很多人无论爱不爱运动，都会在家里备上一块瑜伽垫。

这块好用的垫子，除了用来练瑜伽、健身，你还可以在垫上冥想、放空，做瑜伽垫图片大全。

这款Sugarmat的心灵治愈系列瑜伽垫，让你舒缓所有不好的心情。

八款可选。

瑜伽垫一定要选天然橡胶的，非常防滑，最好带雕刻体位线正位，我用过的这么多瑜伽垫里面LIFORYOU莱佛佑土豪垫非常不错，某宝上有，才一百多元。这个垫最大看点就是上面的体位线图案设计，就是所谓的Alignforme系统。

欧若拉款

每天早晨飞向天空，向大地宣布黎明的来临，因为欧若拉的希腊文就是黑夜转为白天的那第一道光芒，仿佛身临其境。

粉色追梦者-三款

蓝色追梦者-三款

粉色追梦者蓝色追梦者铺开之后，整个房间都洋溢着自然的气息，Sugarmat带你逃离都市困兽之地。

圣赫勒拿款

首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。2.然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。3.最后看便携性。瑜伽通常要准备两张垫子，一张放家里。

Sugarmat带你逃离都市困兽之地，告别躁乱！色彩相互碰撞，形成了非常美妙的对比色。

虹吸之光款

敢于宣泄悲伤，轻描淡写的翻篇过去，拥抱最真实的自己温和苏醒把噪音和杂物湮没，以找到一种平静的感觉。

首先，也是最主要的，是从垫子的两端（垫子卷起来后）看一下是不是有很均匀的气泡，气大一些并且均匀最好！这说明发泡发的好！1.拿过一个瑜伽垫首先不要打开,用鼻子闻一闻垫子的顶端。

温和苏醒款

温和苏醒款，彰显出别具一格的脱俗魅力，带来大自然的灵动气息。

爱情故事款

爱情故事现代和永恒的结合，给人带来美好好的感受，简单而深刻。

旋风款

旋风由内而外散发一股宠辱不惊的气息。

以冒险、奢靡、奇幻为燃料，燃起一场动人心魄的瑜伽之火，预示着崇尚野性的自由奢靡瑜伽风潮的来临！

在家中健身，建议使用瑜伽垫，主要作用有两个：1、缓冲减震，2、防滑。无论是在家进行徒手锻炼，还是使用健身器材，都可以在瑜伽垫上进行。家用健身一般都是赤脚进行，比如做靠墙静蹲，脚踩在瑜伽垫上。

瑜伽垫的尺寸为1730mm×623mm，厚度为3.0mm。

在网上超火的Sugarmat瑜伽垫，由一群在加拿大蒙特利尔时髦又活泼的人设计，房间瑜伽垫真实图片，绚丽的图案，充满了活力。

Sugarmat创始人Heikal Gani

1、瑜伽垫什么尺寸有什么用？610x1730mm：国际标准适合身高175cm以下人群使用 610x1830mm：加长尺寸适合身高185cm以下人群使用 800x1830mm：加长加宽适合肩宽超过50cm的人群或者偏旁的人群使用 1200x1830mm。

Sugarmat的创始人Heikal Gani来自热带国家新加坡，毕业于加拿大维多利亚大学，他也是一位设计爱好者。

两年前Heikal在瑜伽教室练瑜伽的时候，感觉单色瑜伽垫有点无趣，他觉得瑜伽用品应该可以更个性化、时尚化，于是Sugarmat在2016年初诞生了。

Sugarmat瑜伽垫靓丽的色彩，让人难以抗拒，家用瑜伽垫，它的时尚印花是水性油墨印刷，不会掉色，而且对人体无害。

在这样一块好看的瑜伽垫上锻炼，心情愉悦。

瑜伽垫的挑选主要看以下几方面：1.材质 目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC，TPE，天然橡胶，软木，棉麻和混合材质瑜伽垫等。如果对于乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶(latex-free)。2。

普通瑜伽垫是一整块橡胶、PVP或者其他材质，出于防滑和卫生考虑，很多瑜伽达人会带自己的瑜伽垫，或再带一条薄薄的瑜伽铺巾，铺在瑜伽垫上。

Sugarmat采用瑜伽垫+铺巾（作为表层）的设计，不用额外带铺巾，一张瑜伽垫的说说。

表层是吸水力十足的仿鹿皮绒面材质，会帮助快速吸走你身体的汗水，而且越湿越防滑。

底部采用百分百天然橡胶，具有超强的抓地力。

通常来说瑜伽垫一般有NBR（丁腈橡胶）、TPE（热塑性弹性体）、橡胶等材质。NBR材质比较耐磨，但是它的防滑性不是太好，所以如果运动地点地面比较滑的话，还是不选择这种，如果是那种粗糙的水泥地面的话，可以选择这种。

清洗也很方便，手洗或者机洗都可以，使用中性洗涤剂，正在铺瑜伽垫的图片大全，阴凉处自然悬挂或是平铺晾干，好好保养会很耐用。

Sugarmat瑜伽垫如今在健身圈几乎人手一块。

时尚博主、健身达人Chantelle Paige在Instagram上发布和闺蜜锻炼的照片，用的就是Sugarmat瑜伽垫。

Chantelle Paige练瑜伽的时候，她的小黑猪也跳上了Sugarmat瑜伽垫，练瑜伽一身汗水说说。

瑜伽达人Kathy也经常分享她在Sugarmat瑜伽垫上锻炼的照片。

瑜伽垫材质分类：PVC材质，高密度PVC材质制作而成的垫子，具有很好的耐用耐磨性，手感偏硬支撑强，针对各类高强度健身训练；TPE材质，天然乳胶和麻发泡而成，柔软舒适，轻便易卷，防滑性和回弹性很好，目前最受欢迎的材质。

瑜伽垫波浪纹是正面。波纹在下面增加摩擦力来防滑。另外一种是正位瑜伽垫，表面的线条就不叫波纹了，叫正位线条，比如atmananda，跟传统垫恰恰相反。瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。

健美、阳光的瑜伽达人Angie，是YogaLicious露台瑜伽的品牌主理人，她日常给学员上课时会用Sugarmat瑜伽垫，也会推荐Sugarmat给她的学员。

在家运动，可以先从一些简单的瑜伽动作开始，客厅地垫可当瑜伽垫用吗，锻炼身体的协调性、柔韧性。也可以有针对性地训练：

平板支撑：锻炼腹部的核心力量，客厅瑜伽垫，对身体的稳定性有很大帮助。

俯卧撑：锻炼胸部肌肉，胸小的女生每天坚持练习俯卧撑，可以让胸部更挺喔。

锻炼前后都要拉伸，运动前拉伸可以提高身体的柔韧性，减少肌肉和关节的损伤。

运动后拉伸可以放松肌肉，缓解肌肉的酸痛。

在锻炼、拉伸完成之后，给自己30秒时间，彻底放松一下。

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