑜伽垫隔凉吗

这个不可以吧！况且NBR材质的瑜伽垫一般不是很适合用于练瑜伽的；

瑜伽垫的材质一般都会选择TPE、PVC、天然橡胶的

个人比较喜欢天然橡胶材质的正位瑜伽垫

以上就是瑜伽可以做垫子吗冬天的全部内容，冬天的地板用瑜伽垫太冷，加以橡胶，材质为主，保暖性很差，睡在上面不透气，很容易着凉。我们可以利用睡觉前一个半小时的床上练习瑜伽，等到全身暖和我继续打开的时候正好去睡觉，可以美美的一觉睡到天亮。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。