当你站在山巅，滚滚的云雾从北侧升起，从你指尖、鼻尖滑过，滑落到山的南侧，这种体验是不是无比美妙。

在河源缺牙山，每年大概有三分之一的时间可以拥有这样行云流水的体验。

人民日报新媒体曾将缺牙山美景纳入“云游中国”视频，这里壮丽又神秘，被众多网友称为广东“最美云海”。

除了云海之外，缺牙山的日出日落，流瑜伽阴瑜伽哈他瑜伽区别，夜间星空，还有沿着山脊的33座风车，同样让户外圈驴友和摄影爱好者惊叹不已。

1.内观流和流瑜伽的区别是动作不同、两者的呼吸方式不同、适合的人群不同。2.流瑜伽需要有一定的基础，对于力量的要求也更多一些，而内观流瑜伽是通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体。

“离天三尺”的惊世美颜

号称“离天三尺”的缺牙山，位于河源曾田圩镇西南面约18公里的群山之巅，海拔1063米，阴瑜伽和流瑜伽区别。山势巍峨、雄伟，因主峰裂开一道十余米的大缺口，状似缺牙，故被称之为缺牙山。

不同季节，缺牙山上常有冰雪、云海等景观，哈达瑜伽和流瑜伽区别，这里已成为广东景色秀美的名山之一。

从广州自驾出发，往河源义和镇方向下高速，跟着指引抵达蝉子顶山脚，途经的大部分是狭窄村道，继续往山顶行驶约20分钟就可以俯瞰缺牙山。

33座风车沿着山脊一路排开，云海翻滚中徐徐转动，当阳光照射在叶片时，如同长城上的烽火，传递着远山的呼唤。

这个“动作”，在瑜伽锻炼中当然就是指体式而言。体式在开始、转承、完成的整个过程中紧密配合呼吸。流瑜伽比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性及专注力的全面锻炼，尤其是耐力，同时注重呼吸同体位的配合。

25、26号风车位被公认为是最佳拍摄点，天气给力时，水气蒸腾随风涌动，时而如飞流直下三千尺，形成云海瀑布；时而赤霞似锦，形成火烧云盛景，被各大媒体叹为惊世美颜。

由于缺牙山住宿和交通不太便利，加之不让露营，所以多数广深来客都是先安排好住处之后，再来缺牙山欣赏风车、云海和梦幻般的日落美景。

白马村有美宿

270度直面东江美景

在东江与缺牙山之间，有一个只有几户人家的白马村，哈他瑜伽和阴瑜伽有什么区别，藏有一家临江山房，占地300平，普拉提和流瑜伽区别，由90后深圳姑娘李小姐返乡改建而成，这是缺牙山附近难得的品质民宿，先学阴瑜伽还是流瑜伽。

李小姐的父母是一对旅行爱好者

曾自驾丙察察等多条线路

自小喜欢带着孩子游走祖国山川大河

2016年他们去到花千骨的拍摄地

——广西明仕田园

一家人下榻的地方，被群山稻田环绕，美极了

让李小姐印象深刻，萌生了开民宿的念头

为了专心改造和经营

2021年她辞去了大家眼中的“铁饭碗”

租下了老爸曾经就读却早已荒废的村小学

民宿所在的白马村

流瑜伽与阴瑜伽可以说是一动一静，各有特色。简单地说： 练习形式不同；呼吸不同；体位不同；意念不同；课程编排不同。

只有几户村屋，零丁散落在东江边上

推开院落大门，迎接我们的是满园花颜和蝴蝶

李小姐母亲尤爱鲜花，总是亲自选品栽种

三角梅、炮仗花、黄风铃、绣球花、法国香水

把这里装点得格外温柔浪漫

这里是家庭式经营，有点类似早期民宿

若是你来度假，可能会遇到喜欢瑜伽的李小姐

或是熟悉周边又有自驾故事的李家父母

每次入住都有不同话题和新鲜感

民宿直面东江，周边有大块草坪地

不少钓鱼客在这里悠闲度日

步行十分钟是稻田，几只老牛懒懒散散地低头吃草

在高空俯瞰，好一派原始自然的风光

李小姐带着我们参观了几个特色客房

这里9间客房的名字

扶光、玄度、南熏、寒酥、天酒

云苗、青霓、灵泽、绛河

都取意于日月霞虹等自然景象，独一无二

前期改造时李小姐亲自监工

那段时间她又刚好怀孕

所以对民宿的建筑用材和选品十分考究

均是要求环保、无甲醛

1、两者适用人群的区别:流瑜伽适合健康的年轻人或者是想减肥排毒的人学习,也可针对轻度自闭症和注意力不集中的人群进行很好的调理。但是流瑜伽不建议体弱多病者练习。哈他瑜伽最适合初学者。

整体建筑的外墙

依旧保留着小学原有的石米墙

用手触摸，很厚重又略带一丝凉意

仿佛能把炎热阻挡在外

一楼独立小院

摆放着老旧石磨做成的茶桌

周边用篱笆隔开，既有私密性又能观赏院景

很符合老一辈的居住偏好

二楼套房「天酒」

私享临江浴缸，光是泡澡就惬意十足

房间内的木箱子

是李小姐外公收藏了几十年的“古董”

趁着这次开民宿，特意翻出来装饰空间

三楼家庭套房「灵泽」

自带私家小花园

一进门就看到大大的落地窗

如同悬挂的超大幅山水画，玄度瑜伽有什么不同，将东江风景收纳

配套的儿童木马、智能投影

我们现在间的最多的就是哈达瑜伽，是健身或者是在瑜伽馆间的最多的一种形式，流瑜伽又是哈达瑜伽的一种，就像是我们现在所见到的形形色色瑜伽（例如：哈达瑜伽，

特别能戳中年轻情侣和家庭客群的需求

三楼套房「绛河」

最喜欢的是阳台的木摇椅

懒洋洋坐在上面晃荡

且听风吟，流瑜伽是什么，且沐花香，人会变得很放松

就在我们探访当天

有几个小伙子来周边垂钓

入住了李小姐家的民宿，一觉睡到下午

醒来一起坐在庭院泡茶闲聊

看似虚度时光

但大家却过得充实快乐

民宿用餐的地方是山野食

前台摆放着村里阿叔自酿的客家米酒

1、概念不同 流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。

流瑜伽，是瑜伽的一种类型，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。哈达瑜伽在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。

度数不高，兴起还可以呷两口

这里的菜品种类不算多

但都是河源本地特色菜，值得大家一尝

因为民宿靠近东江

每天都能从渔民船上采购到新鲜的河鲜

李小姐给我们推荐了香煎小鱼仔

口口香脆，一吃就停不下来

这里的招牌风吹鸭，蘸上特制酱汁也特下饭

如果你有兴趣

还能约着伙伴乘渔船在江里捕捞

包船需要三百元

要是擅长跟渔家讲价，低点也不成问题

当你收获一大堆河鲜时，不妨在民宿架起火堆

试试最原始的烤鱼，撒点细盐

在鱼油滋滋声中体验度假生活的乐趣

因为民宿不提供烧烤食材和工具

有烧烤计划的朋友

记得自备鸡翅香肠肉扒...

看书，赏花，瑜伽

品茗，摘果，游泳

垂钓，徒步，露营

瑜伽是老祖宗，是根，在它下面发展出很多流派，有什么哈他瑜伽，密宗瑜伽，皇者瑜伽一类的，反正大同小异，流瑜伽的字面意思就是“像流水一般的瑜伽”，其实不管啥瑜伽，体位动作都差不多，无非就是体位的难易程度有区别。

这里有城里生活欠缺的悠闲与舒适

度假的日子，睡到自然醒

然后到吧台亲手做一杯拿铁

唤醒美好的一天

在泳池边对着江景

伸展腰肢，呼吸最新鲜的空气

木瓜和龙眼成熟的季节

带着网捞，摘下民宿里甜甜的果实

当桂花飘香，提着篮子

流瑜伽：体位速度较快，并前后次序接连；阴瑜伽：收束发修炼；纤体瑜伽：练习体型的体位为主；艾杨格瑜伽：力量型体位为主。1、哈达瑜伽-- 强调配合深沉的呼吸慢慢习练，强调对每一个体式的感觉。2、没有音乐瑜伽的分类。

跟随管家阿姨到村里收集鲜花

做一顿美味的桂花糕

或是品尝民宿搭配的农家下午茶

找个合适的地方，私家庭院、公共花园

随时拍出一组美美的度假大片

流瑜伽与阴瑜伽可以说是一动一静，各有特色。简单地说:练习形式不同;呼吸不同;体位不同;意念不同;课程编排不同。流瑜伽的灵魂是喉呼吸。以拜日式为热身基本体式，将若干体式加以串联，呼吸与体位兼顾，强调流畅性。

还能点上一份漂浮下午茶

在泳池边

让暖阳江景都成为你的陪衬

趁着阳光正好

到竹林和草地徒步赏景

带上自己的钓鱼工具

挑战东江

烧烤篝火狂欢后

打开投影

重温一部老片或喜剧

想想都心生向往

如果你想了解更多内容，请点击下方原文

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（部分图片来源商家、视觉中国、河源日报及网络等。