说起瑜伽垫，脑子里就会浮现一件长长方方的软垫。它是瑜伽课堂上的必备品，可以有效地阻止身体接触地面，协助动作的完成，同时可以节省接地的能量和热量。

但市场中乱入的低质、低保的产品，让每位瑜伽爱好者不知所措，尤其是无法分辨材料好坏，使用不到半年就出现掉渣等质量问题。

不同材质的瑜伽垫使用寿命从6个月到3年不等。

例如，NBR材质的瑜伽垫平均使用寿命为1年左右，PVC材质为6个月-1年左右，nbr瑜伽垫是否有毒，TPE材质为1-3年，亚麻材质为2-3年，而天然橡胶材质的使用寿命会更长久些。

但无论从材质、质量以及使用高频率出发，一块正常瑜伽垫均可以使用大约一年时间。

NBR是一种合成橡胶材质，这种材质的瑜伽垫防滑性好、回弹性佳，但是会比较厚不方便收纳和外出携带，因为是合成材料所以稍微会有些异味。但是我认为瑜伽垫是长期陪伴我们练习的一个搭档，或多或少对我们练习质量还是会有影响的。

所以，如果新买的瑜伽垫在很短的时间内，出现掉渣、变薄、磨损、打滑以及发臭等情况，则大概率是购买到低质量、不合格的产品。

那如何挑选合适、性价比高的瑜伽垫呢？

答案是，无论你处在瑜伽的哪个阶段，初学或者资深，一张无毒无味，厚薄适中的普通瑜伽垫，足以！

nbr瑜伽垫不好，材质易破损，不2113防滑且味道较5261大。 nbr材质做出来的垫子弹4102性很大，发泡也很好，但是最大的不好之处1653就是比较容易破损，特别是女孩子使用的时候，当指甲不小心划到垫子的时候，就比较容易划掉。

1、支撑和厚度

厚度对瑜伽垫的使用寿命影响很大，一般垫子较重或较厚会更结实且更耐用。

但不要为了安全去选择过厚的，不利于发力和把控身体寻找觉知，一般选择6mm-10mm即可，抗缓冲力好的人选择更薄的也无妨，关节承受力弱的人加一块毛巾也OK。

2、防滑性

nbr垫子比较柔软，垫子较厚，不太适合长期练习瑜伽，一般是用来冥想 午睡垫，中间不含防撕裂网，容易出洞洞。如果对价格方面可以接受，建议还是用tpe环保材质的，pvc有味道不好用，瑜伽馆里都是pvc，用的够够的，推荐淘宝商。

在做半月式或鹰式姿势时，用粘性强且具有良好牵引力的垫子可以有效防止打滑，特别是在练习热瑜伽的情况下。

3、轻便性

这其实这方面不必大做文章，除非真的需要经常携带垫子旅行，那建议购买轻便的垫子（厚度小于5毫米），该垫子便于携带并适合大多数袋子。

4、环保性

对于瑜伽爱好者而言，瑜伽垫可以算是每天都会亲密接触到的用品，因此使用环保绿色的瑜伽垫是对自己的负责和重视。这方面可以考虑全天然橡胶或黄麻制成的垫子。

PER垫：中文名叫聚氯乙烯，是目前市场上最常见的材质，和其他瑜伽垫相比它最大优点在于价格实惠。这种垫子孔洞均匀，密度稍大，内加防裂布。对于普通瑜伽爱好者来说，质量也还可以。PVC材质的新材料没有气味，也对人体无害。

5、开孔与闭孔

一块合适自己的瑜伽垫可以有效帮助练习者在做瑜伽姿势时，需要以不同角度伸展身体。但我们仍需记住瑜伽的核心本质是维持健康快乐的生活方式，更美好生活！

合格的nbr瑜伽垫对身体是无害的。nbr材质做出来的垫子弹性很大，发泡也很好，但比较容易破损，而且味道难闻且大。做瑜伽锻炼身体时，要身心放松，精神能集中。如果味道难闻，在锻炼的时候，难以放松身心，影响人的心情，注意力。

瑜伽不只是爱好，更是一种态度。