近期大火的刘畊宏毽子操已被无数人刷屏，几乎成为人人相传的居家锻炼方式，也使瑜伽垫成为跟练的必备用品之一。本期对比测评了Keep、奥义、青鸟这3款百元瑜伽垫，一起来看看实测体验吧~

Keep瑜伽垫初学者加厚

奥义瑜伽垫TPE环保

青鸟瑜伽垫加厚加宽加长

盖得测评员总结

相比动辄数百上千的高端瑜伽垫，一款百元价位的瑜伽垫便可满足居家跟练需求，本次我们综合品牌知名度、销量和评价等因素，测评了3款百元左右瑜伽垫，其具体表现如下：

Keep瑜伽垫：推荐值5星，综合表现优秀。采用双面波浪纹防滑设计，触感紧凑细腻，操练稳定不易打滑，垫身软硬适中且回弹性强，有效支撑各种动作姿势。

奥义瑜伽垫：推荐值4星，高强度运动适用。垫身软弹且吸湿性能强劲，高度防滑，高强度运动时节奏稳定顺畅。

青鸟瑜伽垫：推荐值3星，主打颜值。配色鲜活、精致耐看，其厚度适中且抓地稳固，配合体位线引导，有效满足日常训练需求。

瑜伽垫有起伏条纹面朝上。 一般买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹。使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上。

测评背景

时下疫情席卷全球，让不少人在空闲之余也成了“蜗居一族”，而刘畊宏毽子操的成功出圈，使瑜伽垫成为许多人每天打卡刘畊宏直播的必备跟练用品之一。刘畊宏效应成功带动瑜伽垫销量增长，其中北京地区的瑜伽垫销量直线飙升，在短短一周内便暴涨50%。

刘畊宏直播带练

地板上光脚锻炼不仅体验难受，且地面光滑、毫无缓冲，容易受伤，而一款性能优良的瑜伽垫可有效解决这些问题。本次我们综合品牌知名度、销量和评价等因素，瑜伽垫一面光滑一面波浪，测评了3款百元左右瑜伽垫，以下是其产品的具体参数和外观。

产品具体参数

产品外观

值得一提的是，这3款瑜伽垫均采用TPE合成橡胶材质，这类材质属于环保材料，兼具良好的柔韧性和防滑性，瑜伽垫是光滑面朝上还是下，实用性及安全性都优于一般的NBR材质瑜伽垫。

测评对比

一般来说，只有一面有条纹的，就是正面。光滑面朝下，凹形条那面是为了增大摩擦的，防滑。好的瑜伽垫会很注意防滑设计。不过，如果两面有不同花纹的话，采取大纹着地，小纹与身体接触。

表面工艺对比：青鸟、奥义各具特色

垫面防滑设计方面，除了Keep为双面均为波浪纹外，其他两款正面则为其独有专利防滑纹路，垫面做工相对独特。

1、一般来说，只有一面有条纹的，就是正面。光滑面朝下，凹形条那面是为了增大摩擦的，防滑。好的瑜伽垫会很注意防滑设计。不过，如果两面有不同花纹的话，采取大纹着地，小纹与身体接触。

青鸟仿生章鱼吸盘纹 （左）、奥义锁链纹（右）

防滑性对比：奥义更胜一筹

对于吸湿性方面，测评员在三款瑜伽垫的垫面沾上适量水分，然后擦拭处理，观察垫面上的水分残留和干燥情况。其中奥义表现最好，其垫面水分容易擦拭，且吸水速度快，擦拭后垫面几近干燥，可见汗水滴落时不易打滑，对于出汗多的热瑜伽或跳操运动相当友好。

青鸟：不易擦拭，留有不少水分

奥义：易擦拭，瑜伽垫哪面是脚踩的图片，水分速干

keep：易擦拭，但残留略微水珠

1、瑜伽垫有条纹的那一面朝上。 2、瑜伽垫的双面，有一面是光滑没有任何波纹的，而另一面就是有条纹起伏的那种，我们应该把光滑的那一面去接触地面，而有条纹的是使用者接触的一面。

这个其实也没有多大的讲究的，只是大众的都会说是有纹的那面朝上，你也不用一样，只要自己觉得练习时舒服就行了，觉得纹路搁皮肤，那你就换平的那面，就这样简单 就好比运动，很多运动都很好，别人说这个那个。

测评员随后采用猪肉测试法评测在干、湿两种垫面情况下瑜伽垫的防滑性，瑜伽垫正反面怎么区分，我们将垫身平铺在桌子上，瑜伽垫条纹面朝上还是平面朝上，并将与人体组织相近的带皮猪肉放在垫面相同一端位置，抬起桌子观察猪肉滑落情况，模拟人体皮肤在垫面上的防滑表现。

经测试：在干、湿两种垫面情况下，青鸟和Keep在抬到一定高度时猪肉会顺畅滑落至底部，而在奥义上猪肉下滑时明显受阻，且倾斜角度更大，防滑性能更胜一筹，瑜伽垫一面光滑一面条纹怎么放。

干燥垫面滑落情况

打湿垫面滑落情况

抓地力对比：青鸟最稳

有波浪纹的铺下面。一般情况下瑜伽垫的花纹是朝上的，如果你使用的是有线条的正位瑜伽垫，那就是正位线条的那边朝上。

抓地力弱的瑜伽垫落地运动或高难度瑜伽动作时，垫身易偏移而滑倒受伤，同样不容忽视。测评员把瑜伽垫平铺在家用瓷砖地板上，在垫上未站人的前提下使用高精度表盘拉力计水平拉动垫身，统计对应拉力，以此估测3款瑜伽垫的抓地力大小。

经测试：拉动三款瑜伽垫时，所需拉力均在18N以上，需要一定力气方可拉动，抓地相当稳固，使用安全。其中拉动青鸟时所需拉力最大，其抓地表现最佳。

回弹性对比：Keep独树一帜

测评员将手指捏住垫身后立马放开，感受其反弹力度：经测试，三款瑜伽垫在凹陷后基本都能第一时间恢复到原有状态，初步测试显示三者的回弹力旗鼓相当。

测评员随后进一步采用鸡蛋掉落实验，经测试：当鸡蛋统一在1m高度下自由落体掉落至垫面上时，均能反弹不碎，瑜伽垫是条纹朝上吗，回弹性都能满足日常运动需求，其中Keep瑜伽垫对鸡蛋反弹的高度最高，回弹性最强，双色瑜伽垫哪面朝上，而青鸟表现平平。

鸡蛋掉落回弹不碎

三款瑜伽垫的回弹高度

收纳对比：Keep、青鸟表现突出

瑜伽垫分为单面和双面，单面瑜伽垫，是光面朝上，凹条面朝地面。因为凹条面是为了增大地面和瑜伽垫的摩擦力，使其更牢固的贴地；双面瑜伽垫哪一面都可以朝上。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软。

日常使用后，容易叠起收纳的瑜伽垫能让人省心不少，测评员分别对三款瑜伽垫叠起收纳，其中青鸟和Keep在这方面表现相对突出：两者垫身软硬度适中，在用手推卷时，其垫身能自动配合贴紧翻卷，收纳轻松。

而奥义垫身偏软，推卷时配合度低，容易松散，收纳体验逊色不少。

有起伏条纹面朝上。一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上。

是。一般买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候，应该把光滑平整的一面贴地面朝下，另一面有起伏条纹的朝上。瑜伽垫是很重要的瑜伽用具。

保养对比：奥义耐脏，Keep易清洁

除了收纳简便度外，测评员还对3款瑜伽垫的清洁难易度进行测试，其中奥义和keep同样表现良好。

奥义颜色相对耐脏，且擦拭污迹轻松

Keep清洁表现亮眼，随手擦拭即可清除掉垫面脏迹

青鸟耐脏表现一般，且几经擦拭后还留有小部分脏迹

其他方面

除了收纳包外，青鸟和奥义仅配套一对绑带，而Keep则配送背绑带，绑紧后可直接背走出门，方便外带使用，实用性更佳。

综合评价

通过多个维度的测评后，我们优先推荐keep和奥义两款瑜伽垫，其中Keep综合表现最佳，奥义实用性较强，青鸟则相对逊色，推荐指数一般。以下是三款瑜伽垫的综合评价：

瑜伽垫波浪纹是正面。波纹在下面增加摩擦力来防滑。另外一种是正位瑜伽垫，表面的线条就不叫波纹了，叫正位线条，比如atmananda，跟传统垫恰恰相反。瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。

根据客观测试和测评员主观认知综合得出