瑜伽垫是条纹朝上吗？是。瑜伽垫有一面设计为正面，另一面为反面。正面具有条纹或特殊图案，条纹可以增加与身体接触时的摩擦力，在进行瑜伽锻炼时起到防滑作用。两个侧都有条纹，小型或更密集的条纹被认为是正面。那么，瑜伽垫是条纹朝上吗？一起来了解一下吧。

睡瑜伽垫得白血病

瑜伽垫有波浪的朝上。

瑜伽垫波浪纹是正面。波纹在下面增加摩擦力来防滑。

另外一种是正位瑜伽垫，表面的线条就不叫波纹了，叫正位线条，比如atmananda，跟传统垫恰恰相反。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

注意事项

选择一个合适的瑜伽垫十分重要。

观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好，我们脆弱的肌肤无法接受，而且容易断裂，不易于收纳。一定要选择弹性好，软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。

瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺，观察其发泡得均匀程度，如果发泡不均匀的垫面，在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损，则无法修复。

轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的，所以尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于随身携带。

瑜伽垫正面是有波浪吗

有起伏条纹面朝上。

一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的一面。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。

瑜伽垫注意事项

保持瑜伽垫干净卫生：瑜伽垫是直接与皮肤接触的，如果表面有太多污垢，残留有细菌，使用过程中，沾到人体皮肤或细菌侵入人体，将影响人体健康。另外，要是垫子脏，不同人交叉使用，也会造成交叉感染，所以注意垫子卫生，做好清洁保养工作是很重要的。

不要暴晒瑜伽垫：瑜伽垫虽然材质好，经得起暴晒，但要是经常暴晒，也会带来不良影响的，如出现褪色情况。所以，不用瑜伽垫时要收好，清洗完后不要长时间放在太阳下。

瑜伽垫光滑面朝上还是粗糙面朝上

是。

瑜伽垫有一面设计为正面，另一面为反面。正面具有条纹或特殊图案，条纹可以增加与身体接触时的摩擦力，在进行瑜伽锻炼时起到防滑作用。两个侧都有条纹，小型或更密集的条纹被认为是正面。

瑜伽垫条纹朝上还是下

一般来说瑜伽垫是可以防滑的有条纹的一面朝上，如果两面都有花纹，那么大花纹的朝上，如果两面的花纹一样，那么就是双面瑜伽，哪一面朝上都是可以的。

公共瑜伽垫是很少清洗的，基本上从开店用到脏、用到烂为止。人们的脚趾才在上面，各种脚气、死皮、指甲碎，光听到就觉得很恶心。而且在健身的时候，还需要大家仰卧、平躺在上面，再一次沾到身上的汗水。所以在练习瑜伽的时候最好购买你自己的瑜伽垫，可以避免细菌交叉感染，而且你还省去了花钱租用，不会被坑的太厉害。专门的瑜伽垫还会让你健身起来更开心，因为没有其他的异味，自己也可以带回家清洗，保证卫生干净。

瑜伽垫最主要的作用就是防止自己的身体与地面接触，起到保护身体的作用，避免自己的身体比如膝盖的受伤，还起到防滑的作用。当瑜伽垫的功能上达到你的要求之后，一旦花色上稍作调整，爱美的妹子们便会忍不住买买买，囤囤囤，好看的垫子越来越多，看着一条条垫子，练瑜伽的动力也越来越足！当你对瑜伽足够热爱，足够熟悉，那么生活中随时随地，你都可以练瑜伽，而不仅仅拘泥于一张瑜伽垫的方寸之地。或许是在度假的时候，你静静欣赏风景，这时最适合练瑜伽了，不用瑜伽垫，你立刻就能练起来。

瑜伽垫怎么选购

一、正位线条

这是目前瑜伽人选择垫子最重要的一个细节标准。

瑜伽垫条纹是正面吗

1、瑜伽垫有条纹的那一面朝上。

2、瑜伽垫的双面，有一面是光滑没有任何波纹的，而另一面就是有条纹起伏的那种，我们应该把光滑的那一面去接触地面，而有条纹的是使用者接触的一面。这样一来就可以给使用者起到一个固定的作用，也可以防滑，帮助我们的训练，使用的时候一定要注意正反面不要放反了。

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