“我也想练啊，可我怕吵到楼下的，求好用的隔音垫推荐。”4月25日，一位年轻白领在工间与同事如是讨论。正是在健身操的视频“攻势”下，不少人开始四处搜罗适合在高层住宅使用的跟跳防滑减震瑜伽垫、防滑袜、弹力带等小而美的健身器材，形成新的风潮。

隔音垫和瑜伽垫不一样。隔音垫材料：高密度胶连聚乙烯发泡，通过纳米泡沫的弹性使整个楼板形成浮筑结构，断绝了固体传声效应。并改善了上层地面的吻合效应，增强声阻抗力。

您好，您是用于瑜伽馆上课用还是家里自己练习用？通常还是建议使用瑜伽垫作为习练用具。瑜伽垫从防滑度、美观度上要优于爬行垫子。在家练习时也可以用爬行垫，上课去最好用瑜伽垫。

还是专门练什么就用什么器材，适当贵点肯定有贵的作用，尽量别省。

瑜伽垫厚度1-15mm不等，不同材质厚度不一样。PU橡胶厚度在1-6mm之间，TPE厚度在6-15mm，柔软舒适，练习者根据自己所处的练习阶段选择适合的厚度；2 IKU专业健身垫厚度7-8mm，因为大部分健身运动是高强度运动。

防滑减震瑜伽垫热销，每月能售出200套

“腰间肥油咔咔掉，人鱼马甲线我都要！”——伴着周杰伦《本草纲目》的音乐，长沙理工大学的学生小曾一边喊着打气口号，一边跟着跳高强度毽子操，“为了跳这个操，我防滑垫、防滑袜等装备都备齐了，花了我300多元。”

4月25日，在位于开福区体育馆路附近的奥新体育用品门店，老板朱先生正在清点库存，“店里有各种防滑减震瑜伽垫、普拉提垫以及跳绳。最近刘畊宏视频特别火爆，很多顾客过来问瑜伽垫。其中，一款售价为180元的防滑减震瑜伽垫卖得特别好，月销量达到了200多套。还有瑜伽运动的防滑袜、弹力带等，也常常卖断货。”

厚一些的普拉提垫可以

健身地垫有多个大规格尺寸，IKU健身地垫最大尺寸达到300cm*180cm，大约3㎡左右 第三：质量 瑜伽垫，重量轻巧，舒适柔软，加厚厚度保护关节，健身地垫，大重量平铺贴地抓地性强，厚度7mm/8mm提足够的缓冲和减震性。

朱先生表示，不管是健身垫还是瑜伽垫，瑜伽垫和减震垫的区别，完全隔音是不可能的，瑜伽垫可以代替跳绳减震垫吗。如跳绳这类比较剧烈的高频度运动，还是会有噪声，“如果需要跳绳的话，可以考虑购买这一款专业的跳绳垫，隔音垫和瑜伽垫一样吗。比如这款专业的跳绳垫，厚度8毫米，售价120元，一个月至少能卖出100多套。

现在的瑜伽垫基本上都是TPE,PVC，EVA,NBR发泡材料，这些材质的瑜伽垫简单的分析一下就是较软，拉伸性强，回弹性稍差，防滑不好，很容易掉屑，抗磨抗撕扯能力不够，也正是由于回弹减震很差，所以为了弥补材质上的不足。

“最近瑜伽垫人气最高！目前店内瑜伽垫的材质有天然橡胶、稳定防滑、麂皮绒的，跳绳减震垫和瑜伽垫区别，像我们这款售价为299.9元的5毫米防滑瑜伽垫，就是天然橡胶材质的，会有防滑、减震效果，仅月初就卖出7件。”芙蓉北路附近的迪卡侬门店的工作人员表示。

该工作人员介绍，与去年相比，今年4月以来，门店瑜伽垫的销量比去年同比增长了近两成，销量最好的是售价为49.9元的瑜伽垫，性价比高，顾客回购率也很高。

可以，但是有点薄，可以增厚一些，减少对关节的冲击。

企业回减震垫的价格大概在每个十几二十元，贵的有好几十块。减震垫的价格受多方面影响，如品牌、类别、规格、市场等。在选择购买之前，多方面地进行了解和对比是必要的。减振垫主要应用于住宅、宾馆、酒店、学校、商务大厦。

京东消费及产业发展研究院于近日发布的《春夏运动健身消费趋势报告》认为，运动的场景更加多元化，户外之外的“居家运动”成为了一个重要的运动健身方式，消费者可以根据自己的喜好、房屋空间、器械、装备等综合考量适合自身的居家运动方式，小型器械、瑜伽舞蹈类装备深受消费者青睐。

以上两种完全不同的运动特性这就要求垫子的材质、尺寸和功能上有很大的区别：1.瑜伽垫：材质要柔软，注重亲肤舒适性，目前常见的有NBR，TPE，橡胶，PU材质；尺寸一般略大于身高即可，常规尺寸183cm*61cm/80cm可以满足。

初学者不宜过于追求速度，应先保证动作标准

旋即而至的全民运动风，也成功带火了小而美的健身器材。

“这个燃脂操看上去很简单，瑜伽垫和隔音垫哪个隔音，但没跳几下就腰酸背痛腿抽筋。”在跳了两天的“本草纲目”燃脂操后，网友小邓感慨道，“可能是太久没运动了，昨天脚还扭到了。”

对此，在直播间，刘畊宏强调说，跳操一定要注意环境安全，循序渐进，量力而行。

“在家健身要有一个相对开阔、安全的环境，并把周围易碎、有尖角的东西移走，防止滑倒或力竭摔倒受伤，瑜伽垫可以当跑步机减震垫吗。”长沙市岳麓区观沙岭路奇迹健身房教练汪先生表示，瑜伽垫能减震隔音吗，市民应该尽量穿鞋或者穿袜子在隔音的软垫上跳操，防止蹦跳造成膝盖或踝关节受伤。

本质上是没有区别的，瑜伽垫的质量会好一点，有不同厚度可供选择，之前自己在练高温瑜珈时选择的是8mm厚度的，比较舒服，个人建议选择瑜伽垫，价钱不贵从40到100多不等。

汪先生建议，健身前还要了解自身身体状况。初学者不宜过于追求跳操速度，应先保证动作标准，再逐步跟上速度。健身知识缺乏或基础运动能力太差的人，跑步机下面垫瑜伽垫行吗，一开始很难跟上的高强度训练，训练期间容易出现动作变形，发力不正确非但训练效果打折扣，更容易导致受伤。建议刚开始锻炼每周2-3次，可以随意安排时间，也可隔天练习。