【儿童阅读角测评及改造】活动

没有瑜伽垫有许多东西可以替代，比如可以用地摊，用床单被褥，用泡沫垫都是可以的！

第0044号案例“小雅”家

不提倡使用其他物品代替瑜伽垫，这样不仅不可以提高体式，还可能伤害身体，教练一般推荐使用TPE的初学瑜伽垫，辟如IKU，柔软舒适，干湿防滑！

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01 改造前

基本情况：

地毯。瑜伽垫的平替可以搜索地毯等。但是建议您直接购买专业的瑜伽垫，防滑那种，没必要代替。垫子并不贵，而且可以练习很多年。

1、家里有1个孩子，3岁半；

2、有1个绘本展示架；

3、妈妈用瑜伽垫代替阅读地垫。

在家练习，如果是在软木地板环境下练习，可以用厚布代替瑜伽垫。或者用床垫或毯子代替。但是，如果你只是初学者，建议使用专业的瑜伽垫，而不是毯子。毕竟毯子是一种很容易折叠的装备，弹性不够。这样用。

02 改造过程

书香盒子改造建议​：

市面上销售的瑜伽垫色彩亮度过高，虽然这位妈妈选择了低明度的颜色代替儿童阅读地垫，但是瑜伽垫的厚度及尺寸的规格，做运动没有瑜伽垫怎么办，不符合儿童阅读角的标准。

1、儿童阅读角的面积不得低于1*1.5米，这个面积可以让孩子处于比较自在的状态，能保证孩子随意翻滚，随时处于比较自在的状态；

2、增加绘本展示架的数量，为图书提供更多的广告位，充分展示图书封面吸引孩子主动阅读，提升阅读兴趣。

瑜伽垫可以用什么代替 在家练习,如果是在质地比较软的木地板环境下练习,可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。不过,如果你只是个初学者,建议还是不要用毛毯代替,还是用会专业一点的瑜伽垫。

儿童阅读地垫的选择要素：

1、花色：要纯色。不要花色，不要线条。

2、颜色：要低明度的蓝色和紫色为最佳。不要跳跃的颜色。

3、尺寸：要能让孩子上下左右伸展开并能有翻身的空间。

瑜伽垫是必须有的，不能用别的东西代替，因为如果用家里的毛毯等代替的话，弹性不够而且会滑的。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。

4、厚度：1cm。太厚不方便，太薄不舒适。

如果你是初学者，建议不要用毛毯代替，还是用会专业一点的瑜伽垫，毕竟毛毯是容易折起来的一种器材，而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的乐趣。你可以选取其它的垫子做代替的。只要符合如。

5、弹性：要能快速回弹，这样最舒适。

6、防滑：要能在上面蛙跳也不滑。

03 改造后

04 孩子的变化

改造前，能用瑜伽垫代替的垫子，孩子总是在飘窗与沙发之间爬来爬去，活动面积有限。改造后，阅读角的使用面积增加了，宝贝可以在一个地方自由活动了，运动没有瑜伽垫用什么代替。

可以用比较海绵或者沙发垫子代替。但是最好还是建议瑜伽垫,因为它符合了训练的基本要求,不会太硬也不会太厚,具体怎么选择还是自己从实际情况出发吧! 蛋蛋的大婶 | 发布于2016-01-23 举报| 评论 2 0 完全可以。

05 妈妈的感受

之前自己在书架前放了一张瑜伽垫，但是孩子并不是很喜欢在这里阅读。经过书香老师的指导，只是换了地垫孩子的变化就这么大，书香盒子的阅读地垫的厚度很舒服，瑜伽垫的替代品，孩子的活动面积增大了，下一步是再增加几个绘本展示架，充分让孩子享受阅读的乐趣，家里没瑜伽垫用什么代替。

瑜伽垫可以用什么代替练习瑜伽时，原则上瑜伽垫才是最佳选择。尤其是在户外以及瓷砖地上练习，一定要用瑜伽垫的。而在家练习，如果是在质地比较软的木地板环境下练习，可适当用质地比较厚铺 巾代替瑜伽垫。

宇红点评

很多妈妈们都会选择瑜伽垫或卡通地垫代替儿童阅读地垫使用。而妈妈们在为孩子选择用品时，很少会亲身体验物品的舒适度。在之前的案例中，有位妈妈反应“孩子坐在事先调整好的地垫上阅读屁股会痛，导致孩子看书的时候不专心”，瑜伽垫和泡沫垫哪个适合运动。妈妈们只是考虑孩子有地方坐，而忽略了孩子的舒适度。

阅读对孩子来说是一种休闲的方式，是自由的、舒展的、非公利性的。因此，儿童阅读角的面积不得低于1*1.5米，这个面积可以让孩子处于比较自在的状态，能保证孩子随意翻滚，随时处于比较自在的状态。

孩子在幼龄阶段，还没有跟图书建立深度链接。每个书架都是图书的广告位，妈妈们需要尽量为图书提供更多的广告位。书香盒子建议绘本展示架以3-6个为宜，通过销售数量显示，平均每个家庭购买量为3.8个绘本展示架。

阅读地垫的选择要素：

没有瑜伽垫的话，那你就找软的地毯之类的进行代替，然后练习

1、花色：要纯色。不要花色，不要线条。

2、颜色：要低明度的蓝色和紫色为最佳，瑜伽铺巾可以代替瑜伽垫吗。不要跳跃的颜色。

3、尺寸：要能让孩子上下左右伸展开并能有翻身的空间。

4、厚度：1厘米，地毯可以代替瑜伽垫吗。太厚不方便，太薄不舒适。

5、弹性：要能快速回弹，这样最舒适。

6、防滑：要能在上面蛙跳也不滑。

儿童阅读角搭建要领